ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
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なぜだろう？妙に体調がいい・・・・
そんな日が稀にあります。
今朝は、まさにそんな感じです。
昨日は２２時３０分頃の帰宅だったので、就寝は深夜０時頃。
普段なら５時１０分に呼び掛ける目覚ましの声は軽くスル―して、１０分後あたりに布団から這い出る。
しかし今日は、目覚ましの１０分前に目が覚め、けだるさも無い。布団からはすっと抜けられ、身支度も早い。
時間に余裕があるので、体を十分にほぐしてからランのスタートが切れる。
コンディションの良さは、走り始めが一番良くわかる。
脚さばきがスムーズで、体の重さを感じない・・・・・。
・・・・・でも、今日に限って「なぜ？」
理由が見当たらない。
睡眠時間は５時間を切り、昨日のディナーは「缶詰のフルコース（１２月２０日のブログ記事参照）」。
帰宅が遅かったので、風呂にも入っていない（朝のシャワーのみ）。
休養面も栄養面もランナーとしては不合格の状態。
更に昨晩は些細な事で、奥さんと口喧嘩（試合時間２分３０秒・・・もちろん私のＴＫＯ負け(>_<)
・・・・でも、今日は調子がいいんです(^^♪
しっかり体調を整えたつもりなのに調子が悪く、不節制したのに調子がいい。
そんな日さえある。
自分の体なのに訳がわからない。
ランナーとしては、１年ちょっとのキャリアでは掴みきれない領域なのだろうか？
「？？？・・・」な、朝でした。
本日のラン １０．０９Ｋｍ ４６分４９秒
←コンディショニングのヒントは、ここにある？
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そんな日が稀にあります。
今朝は、まさにそんな感じです。
昨日は２２時３０分頃の帰宅だったので、就寝は深夜０時頃。
普段なら５時１０分に呼び掛ける目覚ましの声は軽くスル―して、１０分後あたりに布団から這い出る。
しかし今日は、目覚ましの１０分前に目が覚め、けだるさも無い。布団からはすっと抜けられ、身支度も早い。
時間に余裕があるので、体を十分にほぐしてからランのスタートが切れる。
コンディションの良さは、走り始めが一番良くわかる。
脚さばきがスムーズで、体の重さを感じない・・・・・。
・・・・・でも、今日に限って「なぜ？」
理由が見当たらない。
睡眠時間は５時間を切り、昨日のディナーは「缶詰のフルコース（１２月２０日のブログ記事参照）」。
帰宅が遅かったので、風呂にも入っていない（朝のシャワーのみ）。
休養面も栄養面もランナーとしては不合格の状態。
更に昨晩は些細な事で、奥さんと口喧嘩（試合時間２分３０秒・・・もちろん私のＴＫＯ負け(>_<)
・・・・でも、今日は調子がいいんです(^^♪
しっかり体調を整えたつもりなのに調子が悪く、不節制したのに調子がいい。
そんな日さえある。
自分の体なのに訳がわからない。
ランナーとしては、１年ちょっとのキャリアでは掴みきれない領域なのだろうか？
「？？？・・・」な、朝でした。
本日のラン １０．０９Ｋｍ ４６分４９秒
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それはきっと…
それはきっと奥さんとケンカして
アドレナリンがたくさん出たせいではｗ
一種のドーピング？(笑)
体が軽く感じる日は故障しがちだったり
少し重いくらいの方が記録が出たり
そういうことってありますよね(^^;
単純だからこそ奥が深い…
そういうのにハマると抜け出せなくなります（笑）
アドレナリンがたくさん出たせいではｗ
一種のドーピング？(笑)
体が軽く感じる日は故障しがちだったり
少し重いくらいの方が記録が出たり
そういうことってありますよね(^^;
単純だからこそ奥が深い…
そういうのにハマると抜け出せなくなります（笑）
Re:それはきっと…
>単純だからこそ奥が深い…
>そういうのにハマると抜け出せなくなります（笑）
体づくりなんかは特に単純で、食事の記録や運動の記録。摂取カロリーと消費カロリーの状況を追うと体重の増減ときちんとリンクする。
単純な図式なんですが維持するのは難しい。
栄養面も配慮すると実は複雑だったりするので、体づくり一つとっても面白い。
今はこれにはまって抜け出せそうにはありません（笑）
>そういうのにハマると抜け出せなくなります（笑）
体づくりなんかは特に単純で、食事の記録や運動の記録。摂取カロリーと消費カロリーの状況を追うと体重の増減ときちんとリンクする。
単純な図式なんですが維持するのは難しい。
栄養面も配慮すると実は複雑だったりするので、体づくり一つとっても面白い。
今はこれにはまって抜け出せそうにはありません（笑）
