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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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今週末はいよいよ長野マラソンです。

気持ちも高まってきて、期待と不安、ワクワクと恐怖がミックスされた、なんとも形容しがたい感情に包まれています。

待ち遠しい気持ちもありながら、実はもうちょっとコンディションの調整期間が欲しくて、大会を先延ばししたい気持ちも・・・・・


ま、今までも万全の態勢で大会に臨めている事は多くないので、ネガティブ要素は気にせずにあと5日間でできる最大の準備をして待つ事にしましょう。



というわけで、今朝は先日買った勝負靴「アディゼロ ジャパン2」のシューレースの結び直しを実施。

アンダーラップの結び方がお気に入りなので、買った時のオーバーラップの結び目を全て解いて、靴ひもを通し穴の下から上に向かって全て通していきます。


うん、いい感じ (●^o^●)


とりあえずこれで、シューズの準備は完了です(^O^)/




さて、あと5日で出来る事は自分自身の体調管理ぐらいでしょうか?


①疲労をしっかりと抜く

②膝の痛みを完治させる

③週末の酒で水膨れした体をナチュラルに絞るw



・・・・・とまぁ、こんなところ?

これが出来れば、あとは神頼みをするぐらいしか残っていません。



ちなみに、マラソンは気象条件も記録を左右する大切な要素。

暑すぎても寒過ぎてもダメで、良いお天気過ぎても走るには辛い・・・・・


そんなわけで、よく言われるのが、

10度~15度の気温で、曇りの無風がベストらしい



というわけで、一応天気予報をチェックしてみると・・・・・
6ae7710c.jpeg
4月16日現在の予報・・・曇りで最高気温13度

この予報通りなら、ベストコンディション?




今回は、身体的に不安材料が山盛りですので、せめて天候ぐらいは味方してほしいもんです。





本日のラン  10.29km  53分37秒 (早速、疲労回復JOG)

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新聞
いよいよ間近に迫りましたね!
今朝の朝刊にて、しっかりキッチリ確認しましたよ
Cブロックには、友人も陣取ります
気温もそこそこ良いようですので、ベストを尽くしてください

僕は、今回心残りですが自重します
スタート地点へは行くつもりです(^_^)
来年へ向けて再スタートですね!
36kite URL 2013/04/16(Tue)22:00:10 編集
Re:新聞
本当に間近ですね。

カイトさんは、コンディション的に厳しい状況のようですが、私達は「市民ランナー」ですから、その時の置かれた状況の中で、最大限レースを楽しむ事が出来れば、それがベストだと思っています。

「とにかくスタートラインに立つ」

これさえも勇気のいる作業だと思います。
頑張って下さい(^O^)/
無事完走出来る事を願っています。
【2013/04/17 10:20】
いよいよですね
ジュースの紐、私もアンダーです。
アンダーのほうが締め付けがしやすいような気がします。

シューズもばっちり決まりましたね。

天気予報も最高じゃないですか。

またまた記録出そうな予感します。

膝との対話になるかもしれませんが、始めは様子をみながらのスタートで、よさそうならギアチェンジという作戦でしょうか。
ご健闘お祈りします。
ヨッシー URL 2013/04/17(Wed)10:51:26 編集
Re:いよいよですね
そうなんです。アンダーの良さは、緩む緩まないというよりも、「締め付けやすい」って点にあります。

オーバーは、緩みにくいんでしょうけど締め付けにくいので、締めた時に既に緩んでる(笑)

これが気持ち悪くて、アンダー派です。

天気はなんとか良さそうですが、「敵は我にあり」!

膝痛・ウェイトオーバー・疲労感

これらを何とかしたいです。
【2013/04/17 11:51】
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