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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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今日は全国各地で大雪です。

全国高校サッカー決勝戦も中止! 東京都内も雪で交通ダイヤが大きく乱れ、羽田・成田の空の便も離発着できずにトラブってます。

長野県内に住む我が家も当然のように・・・
P1140209.JPG
雪・・・・・・・・・









そして、


P1140198.JPG
雪・・・・・・・・・・









そして、

P1140207.JPG
バカ 1名・・・・・・・・・・・

(娘がしぶしぶ撮ってくれた(笑))






何を考えているのか、1時間半ほど雪かきをした後、まだガンガン雪が降る中、ランニング決行!

こういう愚行が、本当に βακα..._φ(゚∀゚ )アヒャ・・・・・・・・・・・・・


P1140201.JPG
雪かきに、白いスノトレシューズで、

   ランはブルメタのスノーターサー。







1時間以上のランニングの結果・・・・・・・・・・
P1140210.JPG
10.15kmを完走!

歩道は完全に雪で埋まって走れなかったので、車が通って圧雪された400mほどの区間を行ったりきたりしながらのランでした。





本当は50km走をやりたかった連休最終日・・・・・・・・・・・

結局今日のトレーニングは、

雪かき 1時間半

雪道ラン 1時間5分 (10.15km)

雪かき(2回目) 30分

と言うことで、合計3時間トレーニングになりました。

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無題
雪かきって大変そうですね。

ランニングで下半身、雪かきで上半身を鍛えてバランスがよくなりそうですが。

お怪我の無いように気をつけてくださいませ。

ポチ。
tac-phen URL 2013/01/15(Tue)02:35:01 編集
Re:無題
普段使わない筋肉を使って、腕がぷるぷる震えてしまいます。

更に加齢による筋肉痛の遅れで作業の翌日以降に筋肉痛が発生(笑)

数日はランができないような路面状況ががっかりです・・・・・・・・・

早く雪溶けないかな~
【2013/01/15 09:07】
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