本日は、土曜日・・・


ですが、


出勤日です(^O^)／　（←顔文字とは裏腹に、テンションはダダ低いｗ）


更に、


明日の日曜も出勤です！　(　｀д´) ｹｯ!



なので、朝しか時間が無いので、今日は朝４時起床で３０㎞走を目指しました。



が・・・・・



朝から踵骨（かかとの骨）が痛くて痛くて・・・


ちなみに怪我の名称は、素人判断で「アキレス腱包炎」だと思っていますが、良くなる気配が見えません。

更に先日の５０ｋｍ走がいけなかったのか、今週は症状が悪化・・・


なので、今日は走り始めて５００ｍほどで歩いてしまいました。


・・・・

イテテ・・・


でも、原因はなんだろう？？？


そう思いながら、再び走りだし、だましだましでいつもの朝ランコースの１２ｋｍ走（しかもジョグ）でランを終了してしまいました。


・・・・・・


帰宅後・・・


シャワーを浴びたり、朝食を取ったり、新聞を読んだりしながら、出勤の準備。


で、


着替えの靴下を出そうとすると・・・


かかとの擦り切れそうになった靴下を発見。

しかも、よく見るといくつも同じ状況になってる・・・・・


そういえば、昨日履いた靴下を脱いだ時に、穴が開いていたのを発見。

それが、



こんなだった・・・（つい写真撮ったｗ）


昨日は、たまたまかと思っていましたが、どうやらどれもここが擦れているので、靴のかかとが当たって擦れるようです。


でも、この箇所って？？？


かかと痛の場所だね。


・・・・ってことは？


痛みが出たのはビジネスシューズが原因？？？？


なのかな？？？



気になったので・・・・・


グーグル先生に聞いてみたｗ



ら・・・


そういうことがあるらしい。

 

星の部分が当たって炎症が起きることにより、アキレス腱包炎が起きるそうな。


・・・てことは、


５月に買ったビジネスシューズが原因？


なんでしょうか？



嫁さんには、「ビジネスシューズ買ってくれ！」っておねだりしておきました。


けど、


これ以上の悪化は避けられそうなものの、靴を替えたからと言って、治るわけではありません。


明日も出勤・・・しかも、早朝出勤なので、ジョグで足をいたわります。





本日のラン　　１２．８３ｋｍ　１時間９分２７秒

　( ´Д｀)=3 ﾌｩ　怪我から５か月目に突入か・・・
にほんブログ村

[5回]

今日は文化の日。

例年、晴天率が高いそうで、今年も見事に晴れ渡りました。


ので、

長距離走に行きましょう(^O^)／


・・・・・

ということで、痛む膝に



サポーター装着で、レッツゴー！



・・・・・・

さて、

本当に、スカッと晴れ渡った空の下、タッタと駆けていると、本当に気持ちがいい！



青い空

白い雲

紅葉の進んだ山並み


ジョグペースで走っていますから、景色もしっかりと見ながら走れますね。



千曲川沿いを走ること２０ｋｍ地点を通過。

・・・すると

左足が

Σ(ﾟДﾟ υ) ｲﾀ!!

って感じ。

先日買ったミズノのシューズが合わないのか、左足の甲に痛みが走ります。

ので、

シューズのひもを解いて、再度締めなおします。

これで痛みは緩和したので、またトットコ走って行きます。


で、２５ｋｍ地点で折り返し、帰路につきます。

と、その前に給水！



気温は１８度まで上がっていたので、５５０ｍｌのペットボトルも一気飲み（笑）

さあ、改めて帰路につきましょう。


・・・・・・


で、３５ｋｍ地点。

時刻は１２時丁度・・・・


朝ごはんも食べずに走っていたので、腹が減る・・・


ので、



給食ｗｗｗ


ドーナツとＲ１です。


これで、再び元気が湧いてきたので、ラン再開！


・・・・・・

で、４０ｋｍ通過。


で、またしても左足の甲に痛みが・・・・


それでもしばらく我慢してますが、我慢の限界。

目の前には



神社。

なので、境内で腰を下ろして、また靴ひもを締めなおす。

ついでに、足の痛みが治まるようにお祈り。


しますが、


効果は薄め（笑）（←お賽銭をどこに入れるかわからなかったので、タダで願いを叶えようとしたのがまずかったかｗ）


それでも、何とかゴール地点まで走り切り、



予定通りのウルトラマラソンのハーフの距離である、５０ｋｍ走が完了しました。

５０ｋｍ通過で４時間半ほど、総距離５０．２５ｋｍで４時間３２分３６秒の秋ランでした。



疲れたけど、足が痛かったけど、


気分は爽快です(^O^)／




本日のラン　上の通りです。

　左足のかかと痛も悪化したｗｗ
にほんブログ村

[6回]

えっと、最初に申し上げますが、

・・・マニアックな話です。

スルーも　( ｀д´)b ｵｯｹｰ!　です。


・・・・では、では、



今日は日曜日

３０ｋｍ走に出かけようとしますが、コンディションが悪く、やる気もありません。

それでも、ルーティンを崩さないようにすることと、初めて買ったミズノのランニングシューズでのロング走の調子を見るために、走りに行ってきました。


結果は、



イマイチでしたね(笑)

更に、シューズの状況というと、２０ｋｍ過ぎから脚に痛みが出始め、フォアで走るには前足部のクッションがイマイチかな？って感じがしました。


で、走り終わって、シューズを見ると



もうこんなに減ってるｗｗ

１２ｋｍ走から今日の３０ｋｍ走ですから、４２ｋｍでこんな感じです。


やっぱり、耐摩耗性はアシックスが群を抜いていい感じです。

ミズノは７００ｋｍ耐えられるかな？



・・・・・・


さて、自宅に戻り、まったりしていると、

今日は


天皇賞（秋）


ですね！


ちなみに私は、競馬が大好きでした。

過去形なのは、結婚して足を洗ったからですが、結婚前は毎年東京開催の天皇賞（秋）も行っていましたし、ジャパンカップも行ってましたし、とにかく近場の東京競馬場を中心に競馬三昧でした。


そんな今日は、注目のレースですね。

なんて言っても、武豊が鞍上するのは、エイシンヒカリという逃げ馬だからです。



・・・・・・

さて、

逃げ馬＆武といえば、サイレンススズカという名馬を忘れることができませんね。




１９９８年の秋の天皇賞

レースでは「影さえ踏ませぬ大逃げの名馬」と言われたスターホースで、このレースでも、スタート直後から、１頭ポーンと飛び出しました。

もはや「何馬身」という表現すら当てはまらない大逃げを見せたサイレンススズカ。


誰の目にも彼の圧勝は間違いなしと思った直後・・・、


急にストップしました。

すると、



（アナウンサー）：「ああっと、サイレンススズカ!　サイレンススズカに故障発生です!　何という事だ!　4コーナーを迎える事無くレースを終えた武豊!　沈黙の日曜日!」 


・・・・・

そう、彼の父は日本が生んだ最大名馬の「サンデーサイレンス」。

それにもじってか、「沈黙の日曜日」


誰もが絶句した瞬間でした。





スズカは鞍上の武をかばってか、粉砕骨折の脚でもなお、立ち続けて武豊を振り落とすことなく、耐え切りました。

その瞬間を見るにつけ、いまだに涙が止まりません。




・・・・・・・・


これまで・・・

秋の天皇賞で逃げ馬が勝ったのは１度きり（２０００ｍになってから）。

そんな中、今年は逃げ馬のエイシンヒカリと武のコンビです。




２番人気

頑張れー！

スズカの屈辱を晴らせー！


応援満載でした。


・・・が、


勝ったのは、



一番人気の「ラブリーデイ」でした。

スズカの思いは届かなかったようですね。


でも、久しぶりに熱くなりました（賭けてないけどね）


いつか娘と東京競馬場に行きたいな～




そんな訳で、

久しぶりに私のお守りになってる、「記念馬券」（当たっても換金しない目的で買った馬券）を手元に出してみました。



今週も「最上の一週間」にしましょうね！



本日のラン　上の通りです。


　今月末のジャパンカップに行きたいなー
にほんブログ村

[3回]

最近、朝晩がめっきり寒くなってきたと思ったら、明日から１１月なんですね～

今日は、１０月最終日。

土曜ですが、出勤日なので朝ランで１０月のランがすべて終了しました。


走行結果は、



４２７．５１ｋｍでした。

距離的には予定通りでしたが、この月は不調な日が多く、自分に甘えた走りが多かったので、１ヶ月の中で本当に頑張って走れたのは３日ぐらいしかなかったよう感じにます。

そんなわけで、

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

今月は、６０点！　Σ(´∀｀；)

って感じですねｗｗ


さて、後残すところ２ヶ月で一年が終わるわけですが、私は距離的には月間４００ｋｍ、年間５０００ｋｍを目標に走っています。

ちなみに１～１０月までの１０か月間の状況はというと、

１月　１７８．７７ｋｍ

２月　３９７．８３ｋｍ

３月　４５０．８９ｋｍ

４月　４３８．４６ｋｍ

５月　５０８．２９ｋｍ

６月　３５０．２６ｋｍ（足の故障発生月）

７月　４１６．９３ｋｍ

８月　４６４．７２ｋｍ

９月　３７２．４１ｋｍ（気管支炎罹患月）

１０月　４２７．５１ｋｍ　


と言う結果です。

１０ヶ月の合計は、４３０６．０７ｋｍでした。

５０００ｋｍまで残り６９３．９３ｋｍですので、大きな故障さえなければ、楽々達成できるはずですね。


・・・・・・・


さて、

先日、ブロ友「ゆうさん」から、今後のレース日程についての質問を頂きました。

マラソンのエントリーは、「半年前から開始」なんてザラですから、もちろん既に５月のレースまですべて埋まっております。



ちなみに１２月・１月は、本気で仕事が忙しいので、レースは無しです。

それ以外は毎月１回のペースですね。

尚、２月以降は毎年恒例（４年連続）の同一レース日程です（笑）

そろそろ、違う大会も出てみたいのですが、あまりにも遠方過ぎるところの大会は、「旅費の問題」、「休日の問題」と課題が山積ですので、もちょっと考えてみます。



さて、直近で申し込んだ大会は、もちろん５月の「野辺山１００ｋｍマラソン」です。

エントリー開始は、１０月３０日～

もちろん当日エントリーしましたｗ


ちなみにエントリー料は、参加費１８，０００円＋手数料９２７円で、

合計１８，９２７円　(ﾟдﾟ)！

とっても、高額ですねｗ


でも、これだけの金額を払ってでも、来年も「地獄」を見に行ってきます（笑）




さて、お金といえば、死んだあとの「三途の川の渡し賃」が「六文（ろくもん）」かかると言われ、亡くなった方の棺の中に六文銭を模したものを入れたり、真田家の旗印が「死すら覚悟」の「六文銭」になったのは有名な話ですね。

死んだ後も、「あの世」に行くのにはお金がかかるわけですから、もし生きたまま臨死体験をしようと思ったら、今なら１８，９２７円が必要ということですねｗｗ

つまり、「１００ｋｍに渡る道中での『地獄』」を体験し、「ゴールした後に味わう『天にも登る気持ち』」を体験しようとおもったら、これだけのお金が必要と言うことなんでしょう。


正に、「この世」から「地獄」へ、そして「天」へと続く片道切符が、今なら１８，９２７円！


これが高いか安いかは、人それぞれの判断ですね（笑）（←ちなみに、１０月３１日現在、チケット絶賛発売中です！）



さて話しは変わって、この大会は申込時に




抱負を入力できる欄があります。


ちなみに、これを書いておくと、ゴールする際にアナウンサーさんが、それぞれの抱負を読んで迎え入れてくれます。


例えば、この場合だと・・・


「さあ、ゼッケンナンバー　〇〇番、ＲＸ－９３さんが、間もなくゴールです」

「おかえりなさい！」

「さあ、ＲＸ－９３さんは『もうやめよう、もうやめようと思いながら今年も参加』されたそうですが、来年はどうしますか？」


なんて感じの、やり取りをしてくれるはずですね。

ゴール会場に響き渡る、大きな声で「おかえりなさい！」と迎え入れられ、一人一人に引かれたゴールテープを切ってゴールする。


この瞬間に目の前に広がる「天国のような光景」が楽しみです。



・・・・と、


その前にしっかり走って、脚力を付けておかないとね！




本日のラン　１２．７５ｋｍ　　１時間１１分３５秒（ジョグ）

　６月以降のレースは、どうしよう？
にほんブログ村

[4回]

６か月も履いたトレーニングシューズが、そろそろ寿命（いや、とうの昔に寿命でしたがｗ）

ので、

新しいシューズを物色しておりました。

が、

相変わらずの「金欠病」を患っており、ネット通販で安物を探そうと考えていました。




そんな中・・・


昨日は仕事の関係でちょっとお出かけ。


すると、

外出先には、近くにスポーツショップがあった。

ので、


当然、道草ｗ


すると、

とあるシューズが半値近くで売ってたｗ

のが、



こちら！

・・・・・・

(´･ω｀･)ｴｯ?


ミ・・・ミズノ？


そう、

初のミズノです！

ちなみに中身は、



「ウェーブ・イダテンＧＲ３」です。

ちなみに俊足の神様「韋駄天」の名を冠していますが、レース用と言うよりトレーニング用のシューズです。

参考までにミズノのサイトを見ても

「耐久性と軽量性」

を両立したトレーニング用モデルと書いてありました。


なので、

アッパー部分も丈夫に作られてますし、ラバーソールも耐久性に配慮した感じです。




実際ソールを見ると・・・、

特に特徴のない、オールマイティーに使える雰囲気ですね。

ちなみに私は、今回履きつぶしたアシックスの「ライトレーサー」に近い雰囲気を感じました。



次に重さはと言うと、



２６ｃｍで２２０ｇでした。

がっちりした作りの割には、確かに軽量ですね。

（ちなみにライトレーサーは２０６ｇだった）



更に、ミズノと言えば・・・、





ＷＡＶＥの所以たる、「波形型のクッション材」ですね。


ちなみにかかとの衝撃吸収が高いそうですが、フォア（前足部着地）で走る私にとっては、


どーでもいい機能です（笑）


・・・・・・・・・


さて、

色々と特徴を挙げてきましたが、このシューズは既に、



「生産終了品（笑）」


そう、もう過去の遺物ですｗｗｗ（←だから格安で買えた）


なので、ミズノのホームページを見ると「イダテンシリーズ」は、「イダテン・ダイナ」と改名してる感じでした。


けど、


この辺もミズノに疎いので、よくわかりませんけどね（笑）




・・・・・・


さて、本日は朝ランで、こいつを初試乗です。

本当は週末の３０ｋｍ走で初試乗する予定でしたが、「初めてのメーカー」の「初めてのシューズ」なので、いきなり３０ｋｍ走に使うのは、吉と出るのか凶と出るのか怖かったので、今日の１２ｋｍ走で初インプレにしました。


・・・・・


と、その前に・・・



買った時に締められていた、シューレースのオーバーラップ（紐を穴の上から通すやり方）が気に入らない私は、すべて紐を解いてアンダーラップ（紐を穴の下から通すやり方）に締め直しです。


では、気を取り直していってみましょう！


・・・・


さて、

先ずは今日の使用状況です。



２０１５年１０月２９日　ＡＭ６：００　晴　気温６度

トレーニングメニュー：ジョグ


ということで、では行ってみましょう！



・・・・・・・　ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ



さて、スタート直後・・・


Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!? 　　ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?


なんか、すっげー反発力を感じる！


いい！　いいよ！


と、スタート直後の１００ｍほどの緩やかな下りで、靴の反発力の良さを感じました。


が、


すぐに登り坂に変わると、さっきまでの反発力はどこへやら・・・


急にもっさりしたイメージに・・・


その後は、靴のいい感触を得ることができないまま、平たん路も下り坂も走っていきます。

やはり、昨日のペースランの疲労が残っているのか、肝心要の「自分のコンディション」がイマイチなので、上手くシューズに乗れません。

ちなみに当初はジョグ予定でしたが、シューズの調子も見たかったので、ペースを上げる区間を何度も設けながら走ってみたにもかかわらず、スローでもハイペースでもいい感触が得られませんでした。

それでも、朝ランの後半に入り、やや突っ込んだ感じ（荷重をかなり進行方向側に向けた感じ）で走ってみると、フォアの踏み込みがかなり強くなる分、跳ね返りも強めに感じることができ、ようやく悪くない反発力を感じることが出来ました。

でも、疲労困憊の体は、突っ込んだ走りは継続できずに、すぐにスローダウンｗ


結局、ラストをキロ４分１０秒まで上げたところで、今日のランは終了してしまいました。

結果はキロ３分台の区間がないまま、トータルも単純キロ平均が「４分５４秒」のランで終わってしまいました。


・・・・・・・


さて、色々な走りを試しましたが初試乗の感想はこんな感じ。

やはり、はじめてはうまく扱えなかったのが本音です。

でも、２回目、３回目で、イメージがガラッと変わることはよくあることですね。

特に試乗する本人のコンディションに左右される部分も多いので、次回以降でイメージがガラッと変わったら、記事に盛り込んでいきたいと思います。


とりあえず今日はここまで・・・



本日のラン　　１２．６４ｋｍ　　１時間０１分５９秒

　上手く乗れないのは、故障中の脚のせいもあるのかな？
にほんブログ村

[6回]