私が練習で愛用している、アディゼロ　Ｍａｎａシリーズ。

Ｍａｎａ６～Ｍａｎａ７にかけて１０足くらい使いました。


現在は、ブルーのＭａｎａ７を使っていますが、遂に



アウトソールがボロボロになってしまいました。

昨年の１２月１５日購入で、４カ月以上が経過。

今年は怪我で１～２月がロクに走っていませんが、この靴で４カ月で走った距離は、推計で７００ｋｍくらいです。

ので、

もう寿命ですね。

なので、練習用シューズを求め、街のショップを散策。

しましたが、

マラソン的には、オフシーズンに向かっているので品ぞろえが悪く、「これっ！」ってものがなかなか見つかりませんでした。（←これが、田舎の品ぞろえの悪さですｗ）



ちなみに、私が練習用シューズに求めるのは、

「安さ」と「耐久性」と「キロ４分で扱える事」

の３点だけです。（←だけという割に要求が多いｗ）


ので、

次はアシックスのライトレーサー・ＴＳ５にしようかな～

でも、そうすると練習用はライトレーサーＴＳの４と５の２足になっちゃうよな～

それとも意表をついて、初の「アンダーアーマー」にでもしてみようかな？

あれっ？　もう一回、マナ７でもいいけど、２６ｃｍが欠品してる・・・


などと店内をウロウロしていると、

とあるシューズを発見しました。


それが・・・、




マナ系の新作の「Mana bounce SPD」です。

ちなみに、このシューズのコンセプトをあげておきますと、


「部活生のためのレース・トレーニング兼用モデル。日本人の足型に合わせたmicrofit[マイクロフィット]ラストが抜群のフィット感を実現。EVA素材最強のクッション性と反発性を発揮し、圧倒的なスピードを備えた。毎日の部活用に耐摩耗性の高いラバーを採用。陸上だけでなく、あらゆる部活生のトレーニング、サブ4ランナーのレーシング向けランニングシューズ。ウィズ（足幅）2E相当。」


だそうです。（アディダスのＨＰからパクった）

ほほーん、

「部活生のため」

か～

そういえば、俺って「ランニング倶楽部」の「たった一人の部員」だったよな～

じゃあ、「買い」だね！

ってことで、お買い上げでした。


ちなみにこの靴は、「部活生のため」だけでなく、先ほど述べた３要件も見事にクリアしたシューズでした。


先ずは、「安さ」についてですが、これは全く問題なしです。

店頭価格「７９８０円」でしたが、５％ＯＦＦにしてもらったので、税込でも８１８７円でした。

ランニングシューズでこの価格は、かなり安い方です。


続いて「耐久性」についてですが、これも

d(　^ωﾟ )ﾊﾞｯﾁﾘ!!





見ての通り、部活生向けに「耐摩耗性の高いラバーソール」を採用していますので、１０００ｋｍ位は持ちそうな雰囲気です。

最後に、使用想定スピードですが、このシューズはキロ４分～キロ５分を使用想定してますので、これも大丈夫でした。


ちなみに、この靴の名称にもなっている「バウンス」という、衣類の柔軟剤みたいな名前の代物ですが、これはアディダス新開発の「バネのような弾性構造エレメントで構成された新世代クッションシステム」なんだそうです。（これもＨＰからパクったｗ）

最近アディダスが力を入れてる「ブーストフォーム」とは違う材質のようですが、クッション性と反発性を併せ持つ点などは類似性の高い素材なんでしょうね。

店内で履いてみた感触も悪くないので、なかなかいいお買い物だったと思っています。

が、

唯一の難点といえば、頑丈に作ったための重量。

重さは何と、２６ｃｍモデルで、



２５３ｇ　Σ(ﾟДﾟ)

ライトレーサーもマナ７も２１０ｇほどでしたので、ちょっと重いです。

たかが４０ｇですが、持ってみるとけっこう「ズシッ！」っときます。


そんなシューズですが、なんのかんの言って

やっぱり、



「赤はいい！」ｗｗ

そう思って走りました。


・・・・・・・・


が、


先週撃沈した、「長野マラソン」の疲労。

そして、

「人員削減に伴う、多忙な業務」による疲労。

そして、


「昨晩飲みすぎた内臓疲労（笑）」


コンディションは、あまりよくありません。


ちなみに、昨晩飲んだ量ですが、これは


ビールが３５０ｍｌ缶１本と、


焼酎（２５度）が１リットル！？


でした。


・・・・(´ε｀；)ｳｰﾝ…


自分でいうのも何なんですが、焼酎って、


リットル単位で飲む飲み物じゃないと思うｗｗ


・・・・・


って、何の話しでしったっけ？ｗ

あっ、そうそう、新しいシューズのランですね。

ちなみに、こんな感じでした(^O^)／




疲れ切った体でも、３０ｋｍを２時間１８分４５秒で行けました。

これはもう、靴のおかげ以外に何もありません。

今日の気象条件は、「晴れ」で気温が「１９度」でした。

が、

風が強く、先週の長野マラソンを思い出すような、キツイ風でした。

が、

序盤の下りで、３分２８秒まで上げられましたし（そのせいで中盤から撃沈ｗ）、ラストも何とか４分０１秒まで上げてフィニッシュできましたので、この靴は愛用できそうです。


ちなみに、主観的な靴の感触をあげておきましょう。


まず、クッション性は申し分なしです。

若干柔らかすぎる感じもしますが、フォアフットで着地する私にとって、前足部のバウンス素材は薄めに配置されていますので、あまり沈み込む感じがしません。

そのおかげで、反発力はいい感じに返ってきますので、靴に体重を乗せるイメージで走ると、グイグイ前に進む感じがしました。

逆にヒールストライクの方は、ヒールは厚めにバウンス素材が入っていますから、うまく体重移動しないとクッション性だけで、反発力は感じにくいかもしれませんね。


今日は、自分自身のコンディションがイマイチでしたから、うまく靴に乗れませんでしたが、ライトレーサーにしてもマナ・バウンスにしても、「部活生向け」に作られたシューズが、一番練習用にマッチしている感じがしましたので、しばらくこの系統で行きそうな感じを持っている、今日この頃です。

ちなみに・・・

「練習用で使える靴」は、「１００ｋｍウルトラでも使える」ので、来月のウルトラは、

スタート時・・・ライトレーサーＲＳ５

７１ｋｍトランジット～・・・マナ・バウンス

こんな構成で行こうと、企んでいます。

あと１カ月ほどですが、１００ｋｍの地獄を前に、

なんだか

((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ　

している、ドＭな私がいますｗｗｗ



本日のラン　　上の表のとおりです。


　靴はいいけど、俺の脚は１００ｋｍもつのか？
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[9回]

ほんとは、もっと早く書く予定だった「レース後のお話」。

なんだか仕事がめっさ忙しくて、今頃になりましたｗ


鮮度の落ちたお話ですが、備忘録としての「アフターラン編」です。




・・・・・・・・・



さて、過酷な長野マラソンも、必死の思いでゴールして、預けていた荷物を取りに向かうと、

「RX－９３さんですよね」（もちろん本名で呼ばれましたがｗ）

と、とある男性から声をかけられました。

この方、自己紹介して頂くと、なんと私のブログにコメントを入れて下さる『モノノフさん』でした。

モノノフさんは、私の自宅の近隣市にお住まいの方なので、同じレースに出ることも多く、私もモノノフさんの事は知っていたのですが、ニアミスばかりでなかなかお会いすることができなかった方でした。
今回はモノノフさんが先にゴールしていて、私のことを待っていて下さったみたいで、ようやく初の体面をすることが出来ました。

モノノフさんとはたくさんお話をさせて頂き、今回のレースの感想をお互いに語り合いました。その後は、お互いの労をねぎらい、そして今後のレースの奮闘を誓い合って固い握手を交わしました。

ちなみにモノノフさんは今回、本当にあと一歩の所でサブスリーを逃し、非常に悔しそうでしたが、あの悪天候の中でサブスリーにあと一歩（本当にちょびっとタイムが届かなかっただけ）だったので、次走はきっと目標に手が届くと思っています。



・・・・・・・・


さて、モノノフさんと別れた後、

私は「フィニッシャーズ・タオル」と「完走メダル」を手に、私設応援団（母・娘・甥っ子）とゴール地点の南長野運動公園内で合流をしました。


合流後に、娘が私の写真を、カシャっと１枚。



娘が要求するままにポーズを決めて、記念の１枚を取ってもらいました。


さて、今回のレースは非常にきついレースコンディションで、雨風との戦いでした。

特に、風は終始強風で、「防風警報」が発令されるほど。

なので、本当に疲労困憊となりました。

ちなみに、どの位風が強かったかというと、



このくらい（笑）←photo　by　娘（モデルは甥っ子）


なので、本当にヘトヘトのゴールでした。


で、

ゴール後しばらくすると、風は依然強いままでしたが、お天気は急速に回復し、雨から一転してピーカンに





なったので・・・





芝生でゴロンｗ　←　こちらも　photo　by　娘


時間は１２時ごろのお昼時なのに、食欲はゼロだったので、しばらく寝転んでいました。


ら、


娘が横で、



生のグレープフルーツジュースを堪能中。（←グレープフルーツの上部にちょっと穴をあけて、そこから中身をかき回してジュースにした代物です。）

すると、


「パパもちょっと飲んでみる？」

って勧められるままに飲んだら、旨くて元気回復(^O^)／

したので、




ケバブ買ってきた。　(ﾟдﾟ)！


本来、フルマラソン後は胃腸も疲労しているので、一般には消化のいいものを食べることが推奨されていますが、私は


何がなんでも『肉』派です（笑）


肉食って更に元気を取り戻したので、そろそろ帰宅しようと、シャトルバスに乗り込み、車を止めてある、駐車場まで戻っていきました。

駐車場につき、後は車で帰宅するだけ・・・

って思ったら、


ｳｿｫ━━━Σ(дﾟ|||ﾉ)ﾉ━━━ﾝ!?


スマホをバスに忘れてきちゃった～！


ってことで、

慌てて、別の携帯（社用の携帯も持ってる）から、何度もしつこく忘れたスマホに電話をかけ続けると・・・・


「もしもし・・・・」


と、応答してくれた！

出てくれたのはバスの運転手さんで、スマホが鳴っていることで忘れ物に気づいてくれ、電話に出てくれたそうです。

運転手さんは、シャトルバスの運行上、大会のゴール地点に戻っているそうなので、ゴール地点の会場スタッフさんにスマホを預けておくよと言ってくれました。

ので、

再び、大会会場に逆戻りとなりました（笑）



・・・・・・・・・・・



なんだか、山あり谷ありの１日でしたが、無事帰宅でき、

ε-(´∀｀*)ﾎｯ　と一息。


色々ありましたが、名実ともに「記録より記憶に残る大会」となりましたとさっ。


めでたし、めでたし・・・・かな？ｗｗ





本日のラン　　疲労抜きジョグ　　１０．３０ｋｍ　　５５分４３秒


　「野原ヒロシ」改め、「うっかり八兵衛」と命名ｗ
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[6回]

本日は、長野マラソン2016です。


こんなにきつい長野マラソンは初でしたので、何を書こうかいろいろ考えました。


当然、超長文ですけど、お付き合いください。



・・・・・・・・


２０１６年４月１６日（土）

長野マラソンは前日受付しかありませんので、土曜日に会社を休み、受付へ




やってきました！


・・・・・・


長野県内で唯一１万人規模のビックレースの受付ですが、



無事完了！


・・・・・・・


あとは、大会横断幕に決意表明を書き込みます！

φ(｀д´)ｶｷｶｷ

・・・・・・


できた～(^O^)／




ら、

漢字間違えた～ｗｗｗ


・・・・・・・


というわけで、


明日の大会は、嫌な予感・・・・・


です。


・・・・・・・


帰宅後は、大会の準備をしつつ、まったり過ごしました。


ちなみに今回の大会の相棒は、





アディゼロ　匡　ＳＥＮ２とアシックスのランシャツ！


これで、爆走予定です。


ので、


土曜は８時に早めの就寝をしました・・・Ｚｚｚ・・・




・・・・・・・・



日付が変わって、


４月１７日（日）ＡＭ４時



ここで起床、



で、大会会場に向かいました。


ちなみに、本日の私設応援団は、





母、娘、甥っ子（奥のマスク美人は、残念ながら嫁ではないｗ）

の３人です。（←余裕がなくて、ゴール後撮影ｗ）


大会指定駐車場につくと、選手の私はスタート地点の「長野運動公園」へシャトルバスで向かいますので、残った私設応援団とはここでお別れです。



・・・・・・


シャトルバスで、スタート地点に来た私は、

着替えやストレッチなどして時間をつぶし、定刻になるとスタートブロックに並びました。


・・・・・・


スタートブロックで待っていると、


スタート３０分前・・・


今年も、ゲストの高橋尚子さん（←生年月日が私と全く一緒ｗ）が、ウォーミングアップ指導などで会場を温めてくれました。


・・・・・


そして、しばらくするとスタートの時間・・・


で、


スタート１０秒前・・・



「オン・ユア・マーク」（←位置についてだよ）


・・・・・


「バン！（←号砲）」


・・・・・


一斉にスタートです。



・・・・・・・


さて、

今回の私の作戦は、「最初の１ｋｍはスローペース」でした。

なので、序盤は周りのペースに合わせ、ゆったりしたペースで駆け抜けます。

が、

今年は、持ちタイム順にブロック分けされていたので、「陸連登録選手」と言えども、遅い人はそれなりのブロックからスタートするため、私たち「サブスリー」組は、いきなり招待選手の真後ろからのスタートとなりました。


ので、


流したつもりが、１ｋｍ「３分５３秒」スタート　Σ(ﾟДﾟ)


でも、


特にきつくなかったので、そのまま行くことにしました。


・・・・・・


では、


本日の天候（スタート時）です。


曇天　強風　１８度


しかし、スタート直後は、風をあまり感じなかったので、順調に滑り出して行きました。


・・・・・・


１１ｋｍ地点


ここで、私設応援団の母・娘・甥っ子が登場！

大きな声援を受け、このポイントを駆け抜けました。


・・・・・が、


１２ｋｍ手前


この辺りから、予報通りのキツイ向かい風が発生しました。


ちなみに長野マラソンは、北長野から南長野へ向かうワンウェイコース。


で、

今日の風は、西南西の風でした。


そう、


南へ向かうコースとしては、ほぼ向かい風です！


Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ


ので、


道中、きついのなんの！


だいたいこっちは、ただでさえ４ｋｍで尿意に耐えられずトイレ休憩をはさんだビハインドがあるというのに、さらに追い打ちをかけるように向かい風で苦しめられました。



・・・・・


でも、


この風は、全員が同じように受けている風。


自分だけが不利なわけじゃない！


そう思って、走り続けました。


・・・・・・・


１５ｋｍ通過


この辺りから、体が非常に重く感じられました。


Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?


まだ、１５ｋｍなのに！？


でも、


きついんです。


でも、とりあえずはハーフまではガンバロウ！


そう思って走りました。



・・・・・・・・


２０ｋｍ地点を通過？


・・・と思ったら、


２０ｋｍ地点の「五輪大橋」にさしかかると、ここでリタイヤした選手を乗せるバスが停まっているのが見えました。



リタイヤのバス・・・


「あ～っ！　乗りたい！」


この、気持ちで一杯になりました。


リアルにバスが停まっているので、ここで止まれば、すぐにでも収容してもらえます。


でも、

ハーフまで行ってない。


ので、

もうちょっと頑張ろう・・・・


そう思いました・・・・・・・





・・・・・・・・・



と、耳障りのいい言葉を書きましたが、


ここからは、本当の本音の話です。


・・・・・・


さて、

走り続けること２１．０９７５ｋｍを通過。


このフルマラソン中間地点の通過は１時間２６分くらいでした。

このタイムは疲労感が特になければサブスリーに問題ないタイム。

ですが、

遂にここで、歩いてしまいました。


・・・・・・


何だろう？


すんごい疲労感


もう無理だ・・・


次の収容場でギブアップ宣告しよう・・・・


・・・・・・


次の・・・・・・



そう思いました・・・・・・・


で、


目的もないまま、とりあえず前に進むのは、「リタイヤ」の宣告をする場所を見つけるためなので、走っては、止まるを繰り返していました。


・・・・・・


・・・・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・


リタイヤしたら、バスに乗って、

そのままゴール地点に行くんだよな～


・・・・・・・・・・・・・・・・・

でも、


そういえば、


娘や甥っ子は、ゴール地点で待ってるって言ってたよな～


・・・・


ん！？


待ってる！？


誰を？


どうして？


・・・・・・・・


そうか、


俺が、走ってくるのを待ってるのか・・・・・


・・・・・・・


ソウカ・・・


コドモタチガ・・・・


オレヲ・・・・


マッテル・・・・・


・・・・・・


ちくしょー

きついなー

じゃあ、子供たちの前で「リタイヤ」なんて、できないじゃないか・・・


・・・・・・


で、


２４ｋｍ


まだ、１８ｋｍもあるのか・・・・


・・・・・・


体中が痛いし、脚も重い・・・・


その上、なんだよこの風は・・・・


ずっと、向かい風のままで、走っても進まねーよ・・・・


・・・・・


やめてーけど、

やめらんねぇー

子供たちに、「諦めた姿」なんて見せらんねぇ


・・・・・


そういえば、


「お父さんは、マラソンが速いんだよ」


娘の自慢だったっけ・・・


今日は遅いけど、「負けなかった」ってところは見せねぇーとな・・・


畜生・・・

雨も風もキツイな・・・・

でもこれは、みんな同じ状況、


じゃあ、

俺だけが、負けたのか？


・・・・・・


３０ｋｍ通過


気が付くと、雨も風も更に強くなりました。


でも、


ゴールまでは、まだまだ、なげぇな～


くそっ！


アト１２ｋｍか・・・・・




今まできついレースはあったけど、

ある意味、今日のレースが一番キツイな～・・・・


・・・・・


３５ｋｍ通過

アト７ｋｍ


・・・・・


とにかくゴールしよう。

もう何回歩いただろう？


でも、子供たちの前ではきつい顔は見せられない。


「父は強いんだ！」


ってことを、とにかく見せたい。


だから、


・・・・・・


４０ｋｍ通過


ここで、脚がまた止まりました。


一呼吸入れ、汗をぬぐって、子供たちの前を走る準備をしました。


この先で、子供たちが待ってる・・・


で、

走って行くと、


「パパ、頑張れぇ～」


娘の声に応えながら、ゴールの南長野運動場へ駆け込みました。



・・・・・・・・



結果


３時間には遠く及ばなかった、


でも、


リタイヤはしなかった。


逃げなかった。


そう、


完走できた。


・・・・・


万感の思いでフィニッシュラインを越えました。


記録は、

３時間０８分３３秒


サブスリー宣言は、見事に失敗に終わりました。


未熟な自分を痛感し、いい勉強をさせて頂きました。


コンディショニング、ピーキング、精神面、

いろんな面で、未熟で弱い自分が分かりました。


でも、


父としての、最低限のメンツは守った


これだけが収穫です。


リタイヤしてたら、もっと惨めだったと思う。

誤解の無いように言えば、

今日の大会でリタイヤした人が惨めだってことじゃなくて、

俺にとって、子供の前では「突っ張った」ってことが、最高の勲章なんです。


とりあえず、次の動画を見てください。





まさにこんな感じでした。




娘の為に持ち帰ったこのメダル・・・



突っ張ることが、父の～♪

たった一つの勲章だって♪

この胸に、信じて生きている～♪・・・




本日のラン　　長野マラソン　　３時間０８分３３秒


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[26回]

今週末は「長野マラソン」開催となります。



もちろんエントリー済みですので、参加は可能。

しかし、

昨年から罹患している怪我の回復具合が思わしくなければ、出場辞退も考えていました。


で、

そんな今日の状態はというと、

ざっくりいうと、「最悪の状況は脱したものの、完治には至らなかった」という状態です。


ですが、

前回の能登和倉のフルマラソンで、なんとかレースができるぐらいには回復した事が確認できたので、現在のところ長野マラソンも参加したいと思っています。


とはいえ、練習中でも２０ｋｍ前後で発症する坐骨神経痛を始め、相変わらず良くならない「謎のかかと痛」など不安材料は山ほどありますが、今回の長野マラソンも


出るからにはサブスリー狙いです！


ので、


今の私には分不相応ですが、




ｔａｋｕｍｉ（匠）ＳＥＮ（戦）Ｂｏｏｓｔ２　を購入してきました。



ちなみにこのシューズは、言わずと知れた



高反発のＢｏｏｓｔフォームが前足部にセットされ、フォアフット～ミッドフットのランナーにに対応したレーシングシューズです。

ちなみに図の黄色い部分にＢｏｏｓｔフォームが配置されているんですが、足の内側は「親指の母子球」辺りまでしか配置されてませんが、小指側の方はもう少し長めに配置されているので、私のように足の外側から着地した場合もＢｏｏｓｔフォームの反発を受けやすい構造になっています。


ちなみに初代のＳＥＮ　Ｂｏｏｓｔは２足使いました。そのシューズも前足部のみにブーストフォームが配置されていたので、前足部で上手く接地できると、先ずは荷重でＢｏｏｓｔフォームが押しつぶされます。これが今度は元に戻る際に発生する強い反発力を生み出し、地面から足がリリースされます。なので、蹴りださなくても前に進む感覚が非常に得られやすく、私にとっても、すごくいいシューズでした。

ので、

更に進化した、ＳＥＮ　Ｂｏｏｓｔ２には、もっと期待大です！


それでは、

恒例の体重測定をしてみましょう。





26ｃｍ　で168ｇと軽量ぶりも前作同様に健在でした。


というわけで、

こいつを履いて、４月１７日は、全力を尽くしてきます！



・・・・・・・


おまけ

今日は、レース直前のポイント練習で１０ｋｍ走に行ってきました。

その際に、



このソックスを履いて行ってきました。（←写真撮り忘れてＨＰより拝借ｗ）

このソックスは、元１００００ｍのアジア王者の高尾憲司さん監修のランニング用ソックスです。


お値段なんと１足２０００円也　(ﾟдﾟ)！


普段の練習では、「３足１０００円」の「なんちゃってスポーツソックス」を履いてますので、１足あたり６倍のお値段のコレはもちろんレース専用。

で、長野でも履く予定です。

が、初めてのソックスなので、いきなりレースで履くのは、ちょっと心配。






上の図のように機能満載ですが、こいつはちょっと分厚いソックスなので、「こいつで本当にスピードが出せるのか？」が不安だったので、今日の練習で試し履きしてみました。


履いてみた感想は・・・

やはり、分厚い分だけシューズがきつく感じ、レース用の匠ＳＥＮ２もギリギリ履けた感じでした。

で、実際のランはというと、ＳＥＮ２はレース専用なので、とりあえずいつものアシックス・ライトレーサーＴＳ４に履き替えて出発しました。


で、


実際走った感想はというと・・・・

テーピング要素が強いので、足との一体感というよりも、もっと強い締め付け感があり、走っている最中も締め付け感を感じた。

衝撃吸収と称して、母子球と小趾側に厚みがあるので、フォアで接地すると、足とシューズのインソールとの間に「ソックスがある」ということを強く実感した。

そんな感じでした。


ま、正直に言えば、私のような「鈍感なランナー」では、なかなかソックスだけで「すごくいい！」って要素も、「ダメだ！」って要素も見いだせなかったというのが本音です。（←なんのレビューにもなってないｗｗ）

でも、これだけホールド性と厚みのあるソックスだったので、来月の１００ｋｍウルトラマラソンにはいいかも？っていう印象だけは強く感じました。

で、

そのソックスを履いての今日のランですが、

１０ｋｍの中で、ポイントポイントに刺激を入れ、それ以外は流した変化走。

で、


下りのセクションでは３分４４秒まで上げてみてもソックスの不具合は無し。

斜度のきつい登り（８～9％ほど）でも４分４０秒でこらえられ、

平たん路でも４分０７秒のサブスリーペースで走れました。


ので、

【結論】

当日もこいつで行こうと思っています。



・・・・・・



そういえば、相田みつおさんの書にこんなのがありましたね。


「いいことは　おかげさま　悪いことは　身から出たさび」



これは、自分的に好きな言葉です。

ので、

いい結果が出た時は、「シューズやソックスのおかげ」

悪い結果だったときは、「怪我無くトレーニングできなかった、己のせい」


そう思っていきます。



本日のラン　　１０．０４ｋｍ　　４４分０３秒　　

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[7回]

長野にも春がやってきました。

桜が開花し、１週間が経ち、満開の桜の声が聞こえてきました。


ので、


今日は、まったりと「お花見ラン」です！


目的地は、そう、今大河ドラマで人気の「真田丸」の舞台の地、



上田城です！

現在「千本桜祭り」実施中で、桜も見ごろの季節となりました。



ので、



人が売るほどいますｗｗ


当然、近くの道路は大渋滞で、上田城に向かうスクランブル交差点は、今だけ「渋谷」並みでしたｗ


なので、近くの駐車場は、どこも満車で停められませんが、私は「自分の脚」できてますから楽勝ですね。



そんなわけで、




満開の桜でお腹いっぱい！

(　´З｀)＝３ ｹﾞｯﾌﾟ


本当に満喫させていただきました。




（ここも大人気のようでしたｗ）




さて、さて、

来週は長野マラソンですね。

今日走ってみても、足の故障は全く万全ではありませんが、とりあえず今できることを全力で、


頑張るぞ！　(^O^)／

て、感じです。


・・・・・


おまけ


昨年から進撃の巨人にハマった、痛い中年（間もなく４４歳）の私。

現在そのＤＮＡを娘に注入中ですｗｗｗ



娘も、別マガに、どっぷりハマってますｗｗ






本日のラン　　２１．９６ｋｍ　２時間０５分０４秒

　オタクは伝染します（笑）
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[6回]