長野マラソンが終わって１日が過ぎました。

感慨深い大会だったためか、日曜の夜は、体中がボロボロで、本当に疲れているはずなのに、夜中に何度も目が覚めて、その度に色々なことを考えました。



・・・・・・・・・・



さて、

大会当日の記事にも書いた通り、レース前までは、

「長野の結果でガチレースは引退しよう」

そう思っていました。
 

ですので、レースの結果を踏まえれば、あの日のブログの最後の下りは


「みなさんこれまでありがとうございました。ガチランは卒業します。さようなら」


そうなるはずでした。



なぜそう思っていたのかというと、

私は、怪我の復帰からこれまでの間、自分なりに頑張ってきたという思いがありました。

にもかかわらず、レースで目標に届かなかった場合には、きっとゴールの後に

「俺は６年間のガチレースをやり切ったんだ」

という満足感に満たされるだろう、そう思っていたからです。

それはまさに、さしずめ先日引退を発表をした浅田真央さんが今年の全日本フィギアの演技の後に感じたような「悔いのない、やりきったという清々しい想い」が、きっと自分にも訪れるのだろう、そう考えていたからに他なりませんでした。

だからこそ、２６ｋｍ地点で呼吸不全で苦しくなっても、リタイヤせずに絶対にゴールだけはしようと思ったのは、どんな形であれゴールの先にはきっと満ち足りた景色が待っていて、躊躇する余地すらない決断が下せるものだと考えていたからでした。


しかし、


実際ゴールした後に見えた景色や心に浮かんだ想い等を改めて振り返ると、それらは想像していたものとは全く違うものがありました。

つまり、満足感なんてみじんも感じず、むしろ「こんなはずじゃない」という憤りや足りなかった練習への後悔、そしてレース前１週間の調整方法から、果てはシューズの選択肢に至るまで、どれをとっても、「まだやりようがあった」と思うところが多く、とてもじゃないけど「ガチレースはやり切ったから、後はファンランナーに転向します。」なんて、宣誓できる気分ではなかったのが本音でした。


加えて更に辞められないと思ったのは、周りのランナーの存在でした。

そう、みんな頑張ってるんですよ。

順風満帆ばかりではないというのが世の常で、みんなも色々な境遇にあります。にもかかわらず、決して言い訳せず、その環境の中で「一生懸命に頑張っているんだ」という話を伺うと、とてもじゃないけど私だけ

「や～めた！」

なんて言う気分になんてなれなかったんです。


とどのつまり、

私は「トコトン」までやっていないくせに、「トコトン」までやった人と同じ境地に立とうという発想だったことが、恥ずかしくも浅ましい考えでした。

そして、「やりきった」と思える自分がいないのであれば、やはり再度リトライを決意すべきだと考え、ガチレースを辞めることができなかったというわけです。
 


・・・・・・・・・・・・


 さて、

「諦めない限りにおいて未だ負けではない」

というのはよく聞くフレーズですが、私にとって正に今はその境地です。

で、

それと同様に昨日は「竹原ピストル」さんの「オールドルーキー」の歌詞も同時に思い起こさずにはいられませんでした。
 
ちなみに、どんな歌詞かというと、


「何度でも立ち止まって、　また何度でも走り始めればいい、　必要なのは走り続けることじゃない、　走り始め続けることだ♪」


というものです。

そう、今回も一度立ち止まったけど、又、走り始めればいいんだっていうこと。

そしてこの歌詞にはこんなフレーズもあります。


「積み上げてきたもので勝負しても勝てねえよ。　積み上げてきたものと勝負しねえと勝てねえよ。」


と、

そう、私はまさに今回、サブスリーに対し「怪我の復帰からこれまでに積み上げてきたもの」で勝負し、そして負けました。

そもそもマラソンとは自分との戦い。

つまりは、これまで積み上げてきたものを十二分に発揮すればよいわけで、正に「積み上げてきたもの」と闘うべきものでした。

ですので、改めて考えてみても、今回は戦うべき相手を間違えていたのかもしれません。

本来サブスリーを狙うなら、サブスリーに見合ったものを積み上げてきて、そして本番では積み上げたものと闘うべきでした。

ちなみにこれが、竹原ピストルさんの「オールドルーキー」です。



 
 
 
 
さて、
 
改めてですが、今回の長野では、闘うべき相手を間違え、そして自分自身に負けたました。

そして、今の私は「まだまだ目指す場所に対して道半ばだった」という事もわかりました。

ですから、目指す場所にもう一度たどり着こうと思ったら、「もう一度、走り始め続ける」しか無いこともわかりました。



そう、何度立ち止まっても、何度歩いても、何度でも又走り始め続けること。
 

そして、走り始めたら目的をしっかりと見定めること。



そんな、当たり前の事ばかりでしたが、

昨日はランをお休みしたので、自分なりにいろいろ考えた一日でした。



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さあ、

昨日はちょっとだけ立ち止まってみましたので、また今日から走り始め続けたいと思います。





手にするメダルが、更に輝きを増すように・・・・・




本日のラン　　１０．３２ｋｍ　５５分３２秒

　懸命にやることが「楽しい」のだと、思い出しました。
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[19回]

今日は、私にとって色々意味のある「長野マラソン」当日を迎えました。

ちなみに前回記事にも書いた通り、昨年の年初からの怪我により、２０１６年は色々と考えることの多かった一年。

でしたが、

秋からはようやく走れるようになり、トレーニングも重ね、なんとか今日の日を迎えることができました。

が、

だからこそ、

今日の結果如何で、ある一つの決断をしようと考えていたことも事実です。


それは、

自分自身へのケジメを付ける意味でも大事なことと考えていました。




「納得のいく結果が出なければ、レースは辞めよう」



そういう事です。


走ることは好きですから続けていきますが、もう「サブスリーランナー」と呼べない状況で、

「ガチランも潮時ではないか？」

そう考えていました。



・・・・・・・・・・・・・・・


４月１６日（日）




スタート地点である「長野運動公園」にシャトルバスで到着。

準備を整え、スタートラインに向かおうとすると、

１万人以上のランナーがいて、普段では絶対に仲間と遭遇することがないというのに、今日の私の覚悟を察してか、この日ばかりはブロ友さん・ラン友さんが大集結です。

最初に「いけたかさん」と会い、話しながらスタートゲートへ移動していくと、「カイトさん」や「Ｉ田さん」や「おじ３さん」などとお会いすることができ、スタート前の緊張をほぐしていただくことができました。

やはり、今日はただならぬ雰囲気を感じずにはいられません。

で、

皆さんと歓談の後、各自のスタートゲートへ移動し、

いよいよ、長野マラソンのスタートの時を待ちました。



・・・・・・・・


スタート15分前


ゲストランナーの紹介など、一応のセレモニーの後、


スタート1分前


スタート10秒前


「オン・ユア・マーク」


・・・・・


バンッ！



ＡＭ８：30

定刻通り、長野マラソンがスタートしました。



スタート直後は、毎年の事ながら大混雑の中を走るので、ペースはゆっくりで「ウォーミングアップ」を兼ねたランになります。


しかし、３ｋｍほど行くと隊列もばらけ始め、徐々に自分のペースで走って行くこととなりました。


・・・・・・


うん、


悪くない・・・・


ペースもつかめ、シューズの応答も良く、リズムよく進んでいきました。



・・・・・・


１０ｋｍ通過


えっ！？


もう１０ｋｍ？


そう思えるほど調子が良く、ここで「サブ３のペースランナー」を抜き去り、自分のペースで進んでいきました。


・・・・・・・・・



１２ｋｍ地点


・・・・・・アレ？


左足が変だ？


なんだか、足の親指の爪が剥げたような嫌な感触がしています。


が、


「痛みだけで、指がモゲるわけじゃないし、気にせず走って行こう。」


そう考えていました。




・・・・・・・・



１６ｋｍ地点　　「エムウェーブ」


この辺りから、足だけでなく心肺機能にも異常が出始めました。


・・・・・


く・・・・


苦しい・・・・・・



・・・・・・・・



息を吸う


ズズゥー


息を吐く


ブハァー！　ブハァー！


息を吸う


ズズゥー・・・・・


そう、

息がうまく吸えなくなってきたのです。

いつも通り吸ってるはずが普段の半分くらいしか酸素が吸えず、吐く息ばかりが激しい「過呼吸」のような症状が出始め、遂には酸欠で目の前が

ぼーっっと

してきました。


・・・・・・・・・・



と・・・トリアエズ、

コノ１キロは、ステテ・・・イキヲトトノエヨウ・・・


そう思って、ペースを一気に落とし、様子を見ました。



・・・・・・



今日の目標は、サブ３はもちろんのことですが、

「自分が納得のいくレースができること」

が、目標でした。

ので、

一度や２度のブレストタイムがあっても構わないので、とにかく最後まで走り切ろう。

そう思っていました。



・・・・・・・・・



２６ｋｍ通過


ちょっとした上り坂で・・・、


完全に・・・、


息ができなくなりました・・・・



・・・・


遂に脚が止まり


酸素を吸おうと息をするのが精一杯


救護係の方が、

「大丈夫ですか？」

と声をかけてもらっても、

「ちょ・・・っと・・・息が・・・」

と答えるのが、精一杯。


・・・・・


すると、


「ゆっくり、息をしてくださいね」


と、


見知らぬ女性が私の背中をさすりながら、声をかけてくれました。


汗だくの汚いランシャツ


でも、

一生懸命介抱してくれた上に、

「これも、よかったら」


と、


「経口補水液」

も渡してくれました。


本当にうれしくて、

有難くて、

でも、

情けなくて、



・・・・


言葉に詰まりながら、

「ありがとうございます、これ、いただきます・・・」


そう言って、走りはじめました。



・・・・・・・


残り１６ｋｍ


本当にヤバい状況で、2～300ｍ毎に脚が止まり、

息ができず、

酸素をかき集めて、

また走る。


これの連続でした。


気温は２３度と暑いのに、汗は全く出てこない

でも、

体はカラカラ


・・・・・・・


救護テントで、酸素マスクを借りようとするも、

「すいません・・・無いんです・・・」

の返事に

ヨロヨロとランを再開。


・・・・・・


「ラストランってこんなにきついんだな」


・・・・・・


３０ｋｍ通過


アト１２キロ・・・


３５ｋｍ通過


歩くのさえキツイ・・・・





・・・・・・・・



デモ


ゴールはしよう・・・・・・



・・・・・・・・・


ヤバイ匂いをかぎ取ったのか、自転車でコース上を走る救護班のかたが、何度も何度も私に声掛けをしてくれました。

その都度、

「もうちょっとなんで、頑張ってみます」

と、返事をして、その場をやり過ごし、ヨロヨロと歩くようなスピードで走って行きました。


・・・・・・・・


そして、






・・・・・・

ああ・・・・・

終わった・・・・・・


・・・・・・・


自己ワーストでガチレース引退


これも有りかな？

ブログ・・・・

どうしよう？


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・・・・・・




ヨロヨロでゴールした後、荷物を取りに歩いていると、朝出会うことの無かった別のラン友さんとも遭遇しました。


（私）「今日はどうでしたか？」

（友）「いやー、きつかったけど、ギリギリサブ３でした」

（私）「そうですか、やっぱり地力がありますね」


と、精一杯のやり取り

彼はこの後、５月のハーフマラソンの後、「富士山山頂コース」にチャレンジするとのこと。

（友）「これが完走できれば『グランドスラム』です」

と言っていました。

ちなみに「グランドスラム」とは、「フルマラソンでサブ３」+「ウルトラマラソンでサブ１０」+「富士山山頂コース制覇」を指します。


・・・・・

くっそ、

スゲーなー


・・・・・・・

で、

（友）「次又どこかで会いましょう」

そういって、握手で別れました。


・・・・・・・・


その後・・・、



レース前に会っていた「いけたさん」とも合流。


で、

いろいろ話をしている内に、

今日のレースの反省と、きつかった道中を吐露しました。


で、


（私）「もう、ガチレースは辞めようと思うんだけど」


と、

うっかり今日の結果での今後のことを打ち明けてしまうと、いけたかさんは、

「僕、ファンランてダメなんですよ、どうしたらいいかわからなくて」

っていいました。

実は私もそうで、マラソンて「ガチ」だから面白いわけで、「ファンラン」って上手にできないタイプなんです。


・・・・・・・・・


そんな会話をしつつ・・・


その後も、いけたかさんと話しをしていても、途中で具合の悪さがぶり返したりしながらで、うまく会話ができたか不安でしたが、

お互いに来月は、

「野辺山１００ｋｍウルトラ」

が待っているので、とりあえず来月の再会を約束して、今日は握手で別れたのでした。


・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


うん、

みんなすごいな・・・・


いけたかさんは、仕事が多忙にもかかわらず、またサブ３に向けてトレーニングを再開するそうです。

更に、いけたかさんは、この夏に富士山山頂コースにトライします。


そして、

先ほどあった「グランドスラム」を目指す友もいます。

ここで彼が言った

「またどこかで会いましょう」

これは、ファンランナーとして会おうと言ったわけではないと理解しています。

だとすると、

私自身がこの刺激に応えたい。


だから・・・


やっぱり・・・・・


止められないな・・・・・




俺はガチのマラソンが大好きだ～！！



・・・・・・・・


最後にこれがわかっただけでも収穫の１日でした。



・・・・・・・・・



今日出会った皆さん、本当にありがとう・・・・



・・・・・・・・



２０１７年４月１６日


本当にいろいろな経験をさせて頂きました。



赤ちゃんをおんぶしながら見知らぬ背中をさすってくれた、「優しいママ」。

沿道から「大丈夫？　頑張って！」と声援をかけてくれた「多くの方々」。

更に、心配して自転車で並走してくれた「救護班の方々」。

そして何より、ブログを通じて声援を下さる「多くの皆さま」。



本当にありがとうございました。




どこまで行くかわかりませんし、これ以上はないかもしれませんが、もうちょっと頑張ってみたいと思います。


来月は野辺山。



今日親指が死にましたが、来月までに何とかしてみせます。






本日のラン　フルマラソン　ワースト更新

　今日もくだらない長文にお付き合いいただき有難う御座いました。
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[37回]

４月１２日（水）


本日は、今週末に控えたレース直前の最後のポイント練習日となりました。


しかし、


ここまで来ると、トレーニングによって積み上げるものは何もありません。


むしろ


後４日に迫った今できることといえば、


「積み上げる」のではなく、


これまで積み上げてきたものを、しっかり「固める」ことしかできません。


ですから、今日のトレーニングは、


疲労を勘案した、「１０ｋｍ変化走」を実施しました。


取組としては、アップダウンの区間で合計４ヵ所（計４ｋｍ）で刺激を入れ、それ以外は流しで終了としました。







・・・・・・・・・



さて、


私は昨年に色々な怪我をして、


昨秋に怪我から復帰しました。


ちなみにこれまで、


そう、怪我をするまでは、


只々速くなりたいという一心で闇雲に走り続けてきましたが、


怪我によるブランクを契機に、


走れるようになってからは色々なことを考えてきました。



そして迎える「長野マラソン」


私にとっては、いろいろな意味で大事なレースです。



答えがそこにあるのかどうか、


今はわかりませんが、


その「大事なレース」で「何か」を感じてきたいと思います。




本日のラン　　１０．０７ｋｍ　４４分３３秒

　４日後のゴールの先に、どんな景色が見えるだろうか
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[14回]

さあ、長野マラソンまであと１週間となりました。

ここまでくると、


悪あがきは、ダメ！

疲労残りも、ダメ！


ってことで、

この土日連休は、緩々の練習となりました。



・・・・・・・・・・・


ので、

４月８日（土）

この日は、単なる「３０ｋｍジョグ」ですので、ペースはゆっくりで、ただただ３０ｋｍを走るだけ。

ですが、

刺激はちょっとだけでも、入れておきたいので、７ｋｍの下りだけ目いっぱいまで追い込んで、後は流しです。

ので、



こんな感じのランでした。



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４月９日（日）

この日は、レース１週間前なので、とにかく「楽しく走る」がテーマです。

ので、

車で、とある駐車場へ行き、そのあとアップダウンの少ない走路をゆっくり流してきました。


・・・・


で、

今年も来ました♡



上田城ですね♡

今年は、桜が遅くて、木の個体差はあるものの、全体的には「２分咲き」程度です。



が、



代わりに、真田の陣羽織を着た「パピオン」と「猫」が花を添えていましたｗ


・・・・・・・



やっぱり、春はいいですね～



今年も花の匂いを消さんばかりに、いい匂いが立ち込めています。

なにか食べたいけど、ラン中ですからね～

と、

いうことで・・・・



真田神社に行ってきました(^O^)／



登竜門を抜け、戦いの神に祈祷を行います。


・・・・・長野マラソンで、快走できますように・・・






今年も頑張るぞ～(^O^)／



本日のラン　　２２．７ｋｍ　２時間００分４８秒


　暖かくなりましたね～♡
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[7回]

本日は、４月５日（水）

長野マラソンまで後１１日となりました。


毎週恒例の水曜ポイント練習も残すところ後２回ですが、来週は疲労の状況に応じて刺激の入れ方が変わりますから、ガチでポイント練習ができるのも今日が最後です。

ので、

正に今日はレースに向けた最終模試の朝でした。



・・・・・・・・・


さてここで、時間を少しばかり戻してみましょう。


・・・・・・・


４月４日（火）　ＰＭ７：３０　会社より帰宅

いつもなら夕食を取りながらゆっくり晩酌となるのですが、この日は明日のポイント練習に向けて久しぶりの禁酒としました。

ので、

飲んだのはウイスキーのミニボトル１本



（飲んだ後に撮影ｗ）

と焼酎の水割り１杯で我慢しました。（←３合未満は、シラフなので禁酒相当と判断）


で、

ＰＭ８：３０にはベッドに入り、小説を読んでいたら、


すぐに寝落ちｗ


したので、本当に久しぶりに８時間超の睡眠を得ることが出来ました。


・・・・・・・・・・

で、日付が元に戻って

４月５日（水）　５：３０　起床

すぐに身支度を整えて、６：１０～ポイント練習へ出発！しました。



さて、

周知のことですが、サブスリーのレースペースはキロ４分１５秒以下です。

ので、

必然的にポイント練習の設定タイムも、これになります。

もちろん、平日の朝ランでは、実際のレースのようにコンディショニングをしたりコースサポートがあるわけではありませんが、その分距離は１０ｋｍと短いので、ペース設定に問題はありません。

つまり、今日の目標設定も「４分１５秒×１０ｋｍ」で「４２分３０秒以下」となります。

が、

先週の記事にもあった通り、この所このペースでの練習完遂が出来ておらず、先週の結果も４２分４９秒と撃沈。

ですので、今日も行けるところまで行ってみて、今の現実を知ることも目的となっていますので、必ずしもタイムありきではありませんでした。


・・・・・・・・・・


そんなわけで、改めてラン開始です！


スタート直後は、朝一の走り出しなので、心臓が口から飛び出ないように、やや抑え目で出発してみた・・・つもりでしたが、坂に入った途端に心臓のタコメーターが一気にレッドゾーンに飛び込み、オーバーヒート寸前になりました。

が、

昨日の禁酒のおかげで何とか持ちこたえ、２ｋｍ・・・３ｋｍと朝の信濃路を駆けていきました。

アップダウンの多いコース。

なので、長い上り坂の区間は脚の重さに耐え、下りの区間では、上がるスピードに呼吸を追いつかせるのに必死になりながら、「まだ行ける！まだ行ける！」と自分を鼓舞しながら駆け抜けていきました。


で、

最後は下って終わるこのコース。

ＧＰＳウォッチが、１０ｋｍ通過をアラームで伝えたところで、今日の練習が終了しました。


・・・・・・


荒い息を整えながら、ジョグで自宅に戻りながら、時計を確認。

結果は、



１０ｋｍ４１分１１秒　単純キロ平均で４分０７秒でした。


ちなみに、この結果は今日のトレーニングとしては満足ですが、実際このペースを４２ｋｍ維持できる自信は、今の自分にはありません。

ですが、今の自分の精一杯をぶつけるのが、アマチュアスポーツの意義だと思っていますので、来週のレースには、自分の精一杯の想いをぶつけて来ようと思っています。

もちろんその上で、結果がついてくることも大事ですけどね。


さあ、

残す期間はあと僅かですが、コンディショニングを含め、今日できることをしっかりやっていきたいですね。


本日のラン　　上の通りです。

　酒を抜くと脚は軽やか～♪
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[8回]