３月２３日　日曜日


１年半ぶりの晴天の元（←本当にフルマラソンは雨か雪ばっかりだったｗ）、石川県　和倉で行われた今年初のレースです。



この写真は、会場到着直後の早朝６時半ごろの模様・・・・


一方、

ただいま時刻は、１７時５５分・・・


まだ富山にいます（笑）


長野まで遠い遠い・・・・・・・・・・・・




本当は、帰宅してからブログアップしたかったんですが、



高速のサービスエリアで更新中！



なんでかって？



もー、書きたいことが山ほどあるけど、自宅到着は２０時過ぎになりそうなうえ、家に帰ったら



酒飲んで書かない可能性がある！


だから、行った事実だけ報告です。


詳細は・・・・・・


山ほど書きそうなんで、



火曜までには仕上げる予定（笑）




今日はとりあえず(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ　って事で





本日のラン　　４２．１９５ｋｍ　（結果も教えてあげないｗ）

　明日は、仕事の都合上ブログアップは不可能な予感
にほんブログ村

[8回]

さて、ついうっかり２足も買っちゃったレース用シューズ。

箱に入ったまま、商品タグも付いたままでＪａｐａｎ　ｂｏｏｓｔ君とＪａｐａｎ２君が保管されています。

とは言え、今週末にはレースがあり、どっちも試走をしていないので、どちらを使うにせよ、いきなりレースで履くにはとってもリスキーです。



そんなわけで、


３月１９日（水）ＡＭ５時・・・・・

 

Ｊａｐａｎ　ｂｏｏｓｔ君、始動！


・・・・！？


シューレースが・・・・




オーバーラップになってやがる　(#・∀・)ﾑｶｯ!!

※オーバーラップレーシング・・・紐が上から下に通す締め方ですね～。基本的に緩みにくい締め方。


私は、この締め方がお気に召しませんので・・・




アンダーラップに変更！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

※アンダーラップレーシング・・・穴の下から上に通す締め方ですね～、走行中に適度に紐が緩むので、長距離走にはおすすめ！


ですが・・・・


紐が通しにくい！(#・∀・)ﾑｶｯ!!



そうなんです、この靴、通し穴が

 


なんだか、ほっそｗｗ


シューレースの形に合わせてこういう形状になっているんでしょうけど、紐の先端は丸いので通しにくいのなんのｗｗｗ



でも、何とかきっちり通して




では、いざ初試乗！



走り始めは、靴の感触を確かめるようにややゆっくり目で入ります。

で、最初の感想はやっぱり、



フカフカするぅ～ｗ


この靴の一番の売りの「ブーストフォーム」は、クッションが良すぎるくらいいいので、走り始めのキロ４分後半ぐらいのペースで走ると、ふわん、ふわんとした乗り心地で、まるでトランポリンの上を走っているような感じです。

もちろん、クッションが沈む分跳ね返りの反発も感じるので、ホッピングにでも乗っているような感じもありかな～？



２ｋｍ通過・・・・

そろそろ高速ライド（←自分的にはｗｗ）を体感しようと、下りを使ってキロ３分台に突入です・・・・


すると、ホッピング感はだいぶ薄まり、かっちりとしたソール感に代わります。

というのも、私は高速ランのときはフォアフットランニングになりますので、前足部で着地と蹴りだしを行うので、かかと部は使いません。そのため、かかとのクッション感が消失するんでしょうね。


ただ、そうはいってもクッションを使った走りになるのはこの靴の特性ですので、「蹴る」のではなくて、「反発力にうまく乗る」イメージが必要な気がするシューズでした。

ですので、ペースを上げて走ったつもりもうまくは走れず、後半５ｋｍのタイムも２０分５９秒と平凡なタイム（キロ４分１２秒平均）。

すっごく(　・∀・)ｲｲ!!　ってところにはまだほど遠いのと、乗りこなすには「慣れ」もいりそうな感じがします。




で・・・・翌日


３月２０日ＡＭ５:００・・・・・・

 

Ｊａｐａｎ２降臨！

さあ、５足目に突入（笑）のＪａｐａｎ２君です。

前回はノーマルワイズで、小指が若干当たる感じがしたので、今回はワイドモデルをチョイス。



なので、

かかとのフィット感が弱い・・・orz


ので、



２段ハトメをつかって・・・



がっちりホールド！

これで、出陣です(^^♪



さ、レースまであと３日。

今日はガツンと走るのは疲労が残るリスクがあるので、基本はジョグ。

でも、いくら慣れた靴とはいっても、ジョグではこの靴の性能がわかりませんし、昨日のｂｏｏｓｔとの比較もできないので、ラスト２ｋｍはガツンと行っておきましょう！


で、朝の１０ｋｍランの９ｋｍ目・・・

４分１５秒のラン。

うーん、やっぱりｂｏｏｓｔと比べるとガツンと路面に接地する感じがします。


とはいえ匠のＳＥＮに比べるとぜんぜんマイルド、さらにＲＥＮよりもマイルドなソールでクッションがいいはずのＪａｐａｎ２ですが、ｂｏｏｓｔと比べれば、断然こちらの方がレーシーな感じです。


ですので、「グンッと踏めば、グンッと出る」って感じなので、走り応えは素直といえば素直な応答という感じです。


１０ｋｍ目


ここも強く走りこみます。


で、結果・・・・・


Ｂｏｏｓｔ　　９ｋｍ目４分１５秒　１０ｋｍ目３分５０秒

Ｊａｐａｎ２　９ｋｍ目４分１５秒　１０ｋｍ目３分４８秒




・・・・・・・


甲乙つけがたし（笑）



・・・て、そりゃそうですよね



ｂｏｏｓｔ　ＪａｐａｎもＪａｐａｎ２も同じレベルに位置するシューズだもんね（笑）

それにしても、この２足のシューズともに


サブ４レベル？？　Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?


だって、フルマラソンを２時間ちょっとで走るアフリカ勢のトップレーサー達が、Ｂｏｏｓｔ　ＪａｐａｎやＪａｐａｎ２を履いて好記録を出しまくっているというのに、サブ４？


つまり、これらの靴って

２時間～４時間向けってこと？？？



間口広すぎでしょ（大笑）



昨日のラン　　１０．０５ｋｍ　４３分４２秒

本日のラン　　１０．２９ｋｍ　５１分２１秒


　さて、レースはどっちで行こう？
にほんブログ村

[1回]

今週末のメインイベント「能登和倉万葉の里マラソン」

気になるのは、やっぱりお天気。

フルマラソンは悪天候続きで、昨年の能登がスタート時にみぞれ（レース前半は雨）、長野マラソンはまさかの雪、秋の大町は雨、揖斐川も雨と、散々な状況です（笑）

年が明けても、雨（雪？）男健在で、２月の桐生は大雪で中止になり、走ることもできませんでした。


さ、今週の能登はどうかな？？？





今のところ大丈夫そう？

でも、油断できないのが、木曜・金曜の雨マーク。

雨男に成り下がった私の力で、この雨雲を引き込む可能性もゼロとは言えません（笑）


またしても、雨だったら今年も雨男確定ですから


私が走らなければ雨は降りません（笑）




さて、多少不安は残るものの、お天気は何とかなりそうな予感の方が強いので、一安心しておりますが、一番やばいのは


体重増！


ベスト時に比べると３ｋｇぐらい増量してます。


一般にフルマラソンは、体重１ｋｇ減でタイムが４分縮まるとかいう噂もあるほど、体重とタイムの関係には密接なつながりがあるようです。

つまり逆を返せば、１ｋｇ増えれば、４分遅くなるということでしょうか？


それを立証するかのような、いやーなデータを載せたブログを発見。

この方、自己ベストを出した時より４ｋｇ太って長野マラソンに出場したところ、自分がイメージしているラップタイムよりキロ２０秒遅くなっていたといっています。

想定タイムは、キロ４分５０秒を目処に走っていたにもかかわらず、実際のタイムは５分１０秒と速度にずれが発生。

ならば、４分３０秒の気持ちで走ってみたらどうかとペースアップしてみると、見事に２０秒遅れの４分５０秒を記録したそうです。

１ｋｍあたり２０秒の遅れ・・・・

これは、４２ｋｍ換算で１４分の遅れを意味します。

これを増えた４ｋｇの体重で割ると、１ｋｇあたりの影響は３分半となり、俗説通り見事に悪影響を及ぼしていることを物語っています。


現在、私の体重増加は約３ｋｇ・・・・

フルマラソンの影響は、ｋｇあたり４分なら１２分、３分半でも１０分３０秒。


ちなみに私の自己ベストは、２時間５２分なので、いずれにしてもこのままでは３時間オーバーの匂いがしています・・・・


さて、今回のレース、


天気に笑って、体重に泣く


なんてことがないようにしたいものですね～（←でも今更手遅れ？ｗ）



本日のラン　　　１０．３２ｋｍ　５５分２０秒（疲労抜きジョグ）

能登まで行って、雪で中止は笑えないｗｗ
にほんブログ村

[0回]

来週は今年の初レース「能登和倉万葉の里マラソン」です。

１週間前ということで、走りすぎは「体に毒」ってことで自重して、今日はハーフマラソンで終了しました。

嫁と娘は、二人仲良くショッピング＆映画ということなので、一人ぼっちの私は暇なのでスポーツショップへ・・・・


・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

！？



ヤベェッ！


何買ってんだよ（笑）

気が付いたら、シューズを買ってしまいました（笑）



そう、今日行ったスポーツショップは、アディダスのイベントをやっていて、ブーストシリーズの一大キャンペーンを実施しておりました。

もちろん試し履き＆試走もやっていたり、足型測定とかもやっていて行ってみようかな？って数日前から企んでいたんですけどね～（笑）

で、ついつい、履いて、店員さんとシューズ談義に花が咲いて（←こんなマニアックな話、普段ではできないもんねｗ）、いい気分になって買っちゃったというわけです。（←でも、薄々そんな気がしてシューズ代はちゃんと財布に入れていたｗｗ）

Ｊａｐａｎ派の私としては、非常に興味のあったこのシューズ。


ソールを見てください、こんなにそっくりなんです。



似てるね～


・・・・・・・・・・・って



おいおい～！




未使用のＪａｐａｎ２（ワイド）があるのに、また買っちゃった。



やばい・・・・


やばいぞー・・・・・・・


Ｊａｐａｎ２が１２６００円、Ｊａｐａｎ　ｂｏｏｓｔが１４７００円、二足で２７３００円


嫁にばれたら



鉄拳制裁！（大笑）



・・・・・・・か・・・隠しとこっ！(;´Д｀)




ま、鬼（嫁）の居ぬ間に何とやら・・・・・・ってことで、

こっそり体重測定だけはやっておきましょうｗ



まずは、ブースト君！



２１１ｇ（２６ｃｍ）


続いて、Ｊａｐａｎ２ワイド君



２１５ｇ

ま、Ｊａｐａｎ２君は、値札が付いたまんまだったんで、それを取ればブースト君とほぼおんなじって感じでしょうか？

匡シリーズでは、ＲＥＮ君が１８２ｇぐらいで、ＳＥＮ君に至っては、さらに軽い中、２００ｇオーバーは、ちょっと重い気がしますが、ブースト君は、反則に近い反発力があるそうなので、これに期待したいところ。

来週は、これで行っちゃおうかな～？

ちなみにブースト君は、ワイズが大きいので、ワイドモデルじゃなくても大丈夫！

こんなところは、日本人向けなのかな？


あっ・・・・

足といえば・・・・・・




測定してもらってきた！

午後２時半に行ったのにＮＯ．１１って


まだ１１人しかやって無いの？（笑）


それはともかく、土踏まずのアーチはきれいだと褒められました。

が、重心は若干右側寄りだそうです。

その為、左足の接地が薄く出ているそうで、重心は両足ともに前側にあるようです。

こんなところも、フォアフット優位なせいでしょうか？


思わずシューズまで買っちゃいましたが、来週はどっちの靴で走りましょうか？？？




本日のラン　　２１．１１ｋｍ　　１時間３５分４４秒

　物欲に負けた・・・orz
にほんブログ村

[2回]

さあ、いよいよ来週は能登和倉万葉の里マラソンです。

１週間前に入りましたので、そろそろトレーニング強度を落とすのがセオリー。

ですが、


今日もガツンと３０ｋｍ走（笑）



まあ、レースも練習の内というか、このレースにすべてをかけているというわけではないというか、まぁ極端にいつもと違うことをする必要もないかな～って感じです。


そんなわけで、暖かい日差しの中、春の息吹を目いっぱい感じながらのランニング。


気持ちいい～(^O^)／


けど


調子はいまいち。


体重は２ｋｇも増量。


走り込みも去年に比べると圧倒的に少ない。



でも、楽しく走れれば、それでよしとしておきましょう。（←甘い？）




結果はこんな感じ。

来週に疲労が残るほど、ガツンと行くわけにはいきませんが、要所要所ではきっちり追い込んでますから、まずまずでしょうか？

特に下りはしっかりキロ３分台で走ってますのでスピードトレーニングも挟み込んでいます。



３０ｋｍで２時間１６分

練習としてはまぁまぁですね。





本日のラン　上の通り

　来週はそろそろ酒断ちしないとｗｗ
にほんブログ村

[1回]