本日は、能登和倉万葉の里マラソンが行われました。

書きたいことも山盛りですが、現在夕方５時。


まだ富山の高速道路のサービスエリア内にいます　(ﾟдﾟ)！

ので、

長野県内の自宅に帰るまで、まだ３時間弱かかります。


諦めてここでブログを書こうと思ったら、ここの無料ＷｉＦｉは、１５分のリミット付きで、３回しか更新できないそうです。


・・・・・くっそ～

やるな、ＮＥＸＣＯ東日本ｗｗ



・・・・というわけで、

明日以降じっくり更新する予定・・・です。


たぶん・・・

できるかな？？？


明日も仕事だよな～・・・

そして、くだらない会議なんだよな～・・・・・

早く帰れるかな～？？？


ということで、

明後日になるかもしれません（笑）


・・・・

とりあえずさわりを入れれば、

ブログを見てくれている２人の読者さんと会うことができ、いろんなお話をさせてもらった、今回のマラソン。



・・・・とりあえず


完走しました・・・・


とだけ、綴っておきます。





では、次回の記事でお会いしましょう・・・・



そ・・・それにしても・・・



疲れ過ぎて、家に帰る前にひと眠りしたい・・・・・





本日のラン　　能登和倉万葉の里マラソン（フル）

４２．１９５ｋｍでした。

　山盛り記事になると思うので、読む方は体調整えておいてください。
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[11回]

[9回]

タイトルでお分かりだと思います。


そう、



物欲に負けました・・・


匠の「ｓｅｎ（戦）」のシリーズ３作目！

遂にこの靴にもｂｏｏｓｔフォーム搭載！

ｔａｋｕｍｉ　ｓｅｎ　ｂｏｏｓｔです！


いやー、金欠病（しかも重度で慢性化ｗｗ）なのに、ついに買ってしまいました。


もう今更説明するほどのものではありませんが、これは今年の箱根駅伝で優勝した「青学」の選手が履いていた「アディダスの青い靴」ということで、一気に脚光を浴びたシューズです。

当然、青学の子たちが履いていたのは、それぞれの足に合わせた「別注品」で、市販品とは違うんでしょうけど、これまで箱根では強豪ではなかった青学を一気にスターダムにのし上げた一翼を担ったシューズと言えます。

そうなるともう、「俺もこれで走ってみたい・・・・使ってみたい・・・」と、もう呪文のように繰り返す日々（笑）


・・・・・で、

今週末に控えた、「能登和倉でのフルマラソン」で先ずは使ってみて、好感触ならそのまま４月の「長野マラソン」でも使ってみようと画策したわけです。


ちなみにｂｏｏｓｔ搭載モデルは、Ｊａｐａｎ　ｂｏｏｓｔを使っただけですが、実は正直言ってｂｏｏｓｔフォームは、苦手な素材でした。

なんだか柔らかすぎて、着地の際の足の接地感がフニャフニャする感じで、着地の衝撃が逃げて、うまく反発力を生かせない感じがしていたからです。

ですが今回のこのモデルに搭載のｂｏｏｓｔフォームは、サブスリーランナーの走りの特徴から、前足部にのみ搭載し、ボリュームも他のモデルに比べるとずいぶん少なく収めたそうです。

ちなみに比較すると、

Ｊａｐａｎ　ｂｏｏｓｔ２でも、



つま先からかかとまでみっちり入ってますが、ｓｅｎは


これだけ。

ですので、お店で試し履きしても、フニャフニャ感は少なく、かなりいい感触でした。






・・・・さて、このシューズ


お店で手に取ってみてから、買うまでになんと、１時間ほど要しました。

普段なら買うものが決まっている場合なら、試し履きして問題なければ即購入なので、５～１０分もあれば十分なんですが、この日は試し履きした直後に現れた店員さんとのトークが面白くって、ついついシューズ談義に花が咲いてしまいました。

そんな、自身もランナーであるこの店員さんの情報によると・・・



ｓｅｎ　ｂｏｏｓｔは、当初２万越えの価格になるんじゃないかと臆されていたものの、アシックスのターサーと同じ価格レンジにおかないと、ターサーに流れてしまうので、止む無くこの価格帯に抑えたという事。（あくまで店員談）

なので、ｓｅｎについては、アディダスの利幅が少く、開発費の回収が大変だという事。

さらに、最近何でもかんでもｂｏｏｓｔフォームを搭載していますが、理由は簡単で、これまでアディダスが使っていた反発・吸収素材の「アディプリーン」は、アシックスやミズノ、ナイキに比べて劣っていたからで、今度は逆に革新素材のｂｏｏｓｔで巻き返しを図ろうというのが狙いのようです。（あくまで店員談）

ちなみに各社のシューズに使われている「ゴム系」の衝撃吸収＆反発素材はかなり行き着くところまで来てしまっている感があり、これからはｂｏｏｓｔのような「プラスチック系」等の新素材開発が進むんじゃないかってことでした。（あくまで店員談）

このほかにも、シューズの裏の粒々



このオレンジの部分を作っているのは、１社だけなので、これはどこのメーカーのシューズも同じ素材のものを使っているそうです。（あくまでも店員談）



この他にも、このシューズを開発した三村さんの話があり、その中では「現代の名匠」とされる多くの方に及びました。

で、その名匠たちは現在も「引手あまた」の状況なんだそうですが、他メーカーへ動くことはほとんどないということでした。

理由は、高額な給料を餌に釣ろうとしても、名匠たちは見向きもしない。それよりも名匠たちは「好きなように時間と金を使って開発をやらせてくれる環境」が大事で、今いる場所がそうであるなら動く必要はないと考えているからだそうです。

なので、アシックスからアディダスに来た三村さんは、アシックスよりも「莫大な給料」じゃなくて「莫大な開発費」を、アディダスで使ってるって事になるんでしょうね（笑）




さて、他にも、あれやこれやと話していたら、時間がどんどん過ぎてく過ぎてく（笑）


結局シューズは買い物かごに入ったまま、「シューズ・ヲタ」なトークを満喫ｗｗ


本当に長話しだったけど、こんなマニアックな話は普段できないから、すんごい面白かったです。




さて、今回買ったシューズに戻ると、（←まだ書く気かｗｗ）



オレンジの紐とは別に、シューズと同色の青の紐もおまけでついてきます。

でも、やっぱり使うのは目立つオレンジの紐かな？



それでは、最後に恒例の体重測定。



２６ｃｍで１６３ｇという結果でした。

やっぱり、軽いねー


さあ、今週末にこいつで走る「能登和倉万葉の里マラソン」。

吉と出るか凶と出るか楽しみです。



ちなみに最期に店員さんに言われたひとこと・・・・

この靴履いてタイムが出なかったら、もう


靴のせいじゃなくて、自分の脚のせいだよね



だってｗｗ


・・・ウン！


そのとーりだね！



本日のラン　　月曜日は脚休めの日

　今週末が楽しみだ～(^O^)／
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[10回]

現在発売中の「ランナーズ４月号」。

いくつも注目記事がある中、私の注目は２つでした。

一つ目は、



プランク！

ちなみにこれは腹直筋と大腿四頭筋が鍛えられる体幹トレーニングです。

ちなみに、

「これがいい！」

といわれると、とりあえずやってみないと気が済まない


単細胞の私（笑）


は、普段から走る途中で体がぶれる感じがしていたので、このトレーニングでぶれにくい体を手に入れてやろうと、とりあえず毎日やってみました。

・・・・って言っても、


まだ１０日程ですけどね（笑）


ですので、まだ具体的な成果は感じていませんが、始めてからの数日は「腹筋の筋肉痛」がすごかったんで、それが収まった今は、少しは腹直筋が鍛えられて、「軸が安定した」と、


思い込みましょう（笑）


でも、今年の箱根を制した青学のトレーナーも「体幹重視」といいますから、「絶対に成果はある」と信じて、これからも飽きずに（←ここ大事ｗ）続けてみましょう。



・・・さて、もう一つの注目記事は




足首ロック走法！

これは、足首を９０度にロックしたまま走った方が「ランエコ」が高い上にスピードも上がるという、


一粒で２度おいしい！


グリコのような夢の走法。

ですので、

こりゃーやってみなわけにはいかないでしょう（←すぐ感化されるｗｗ）

でもって、今日・・・



やってみた（笑）

っていうか、テーピングが足りずに


ちょっと中途半端な足首ロック（笑）



でも、足の可動域はかなり制限されているので、これで３０ｋｍ走に行ってみましょう！


ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ


で、行ってみた・・・・




ら・・・・



走りにくーい！　(つд⊂)ｴｰﾝ


普段、蹴り足で走る走法なのに、今日は足首を固定されているために変なところに力が入り、走りにくいことこの上なしです。

なので、「ランエコ」どころか、足裏の筋が、


攣りそうに痛い！Σ(ﾟДﾟ)


さらに強風が吹きつけ、走っていても全然前に進まない。

ので、

時計を見ると、上り坂では


まさかの５分５５秒！Σ(ﾟДﾟ)


ジョグの日でもこんなに遅くないよ～（笑）


この足首ロック・・・・どこまで効果あるんだろう？？？



でも、まだ慣れないからで、もう少し行ったら変わってくるんでしょう・・・


もう少し、我慢して走りましょう・・・・

もうちょっとで変わる・・・

もうちょっとで・・・・



変わったぁ～！　


ｫォｵオー!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ オｵォｫー!!



と思ったら、


向かい風が、追い風に変わっただけ（笑）


とっても走りがスムーズｗｗｗ


で、また少し行くと向かい風に悩まされ・・・・


の繰り返し。


結局、足首ロックの効果はわからずじまいでした。


でも、少なからずわかったこと・・・・


①もともと足首が固いのに、わざわざロックする必要はなかったｗ

②そのためにテーピング１本無駄にしたのは無駄の極地ｗｗ

③こんな風の強い日では、


　良し悪しの判断なんてつかねぇ～ｗｗｗ



ってこと。



気になる人は、天候のいい日に試してみてください。


ちなみに今日のラン結果です・・・



いつも以上に、荒れたラップ（笑）


こりゃ～、訳が分かんないねｗｗｗ




本日のラン　上の通りです。

　何事もやってみないとわかんないよね～
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[2回]

３月に入り、春の息吹が聞こえ始めたころだというのに、

 

「冬と春の境」を感じる、ガッツリ重い、湿った雪が降り、路面状況は最悪です。


同じ雪道でも、この程度の積雪（わずか数センチ）なら、真冬のサラサラの雪の方が走りやすく、サラサラ雪なら問題なく通常のランニングシューズでも走れます。

が、今日のように、おもーく湿った雪では、「滑る」し、「濡れる」しで、通常のランニングシューズでは、ダメな感じがしています。

さらに今日は、走り始めるころになると気温が少し上がったせいか（気温は丁度０度）、未明の雪は雨に変わり、ランニングコースは「雪道＆雨」の２重苦となってしまいました。



・・・ので、



今日は雪道専用「スノーターサー」でランです。


これで、滑らず、濡れずで走れます。


・・・が、


本音を言うと、今日は水曜ポイント練習で、スピードトレーニングをしたかったんですけどね。


でも、この雪と雨では、どうにもならないのであきらめましょう。←実は内心楽なランにホッとしてる（笑）



・・・まぁ、

来週にはフルマラソンも控えてますし、疲労が溜まりすぎている感じなので、今日のジョグは「疲労抜き」には丁度良かったと考えましょう。←ポジティブシンキングｗｗ


・・・・が、


走り始めると、脚の重いのなんの　(ﾟдﾟ)！


湿った雪に雨が降り、更に湿って走りにくい。

更に、スノーターサーなどという通常のランニングシューズとは違う「異色のシューズ」で走ってますから、ジョグなのに「疲労抜き」ではなく、まさかの「筋トレ」に（笑）

その証拠に、ジョグペースなのに序盤の坂道では心拍数が１９０ｂｐｍにも上がり（普段のジョグなら１３０くらい）、心拍数だけなら「スピードトレーニング」の様相でしたｗｗ



・・・・



とまあ、冗談のような負荷を感じつつ、いつもの１２ｋｍコースをなんとか駆け抜けた結果が・・・



コレ！



結果、１２．６９ｋｍで１時間０９分０９秒もかかりました。

心拍計から負荷を計測し、距離とスピードと体重から出した消費カロリーは、７０８Ｋｃａｌにも登りました。


・・・・・・この程度の距離で、しかもジョグで、この数値？


ちなみに昨日も同じコースをジョグでしたが、乾燥路を走った場合がコレ！



ほぼ同じ距離の１２．６５ｋｍで、１時間５分丁度のラン。

消費カロリーは、５６９Ｋｃａｌでした。


前日比でなんと


２４．４％増！　(ﾟдﾟ)！


データ数が少ないので、確論ではありませんが、疲労度合いが主観で前日とほぼ変わらない中でこれだけの数値差がありましたので、湿雪路面下に於いては、運動負荷が


ざっくり２割５分増し


になったようです。



・・・・・・興味深いので、いろいろデータを集めて検証してみたいですね（笑）←ここまで来ると変態の発想ｗｗｗ




本日のラン　　上記の通りです。

　そんなこと調べてどーすんだ？ｗｗｗ
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[3回]