今日は全国各地で大雪です。

全国高校サッカー決勝戦も中止！　東京都内も雪で交通ダイヤが大きく乱れ、羽田・成田の空の便も離発着できずにトラブってます。

長野県内に住む我が家も当然のように・・・

雪・・・・・・・・・









そして、



雪・・・・・・・・・・









そして、


バカ　１名・・・・・・・・・・・

（娘がしぶしぶ撮ってくれた（笑））






何を考えているのか、１時間半ほど雪かきをした後、まだガンガン雪が降る中、ランニング決行！

こういう愚行が、本当に　βακα..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ・・・・・・・・・・・・・



雪かきに、白いスノトレシューズで、

　　　ランはブルメタのスノーターサー。







１時間以上のランニングの結果・・・・・・・・・・

１０．１５ｋｍを完走！

歩道は完全に雪で埋まって走れなかったので、車が通って圧雪された４００ｍほどの区間を行ったりきたりしながらのランでした。





本当は５０ｋｍ走をやりたかった連休最終日・・・・・・・・・・・

結局今日のトレーニングは、

雪かき　１時間半

雪道ラン　１時間５分　（１０．１５ｋｍ）

雪かき（２回目）　３０分

と言うことで、合計３時間トレーニングになりました。

今日走ったバカは、県内に何人いるだろう？
にほんブログ村

[1回]

今日は３０ｋｍ走を実施しようと昨日から計画。

スピード持久力強化のトレーニングが不足していたので、ある程度のペース（負荷）で３０ｋｍを走り切ろうと企てますが、ａｄｉｚｅｒｏ　ｍａｎａ７がへたってきていて、スピードに乗れるシューズがない・・・

ってーことで、


ａｄｉｚｅｒｏ　Ｊａｐａｎを引っ張り出します。








昨年１年間で４レース使ったこのシューズ。

１００ｋｍはゆうに超える走行距離でレースシューズとしての旬は過ぎたため、トレーニング用に降格人事を行います。

とはいえ、もとはレーシングシューズですので、走り心地は


とっても(　´∀｀)bｸﾞｯ!


今でも現役で行けますよ～って言ってるような感じです。


今日のコースは、超絶アップダウンコース！

急こう配の下り坂と折り返し後は逆に上り坂に変わる区間が合計６ｋｍを含む３０ｋｍコース。

ですので・・・


ラップが荒れる荒れる（笑）


キロ３分中盤から５分中盤までラップ差がありますｗ




それでも、トータルで２時間１５分は切っているので、とりあえず及第点。


やっぱり、Ｊａｐａｎは、履き心地が良いな～って感じるランでした。


レース用にはＪａｐａｎ２も持ってますが、個人的にはＪａｐａｎの方が攻撃的な感じで大好きです。Ｊａｐａｎ２は、角が取れてマイルドな履き味に仕上がっているため、安定して使える半面、レースで使うにはちょっと物足りない感じもしています。

アディダスさん

もう１回、Ｊａｐａｎのようなシューズを作ってみませんか？

（匠とは違う履き味のシューズ希望☆彡）


本日のラン　　３０．０６ｋｍ　　２時間１３分０７秒 　うーん、今日は気持ちよく走れたぞ！
にほんブログ村

[2回]

こまっちゃうナ～♪　　デートに誘われて～♪

どおっしよお～♪　　まだまだ早いかし～ら～♪

うれしいような♪　　こわいような♪

ドキドキしちゃう♪　　私の胸♪




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・って、

誘われた「デート」とは


なんと・・・・・・


飛騨高山ウルトラマラソン！　Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?
　


先日の記事　「鉄人」にて、飛騨高山ウルトラマラソン参加に揺れる思いを綴ったところ・・・


このコースを設定された方からお誘いを頂きました。





で、お話しによると・・・・・


「まもなく定員間近だから、エントリーはお早めに！」


との事・・・・・



（・３・）エェー!?


ど～しよ～かなぁ～　　ヽ(д｀ヽ)｡｡ｵﾛｵﾛ｡｡(ノ´д)ノ



う～ん、ますます悩むな～


・・・・・・・・・という事で



ゆれ～るぅ　　おも～い♪　（ＺＡＲＤ風）




本日のラン　　１０．２８ｋｍ　　４７分５３秒

　ビギナーが３週間隔でウルトラ連戦って有りですか？
にほんブログ村

[0回]

忙しかった業務のうち、いっこだけ片付いた。


・・・・・ってゆーか、もうじき片付くところまでこぎつけた。



それが、

従業員への貸与携帯方式移行業務



どーゆー事かというと・・・・・・・・

これまでは、従業員個人の携帯を業務使用してもらう代わりに、毎月の給料で「借上げ携帯代金」を会社が支給していたんだけど、それを会社が契約した携帯電話を従業員に貸与し、業務使用してもらおう・・・っていうお話し。


なーんでか？って言うと、


ズバリ　コスト削減のため！


これまで従業員に支給していた、「借上げ携帯代金」より、携帯電話を会社で契約して従業員に貸与した方が安く済むらしく、「うちの会社だけでなく、グループ会社全社をあげて、この方式に移行せよ！」と、社長が指示。


で、そのプロジェクトリーダーを任されちゃったというわけです。


自社だけでなく、グループ他社まで巻き込んで行うこのプロジェクト。



すっごい、めんどくさかった！　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!



なにせ、グループ他社へのプロジェクト遂行の根回しやら、役員の説明やら、事前準備がたっぷり。

更に携帯会社のキャリアの選択から価格の交渉まで、３ヶ月の月日をかけてやってきました。



・・・・・で、


なんのかんのの細かい仕事をわずかに残して、ようやく昨日、全社員に携帯電話配布と運用方法の説明会が完了！



ようやく一区切りがつきました(^O^)／



さぁ、あとはもう２つ残っている業務を今月中に片づければ、来月は平穏な日々がやってきます！




あとひと踏ん張り頑張るぞ～！　



ちなみに

今回の業務により勝ち得たもの・・・・・・・・・


会社から貸与された携帯電話








私は営業職ではないので、本来携帯の手当をもらっていたわけではないんですが、今回のプロジェクトに便乗して、自分自身にも会社契約の携帯電話をしっかり支給。

これにより、自分のスマホと会社の携帯の２台持ちになりました！



本日のラン　　１０．３４ｋｍ　　　５８分３２秒　（なんだか疲れが溜まって、今日もＪＯＧ）

　スマホ　+　携帯の２台持ち・・・・・ちょっと憧れてました
にほんブログ村

[0回]

２月から始まる


「月に１回はレースに出よう！」

という個人的な楽しみ。


昨年は「ハーフマラソン」がメインだったんですが、今年は距離がちょっと（？）長めです。


ちなみに、

２月・・・群馬県桐生でハーフ

３月・・・石川県能登でフル

４月・・・地元長野県長野市でフル

５月・・・地元長野県野辺山でウルトラ（１００ｋｍ）

７月・・・地元長野県小布施でハーフ

と、ここまでエントリーが完了しています。


・・・・・・・・・・・で、よく見ると（見なくてもｗｗ）


６月が抜けてる！

って事に気がつきます。




ま、普通は６月以降はマラソンとしては暑すぎて「シーズンオフ」にあたる季節。

大会を見ても、山間部の「トレイル」が中心に開催されるか、北日本以北に行かないとあまりレースはありません。



昨年６月はというと、長野県の女神湖にて行われた山岳レースのようなハーフマラソンに出場。

今年もめぼしいレースがなければ、ここにしようかと思ってました。



・・・・・・・・・・・・・が、


昨年より新設された大会が６月にあるんです。



それが・・・・・・・・・・・・


飛騨高山ウルトラマラソン！




またしても１００ｋｍマラソンに目が行ってしまいました・・・・・・・ｏｒｚ



とはいえ、５月に野辺山１００ｋｍがあって、翌月すぐに又１００ｋｍ・・・・・・・・・


しかも、野辺山１００ｋｍがウルトラデビュー戦で完走できるかもわからないのに、翌月又ウルトラなんて無謀では・・・・・・


ってゆーか、そもそも毎月ウルトラに出る人なんているのか？・・・・って思ったら



いた！　ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?


ブログにコメントを寄せてくれる、「ヨッシーさん」です。

今日の記事　「飛騨高山ウルトラにエントリー」を拝見したら、野辺山に引き続き飛騨高山にもエントリーしたとの事。


うーん、世に鉄人は多いと聞くが、こんな身近にいようとは・・・・・・・


そんな話を聞くと・・・



私もエントリーしたくなっちゃうじゃないですか～（笑）



ちなみに、「ヨッシーさん」のブログへは昨日の記事　「物欲の向こう側」　に頂いているコメントから飛べますので、興味のある方は、是非(^O^)／





本日のラン　　１０．３０ｋｍ　　５２分５３秒　（今日はＪＯＧ）
　Ｍにとってはウルトラは中毒性があると聞きますが・・・・・・・・
にほんブログ村

[1回]