ようやく２０１３年夏までのレースがすべて埋まりました(^O^)／


散々悩んだ６月枠・・・・・

これだけが埋まらずにいました。



第１候補は、「飛騨高山ウルトラ」。

６月の暑い日差しの中、１００ｋｍマラソンに挑戦じゃ～！と思いましたが、３週間前の５月に野辺山で１００ｋｍ挑戦をしますので、１００ｋｍ連戦はビビってキャンセル（笑）


第二候補は、「乗鞍天空マラソン」

日本最高地点までのびる道路「乗鞍エコーライン」が舞台のこのコースは、標高１５００ｍ～２７００ｍの景観が素晴らしいコースで、この高低差は「ドＭ」にはたまらない変態コースですｗ
しかし、前日受付しかないのがネックで、繁忙期にさしかかる６月後半に土曜休みが取れるかどうかが怪しい為、エントリー回避・・・

続いて第３候補は、「谷川真理ビーナスマラソン」

これは昨年参加した、「ビーナスマラソン　ｉｎ　女神湖」が、「谷川真理プロデュース」として生まれ変わり、コースも名前も変って、色々な意味で興味深い大会でした。

・・・・・が、こういう変化のあった１年目は、レースとしては「ハズレ」になる可能性も否めず、エントリーせずに・・・


続く候補は、地元開催のトレイルレース。

トレイル自体がやった事がないのと、ブロ友の３６Ｋｉｔｅさんも出場するので、ちょっとひかれておりました。


・・・・・・・・・・が、

そんな中、おとといふと目にとまった大会が一つ・・・


それが、

「南魚沼グルメマラソン」


この大会は、歴史は浅いものの、昨年「大会１００選」にも選ばれている大会で、「シンガーー　ランニング　ドクター」というややこしい肩書きをもつ「福田六花（ふくだりっか）」さんがレースプロデューサーを務める大会で、松任谷正隆（ユーミンの旦那）も「食いしん坊」と言う理由だけで毎回参加している異色の大会です。







で、この大会は、何が素晴らしいっていうと・・・

参加者は　魚沼産コシヒカリ食べ放題　の特典付き！

しかも、「そこに盛って食え！」とでも言わんばかりに、マラソン大会なのに参加賞が


茶碗！？


こういう異色の大会は、たまりません。




それでは、昨年大会のフォトギャラリーを見てみましょう・・・・

肉！　肉！　キュウリ！

めし！　めし！　めし！　　ですｗｗｗ








ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ！


俄然やる気が出てきました！

しかも、エントリーは本日２月２２日スタート！
駐車場は、エントリーの早い者勝ちの限定１０００台！

・・・・・って～事で、早速今朝５時起床直後にエントリー！　ポチっとな！


ようやく、７月までの毎月レースが埋まり切りました(^O^)／

入金も朝一のコンビニで済ませたし、これで準備完了！




あとは、「嫁も一緒に行こう！」って誘うだけです。


なぜって？


そりゃーもちろん、


レースの後に、肉食ってビールを飲む為！

その為には、帰りの運転手が必要・・・・・

それだけです！


本日のラン　　１０．２９ｋｍ　　４９分５２秒

　実はもう、嫁に同行を懇願するも、やや鈍い反応・・・ヤバイ！
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冬太りが解消されないまま、間もなく春になりそうです（笑）


そんな中、「腹もちが良く」、「栄養価も高く」、「ローコスト」という、３拍子揃ったダイエット食品を発見。

それが・・・・・

「ミューズリー」


ミューズリーとは、数種類の未精製・未調理の穀物にドライフルーツが入ったシリアルです。




シリアルと言っても、ケロッグとかの有名どころのコーンフレークやグラノーラのように砂糖が入っていないので、一般のシリアルに比べてローカロリー（１００ｇで３４０Ｋｃａｌ程）。更に未精製の穀物なのでビタミン・ミネラルも豊富。

お米で言えば「玄米」と同様に未精製ゆえの栄養価の高さが魅力です。

さらに、食物繊維の宝庫なんで、毎日「出るもんが出ない」人にもお勧めです。


ここまで来ると、いいことだらけなんですが、一般的でないのはなぜでしょう？



食べてみて思った事・・・・・・・・・・・・


＜良い点＞

くどいようですが・・・・・

①　栄養価が高い

②　良く噛まないと食べられないので、少量でも満腹感がある

③　ローコスト（これは、５００ｇ入りで１８０円ぐらいでした）

④　腹もちがいい

⑤　便通に効果的


で、逆に・・・・・・・・

＜悪い点＞


①　見た目が最悪　（通称：鳥の餌）

②　なんかクセ～　（体に悪そうな匂いがした）

③　クソまずい　（味最悪でボソボソ）



ってな感じです（笑）



ま～、まず見た目は最悪です。

ネットで検索しても、たいがい「鳥の餌のよう」と揶揄されています。


ほ～ら、まずそうｗｗｗ

ま、ミューズリーなんて、もともと「アルプスの羊飼いの保存食」なんで、痩せた土地でとれた穀物を乾かしただけの代物ですから、どー見ても現代人の食いものには見えません。
色合いも、食欲を誘いませんｗ



ちなみに我が家には本物の鳥の餌があるので比べてみましょう(^O^)／

うちにあるのは小鳥用の餌








早速比較！

なんだか・・・・・、


鳥の方が美味そう（笑）





うちのは小鳥用なんで、ヒエとかアワがメインですので、粒は小粒です。

そうのせいか、ミューズリーと小鳥の餌とではあまり似てないですな～


で、思いだしたのが・・・・・

家畜の餌・・・

特に左下のフレーク状の飼料はクリソツです（笑）





いずれにしても、家畜類の餌にしか見えないこの代物。

試しにうちの鳥に見せたところ・・・・・・・


一口もつけずに娘のところへ



逃げて行きやがった！




鳥にも逃げられたこの「餌」・・・・・もとい、「食品」・・・・・どうやって食べたかと言うと・・・・・


「ラカント」ぶっかけて、甘味足して食ってみたｗｗ

多少マシになって、５０ｇ完食(^O^)／






でも、まだ大量に残ってる・・・・・・・・・・



で、今朝。

パッケージ裏面を見てみると、

「牛乳入れて、煮て食え」と書いてある。






煮るの　ﾏﾝﾄﾞｸｾ━━━━━━('A`)━━━━━━!!

って事で、牛乳入れて、ラカント足して、レンジで２分・・・・・・・・・・・


うん、見た目の悪いミルク粥みたいになった(^O^)／

しかも、結構美味い！　（よかった～、食通じゃなくて（笑））


ちなみに嫁に薦めてみましたが、ブツをチラ見した瞬間に「よくそんなもの食べれるね」って一言。

確かに良く見てみると・・・・・

牛乳飲んだ後のゲロみたい・・・・・・・・・・・・

（写真はあえて伏せましたので、ご想像にお任せします）



ま、なにはともあれ、しばらく朝食は家畜のエサ・・・・・・もとい、ミューズリーになりそうです。



本日のラン　　１０．２８ｋｍ　　４７分３３秒


　牛乳と甘味を足せば、なんとかなるもんだ（笑）
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なんとなーく、毎日の習慣で開くＷｅｂサイト　「ＲＵＮ　ＮＥＴ」。

ここに毎日のランニング記録をつけています。



そんなＲＵＮ　ＮＥＴのトップページに表示されていた

桐生堀マラソンのランフォトサービス公開のお知らせ。







そう、「ランフォトサービス」とは、

大会の写真を自動で撮影して、自分の写真からオリジナルの記録証が作れるサービス。

もちろん写真単体でもダウンロードできるので、私のように独りぼっちで大会に行っても、ゴールの時の写真だけは最低でも手に入るという素晴らしいシステムです。







さて、今回の写真の出来栄えはどうかな？　って感じで見てみると・・・・・


カメラマンが撮ってくれる為、一番アップで映っているはずの、最上段「カメラマンＡ」の３枚の写真には私の姿が写ってない・・・・ｏｒｚ

左の写真の青いシャツの人は違うし・・・

真ん中の写真のオレンジシャツは女の人だし・・・

右の写真の黒シャツも私じゃない・・・・


え～、ちゃんと写ってるのがないの～　q( ﾟдﾟ)pﾌﾞｰﾌﾞｰﾌﾞｰ


ということで、唯一大きく写ってるやつから、無理やり自分の部分だけを切り取ったのがコレ！

そうそう、応援の皆さんが厚手のコートを着ている中、「ランパンランシャツで寒くねーの？」って感じの格好で走った私のゴール写真です。

こちらの写真は、機械が勝手に自動的にとっているので、写りが悪いのは機械のせいではなく


モデルのせいです（爆）




脚の太さと短さのせいで「ランナー」と言うより「レスラー」のようですが、


一応、ランナーです！（←　くどいですか？）




さてさて、記録証が作れるので化工前の正規の写真から記録証を作りましょう。

・・・で、


出来上がり！

明らかにシャッタータイミングが狂っていて、先にゴールする５ｋｍの部のピンクゼッケンの二人の方が中心に写ってます（笑）


それでも総合９０７人中３６位、ハーフ男子の部では８２８人中３６位という成績にはとりあえず満足です。



ちなみに昨年は、総合で６８９人中５６位、ハーフ男子の部では６２７人中５６位と言う成績でしたので、昨年男子上位９％以内だったのから、今年は上位５％以内にランクアップです。



と、このあたりで思いだした事があります。

それは、

スタートを最前列から決めた事！

だったら、スタートの時の写真に自分が写っているはず。

そう思って、スタートの写真もダウンロード。

それが・・・・・・・・・


これ！







さぁ、どこにいるかな～？

みんなも探してみよう！

・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！？


いた！



わかったでしょうか？

これです。


なんとスタートが最前列すぎて、撮影された時には既にこのポイントを通過しており、




靴しか写っていませんでした（笑）




位置的にも、ピンクのアディゼロ匠であることも黒のソックスも、全てが合致しているので間違いありません。


今回のランフォトは、まともに写っている写真が１枚も無いという残念な結果。


評価としては、３０点の出来です・・・・・・・ｏｒｚ


本日のラン　　１０．２１ｋｍ　　４８分５２秒

　モザイクで消してますが、「ゾンビ」のような顔でゴールしてます（笑）
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なんだか最近、娘ネタが多いな～（笑）



２月も半ばを過ぎ、そろそろ出さないとヤバいなーって思った「お雛様」

ようやく出しました。



まずは、セッティング場所の確保


例年通り、電子ピアノの脇スペースです。

このスペースがこんなに片付いているのは何カ月ぶりでしょう（笑）






大きくないマンションサイズの雛人形なので、この程度のスペースを確保すればd(　^ωﾟ )ﾊﾞｯﾁﾘ!!です。

さてと、荷物を出しましょう・・・

押し入れをガラッと開けて・・・・・・・・・・・



じゃーん！

って、「じゃーん」じゃねーだろ！

どこに隠れてるんだよ。



ま、「座敷わらし」が出た事は置いといて、セッティング開始です。



まずは雛段組み立ててっと・・・









さぁ、人形を出すぞー

毎年のことながら、うんざりするほどたくさん入ってるな～。









さぁ、こっから娘の出番。

手の脂がつかないように、手袋はめて人形を並べてもらいます。

白手袋が見当たらなかったので、私のランニンググローブ（ミズノ製）で代用です（笑）





端からどんどん人形並べて、細かい道具を設置して・・・・・
（この間、写真撮ってる余裕がなかったｗｗ）


・・・・・・・１時間後


かんせ～い！











今年も半月ほどのお披露目です。













最後に・・・・・・・

じゃーん！

今年の娘と雛人形とのコラボ・スナップはこんな感じになりました。

（こういう写真が祖父母のもとに送られます）









本日のラン　　１０．３０ｋｍ　　５６分４６秒


　これを出すと近い春を感じます(^O^)／
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先日東京出張の帰りにお土産で買ってきた「お菓子の家手作りキット」。

なかなか娘と嫁で食べるにはボリュームが多すぎるという事で、全く手付かずになっています。



そんな中、昨日は休日と言う事もあって、実家に行く事に。

弟の子供たちも来ているという事なんで、チャンス到来とばかりに「お菓子の家手作りキット」を持って実家に行きます。


さぁ、この辺りでもう気付いた方も多いでしょう！

そうです、本日のブログは、「写真いっぱい」　ヮ(ﾟдﾟ)ォ!　「文章たっぷり」　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!　の、超ロングですので、お付き合いよろしくです(^O^)／



さてさて、実家に到着し「お菓子の家手作りキット」をとりだすと速攻で食いつく小学生３人組
（小４・小３・小２）。

で、早速・・・

ガサゴソ・・・・











中味を全部出して・・・・・・


みんなで協力して作ってきます。








箱に書かれた「作り方」をよ～く見ながら作っていき・・・・・


湯煎して溶かしたホワイトチョコでお菓子を接着していきます。











火傷されないようにチョコの湯煎は嫁の分担。


で、作るのは「おねーちゃん二人」が中心。








一番下の息子君は、眺めている事が多くて、時々「僕にもやらせて～！」って叫びます（笑）


家が組み上がったら、最後に自宅にあったチョコペンを２本持ってきていたので、これを使って、オリジナルのデコ。







・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そして



完成！

☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ






オリジナルでデコった上に、お菓子の「小枝」をつかって、煙突もオリジナルで追加。

「お菓子の家　我が家Ｖｅｒ」が完成しました。


接着用に湯煎したチョコが固まらないとしっかりくっつかないので、通常は「冷蔵庫」に入れて冷やすんですが、なんてったって、寒冷地の長野。

ちょっと、外に出して寒風にあてれば、速攻で冷え固まりました（笑）



さて、出来上がれば、後はお楽しみの「実食」タイム。

誰が、どこのパーツを食べるか・・・・・

ガチのじゃんけん！

（ちなみに息子君は初戦敗退でショックでしゃがみこむ（笑））






・・・で、じゃんけん通りに各々好きなパーツをとって


いっただっきま～す(^O^)／


（ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ　夕飯の後にアイスを食べて、更にお菓子の家まで食うの？スゴイ食欲だね）




・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０分後


・・・・・残骸

（さすがに食べきれなかったみたい）






で、この残骸が、大人たち４人の食後のデザートとなりました（笑）


本日のラン　　月曜日恒例脚休め

　こんなに食べても太らないなんて、子供はいいな～
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