１１月のランニング記録を見たら、最長距離が


フルマラソンのレースだった(笑)


なので、４２．１９５ｋｍが最長距離。


フルマラソンオーバーの距離を１ヶ月以上踏んでいない私・・・


やっばいな～、脚が弱ってるんじゃない？




そんなわけで、今日は４時間走行ってみよ～！　(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ


今日もいい天気ですね～

路上の気温表示も７度と、走るには最高のコンディションです。


タッタカ走っているとあっという間に、２１ｋｍ通過しちゃいます。


昨日は朝ランでレースペース走の２１ｋｍでしたので、脚に疲労がないといえばウソになります。

しかも昨晩は大量に酒を飲んだので、


肝臓も疲労ぎみ(笑)


ちょっと疲労感が出てきましたね～


すると・・・・・


あっ！　おしるこエイドだ～





エイド？(笑)


ここでウルトラマラソンさながらの



おしるこ補給(笑)




ここで、糖質補給で元気１００倍！




一人で走っていても、こういう単純な演出を加えると、楽しくなってきますね～



おしるこを飲むと、野辺山１００ｋｍウルトラマラソンを思い出します。


すると、４時間なんて楽勝(^O^)／　って感じなるから不思議ですね～ｗ


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で・・・、

３時間経過・・・


さすがにちょっときつくなってきましたね～


フルマラソンなら、ゴールしてる時間です。


こんなときに、ウォークマンから流れるのは「ももクロサウンド」ｗ


♪

「好きな事は♪　苦しくたって♪　努力と感じないの～♪」


そうそう、

好きな事は、努力じゃないザンス～！


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そんなわけで、



約４時間で、４４．５ｋｍ完走(^O^)／

いい汗かいてきたよ～




本日のラン　　上の写真を見てね！

　ちなみにももクロは、「箱推し」です(笑)
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