昨日の朝のこと


（嫁）具合が悪いから、病院に行ってくるね

（私）熱はあるの？

（嫁）ううん、でも風邪っぽいんだよね～



・・・・・


で、

昼に嫁さんから、ＬＩＮＥが・・・


（嫁）インフル・Bでした


・・・・・


ｴｪ━━━━━( ﾟÅﾟ；)━━━━━!!?



・・・・・・・・・・・・・・

嫁さんが倒れたことで、夕飯がないことも想定して帰宅。

すると、




ｫォｵオー!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ オｵォｫー!!

中２の娘が、肉じゃが作って待っていた。

そっかー、

家庭科とかでやってるもんね。

・・・・・ってことで、

この日も暖かい夕飯にありつくことができたのでした。


・・・・・・


日付が変わって、１月３１日（水）

そう、

水曜ポイント練習日なので、ゼーハーしてこようと思います。

が、

今朝の気温は、氷点下１０度と冷え込みましたので、走り初めに冷気がのどを刺激して、むせるのなんのｗ

でも、とりあえず今行ける「今日の全力」で、未明の信濃路を疾走していくのでした。

・・・・

３ｋｍ通過

もう、疾走って呼べない遅さですが、それでも今日の全力を尽くします。

・・・

６ｋｍ・・・７ｋｍ・・・

ハア、ハア、ゼェー、ゼェー

で、

何とか、１０ｋｍ完走。

して、




こんな結果。

で、

１０ｋｍ４５分すら切れない始末となってしまいました。

で、



心拍数も１５０台までしか上げられず、主観的な頑張りとは裏腹に、客観的には手抜き感が否めない。

そんな朝でした。


・・・・・・・・・・・


さて、

本日で１月も終了。

前回記事でもふれたとおり、風邪やら、何やらで、距離的にも内容的にもグダグダの１ヵ月となってしまいました。



 距離はたったの３３２ｋｍ。

けがをしていた期間を除けば、ワースト記録更新！

って感じですね。

ま、いろいろとリハビリ感満載ですが、今は気持ち的にもいろいろとありますので、


ボチボチと行きましょう　('ω')ノ



本日のラン　上の通りです。

　そろそろ、このアイコンも重くなってきたなぁ
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