会社の仕事が立て込んでおりまして、土日も出勤・・・

しかも残業続きでへとへとで、ブログ更新もままなりません（笑）


そんなわけで、金曜日に公園の芝生でジョグをしてコンディショニングをしたはずが、その効果を全く感じなかった土曜の朝・・・・・

目覚ましの音で起きられず、ランもやっぱりジョグペース。

１０ｋｍを１時間近くかけて走って出勤していったのでした・・・・・・・


そして、本日、日曜日


私の休日はどこ？って感じで疑問を抱えつつ、今日も出勤日。


ですが、考えてみるとこの１週間、まともにロング走をやっていない。

更に、先月のレース以来、約１月もの間ゆっくりペースのロングしかやっていないことに気がつきます（気づくのが遅いｗｗ）。



そんなわけで・・・・・・・



長時間残業明けもなんのその！

今朝は、本気の気合で４時起床！（起床直後に疲労でめまいが・・・ｗ）

でもって、まだ日の出には１時間半もある真っ暗闇の中をたった一人で３０ｋｍ走です！


体調不良ですが、とにかく３０ｋｍ通過タイムを２時間２０分は切りたい！

その一心で、走り込みます。



・・・・で


スタート直後・・・・・


「朝５時にスタートするなんて久しぶりだな～」

なんて悠長なことを考えながら、

「あっ、そういえば１００ｋｍウルトラマラソンのスタート時間も５時だったな～。５月は５時でも明るくなっていたのに、今は真っ暗だ～」

なんて、当たり前のことを考えます（笑）



１０ｋｍ経過・・・・・

とりあえず１０ｋｍを４４分ほどで通過し、とりあえず目標タイムに後れを取っていないことに、ひとまず安堵します。




１５ｋｍ通過・・・・・

あたりがようやく薄明るくなってきて、手に持ったライトをランニングベストに仕舞い込み、「あと半分！」と、自分に活を入れます。



２０ｋｍ通過・・・・・

１時間３０分ちょうどで通過。疲労が一層濃くなり、脚も重くなり、


なんで、朝っぱらからこんな事やってるんだ？


って、疑念が襲いかかります（笑）


それも何とか弱い心を封じ込め、走り続けます。




２５ｋｍ通過・・・・・

このあたりで、一層疲労は濃くなりますが、目の前には同じ早朝ランナーを発見！

こともあろうことに、


急に闘争心に火が付き、相手を猛追（笑）



そして、



２８ｋｍ地点で撃沈（笑）




何とかそのランナーは抜き去ったものの、疲労が一気に爆発し、その後一気にペースダウン（笑）



それでも何とか３０ｋｍ地点を通過・・・・


タイムは、２時間１６分１２秒



とりあえず、目標は必達です！



自宅までは、もうちょっとだけあったので、トータル３０．３２ｋｍ　２時間１７分４０秒のランでした。



その後・・・・・



予定通り会社に出勤しますが、


まぁ、日中眠いのなんの（笑）





本日のラン　　上の写真のと～り！

　疲れすぎて、気持ち悪い・・・・・
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