ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
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読んだ本の内容に感化され、短時間睡眠継続中の私ｗ
昨晩も１０時半に就寝しましたので・・・・・、
アラームは、４時５５分にセットしてますが、３時頃には目が覚めるようになった、
困ったジジィです（笑）
更に起床直後に血圧測定を欠かさない辺りもジジィの片鱗が見え隠れｗｗ
そして心拍数も たったの３３回ｗｗｗ
さ、早起きのおかげで今朝（朝？ｗ）もたっぷりの自由時間がありますので、この時間をエンジョイしましょう(^O^)／
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（中略ｗ）
で、朝５時半・・・・・
そろそろ朝ランにでも行こうかな～
昨日は、ペース走で脚を使ったから今日はジョグ(^O^)／
なのでぇ～
今日の装備わぁ～
まさかのぉ～
な～んでか？
って言うと、スマホで音楽を聞きながら走る為(^O^)／
スマホ・ホルダーなんて洒落たものは持ってないので
スマホは、リュックにＩＮ！
でゎ、レッツゴー(^O^)／
ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
今日のジョグは、気持ちいぃ～
１０月とは思えない暖かい空気と音楽を聞きながらの快適ジョグ
でも、なぜかペースはぐんぐん上がって、キロ４分台（笑）
これってジョグって言わないな～
な～んて思いながらも、どんどんテンポアップでラン！
そしてぇ～
そこからのぉ～
エビぞりジャンプ！ (ﾟдﾟ)！
だめだぁ～
完全に選曲ミス（笑）
朝からテンション上げすぎぃｗｗ
思わず「行くぜっ！怪盗少女」で、エビぞりジャンプしそうになったｗｗｗ
当然ながら最後までハイテンションでジョグにならず・・・・・・・・・・
いい大人（若干４１歳ｗｗ）が、ももクロを歌いながらのランは
犯罪です（大笑）
本日のラン １０．２９ｋｍ ４９分３４秒
自分のことながら痛すぎるぅｗｗｗにほんブログ村
[2回]
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エビ反りジャンプ
RX-93さんがやったのかと思いました(笑)
モモクロ、名前は知ってますが
顔を見てもわかりませんw
エビ反りも知っていますが
歌も曲名も出てきませんw
血圧を計っていても
聞いてる曲はとっても若いと思います(笑)
て言うか、普段は音楽聞いてないんですね。
私はここんとこずっと
ランニングの友はユーミンです(笑)
モモクロ、名前は知ってますが
顔を見てもわかりませんw
エビ反りも知っていますが
歌も曲名も出てきませんw
血圧を計っていても
聞いてる曲はとっても若いと思います(笑)
て言うか、普段は音楽聞いてないんですね。
私はここんとこずっと
ランニングの友はユーミンです(笑)
Re:エビ反りジャンプ
流石にランニング中にこのジャンプは不可能ですｗ
って言うより、止まってる状態からでもできませんがｗｗ
ちなみにエビ反りの彼女、長野へ来た際にこれやって着地に失敗ｗ
ネット上で、結構話題になりました。
さて、ラン中の音楽ですが、ランニングと呼べるペースで走る際には、まず音楽は聞きませんが、ジョグ程度の運動負荷の低いレベルの時には、時々聞きます。
・・・が、年甲斐もなくアップテンポが中心ｗｗｗ
走るときのピッチのスピードと曲のリズムがマッチすると快適ですので、こういうランは大好きです(^O^)／
って言うより、止まってる状態からでもできませんがｗｗ
ちなみにエビ反りの彼女、長野へ来た際にこれやって着地に失敗ｗ
ネット上で、結構話題になりました。
さて、ラン中の音楽ですが、ランニングと呼べるペースで走る際には、まず音楽は聞きませんが、ジョグ程度の運動負荷の低いレベルの時には、時々聞きます。
・・・が、年甲斐もなくアップテンポが中心ｗｗｗ
走るときのピッチのスピードと曲のリズムがマッチすると快適ですので、こういうランは大好きです(^O^)／
３３回
生きているんでしょうか？ってぐらいの心拍数・・・
２０台も夢じゃないレベルですよね！
僕は８時間寝ないと駄目です
子供と一緒(^_^)
ラン中は、アップテンポの曲が良いですよね
でも僕はオーバーペースになるので聞きません
頭の中にぐるぐると、スローな曲が流れるときは調子悪いです
２０台も夢じゃないレベルですよね！
僕は８時間寝ないと駄目です
子供と一緒(^_^)
ラン中は、アップテンポの曲が良いですよね
でも僕はオーバーペースになるので聞きません
頭の中にぐるぐると、スローな曲が流れるときは調子悪いです
Re:３３回
心臓はいじめ過ぎて、止まりそうですｗｗ
２０台までいったら最強の心肺になるんでしょうね。
脚筋力や心肺の向上に精神面の充実・・・・・
マラソンは、アプローチするポイントがたくさんありますから、面白いですね。
音楽は、聞くと心地いいんですが、カイトさんの言うとおり、オ―バーペースになりますからジョグのときには控えめな曲にしないといけませんｗ
２０台までいったら最強の心肺になるんでしょうね。
脚筋力や心肺の向上に精神面の充実・・・・・
マラソンは、アプローチするポイントがたくさんありますから、面白いですね。
音楽は、聞くと心地いいんですが、カイトさんの言うとおり、オ―バーペースになりますからジョグのときには控えめな曲にしないといけませんｗ
