ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
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ベスト ２時間４８分４３秒
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大町アルプスマラソンです。
しかも、３０回記念大会(^O^)／
すっごい楽しみですが、ガチで３０ｋｍ走の練習ができるのも今週あたりが最後。
来週からは、クーリングダウン期に入らないと疲労が残って、いい走りができません。
そんなわけで、本日は３０ｋｍペース走。
さあ、行ってみましょう ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
出だしは好調。
アップダウンの多い５ｋｍも２２分０８秒で通過。
その後、下りが３ｋｍ続く区間
３’４０ ３’３２ ３’４７ と３分台
６～１０ｋｍの５ｋｍは、１９分４７秒とキロ３分５７秒平均で走りきりました。
ここまで、１０ｋｍを４１分５５秒
まずまずのペースできました。
その後、１５ｋｍ通過は１時間０３分１１秒・・・
こりゃー、３０ｋｍ２時間１０分切れるかな？
な～んて、思っていたのはこの辺りまで、
ここから、急にきっつくなりました。
ペースはキロ４分後半に落下・・・・・・・・・
上り坂では、キロ５分が切れません・・・ｏｒｚ
気温は２１度
このくらいなら無給水で３０ｋｍ走・・・・
これが、脱水症状にむかってまっしぐら（笑）
更にきつくなってきましたが、なんとか３０ｋｍ完走。
３０．０４ｋｍで２時間１４分５２秒
なんとか、単純キロ平均４分２９秒で走りきれました。
ま、前半の貯金のおかげと言ったところかな？
とりあえず、目標としたレベルで走りきれたので良しとしておきましょう。
本日のラン 上のとーり！
今日もがんばりました！にほんブログ村
[0回]
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2週間後♪
私の２週間後は自治会の運動会です♪
昨日、夜勤明けで息子の運動会を見に…
午前だけなのに途中けっこうだるさが襲ってきました(^^
来週からクーリングダウン期ですか。
私はもはや調整の仕方もわかりませんｗ
体の中が夜なんだか昼なんだか（笑）
こんなに頑張ってるのに、と思うのが
本当に頑張ってるのか、それとも甘えなのか
客観的に判断してくれる人いないですかね？（笑）
ほんとはもっと頑張れる…と思うから
何でも続けられるんでしょうけどね(^^;
とりあえずリレーと彦根までは
気が抜けませんｗ（反動が怖い（笑））
昨日、夜勤明けで息子の運動会を見に…
午前だけなのに途中けっこうだるさが襲ってきました(^^
来週からクーリングダウン期ですか。
私はもはや調整の仕方もわかりませんｗ
体の中が夜なんだか昼なんだか（笑）
こんなに頑張ってるのに、と思うのが
本当に頑張ってるのか、それとも甘えなのか
客観的に判断してくれる人いないですかね？（笑）
ほんとはもっと頑張れる…と思うから
何でも続けられるんでしょうけどね(^^;
とりあえずリレーと彦根までは
気が抜けませんｗ（反動が怖い（笑））
Re:2週間後♪
やっぱり、夜勤明けの運動会はハードですね。
体の中が、夜なんだか昼なんだか・・・っていうのは、夜勤経験者にしかわからないつらさですよね。
私はおかげさまで、日中労働者ですから、朝の清々しい中をランニングからスタートできるのは、本当に幸せな事なんだと思います。
そんな朝昼逆転の中でも、家族サービスあり、自治会活動あり、そして自己鍛錬ありには、本当に頭が下がる思いです。
ですので自信もってください「頑張ってます」って(^O^)／
体の中が、夜なんだか昼なんだか・・・っていうのは、夜勤経験者にしかわからないつらさですよね。
私はおかげさまで、日中労働者ですから、朝の清々しい中をランニングからスタートできるのは、本当に幸せな事なんだと思います。
そんな朝昼逆転の中でも、家族サービスあり、自治会活動あり、そして自己鍛錬ありには、本当に頭が下がる思いです。
ですので自信もってください「頑張ってます」って(^O^)／
