マラソンというスポーツは、一見するとフィジカルが記録を大きく左右するスポーツだと考えがちです。

おそらくエリートランナーは、ここが一番重要なのは間違いないでしょう。

ですが、トップランナーではない我々市民ランナーにとっては、フィジカルと同じくらい重要なポイントが


「タフな心」


だと思ってます。



42ｋｍもの長丁場。途中で心が折れそうになった時に最後まで踏ん張れるかどうかは心の持ち方がカギ。諦めた瞬間にそのレースは「負けレース」です。

さらに、レースに出る為のプロセスも重要で、暑い日も寒い日も黙々と練習を続けられないと記録向上は望めませんから、日々の走る事へのモチベーションを維持し続ける事も重要なポイントになってきます。


高橋尚子さんのことばで


「いままでに、一体どれだけ走ってきたか。

　　　　　　　　　　　　　　残すはたったの４２ｋｍ」


という言葉があります。

レースを迎える前の心境を語ったものですが、この言葉はしびれました。

４２ｋｍを「たった」と思える心境に達するのは、「いったいどれほど走ってきたか」わからない程の日々の努力があったからでしょう。


瀬古俊彦さんも現役引退後に

マラソンで大事なのは、「最後の最後は心の部分。試合で走れる練習ができるかどうかも、いざ本番で走れるか走れないかも、全ては心が左右していると思います」

と、コメント


そんなわけで、強い心を育てることは、大事なポイントになってくるんですね～



で、４１歳になる自分が、強く奮起し、モチベーションを高くもって、練習にレースにと望むには、同世代の熱い言葉が、一番効きます。


レース本番まで後５日・・・・・

ここまで来ると、肉体的にハードなトレーニングは逆効果なので、体は休めつつも、心のトレーニングをしておきましょう


・・・・・・・・・・・ってことで




前置きが長かった（笑）


「イチロー２６２のメッセージ」  です。

もう間もなく４０歳を迎える彼が、メジャーの第一線で未だトップ選手として君臨する強さ。

それも、肉体だけではなく、精神面の強さも相当なもの。


これを少しでも吸収したいと思って読み始めています。

ちなみに本の構成は


第１章・・・自己を変革する

第２章・・・逆境の時に何を考えるのか

第３章・・・継続の中で目標を達成すること

第４章・・・精神と技術を高める

第５章・・・哲学し挑戦し続ける生き方


ほ～ら、今の自分にとって「どストライク」な内容でしょ（笑）


ジャンルは違えど、心の持ちようは、全ての面で通じる話ですし、同じ世代の闘う男の言葉で自分自身を鼓舞したいと思います。




本日のラン　　休足日

　走らない日は、こういうネタで逃げたかｗｗ
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