ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
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今日も暑いですね～
梅雨と言いつつも、内陸に位置する長野県では意外と雨量は少なく、特にわが街では全国的に見ても降水量の少ない地域なので、青空の見えるいい天気です。
日中の気温は２６度
今日も滝汗でのランニング。
でも、先週の不甲斐ないランニングはできないと、今日は少し飛ばします。
オープニングの５ｋｍは、２２分４６秒
まずまずのペースです。
この後の６～１０ｋｍまでの５ｋｍは、ハイペースセクション。
暑い時期の練習でも ２０分３７秒とキロ４分０７秒ペースで駆け抜けます。
１１ｋｍ～１５ｋｍまでの５ｋｍは、ペースを少し落として２２分００秒丁度。キロ４分２４秒です。
・・・・・・(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ ここまでは順調。予定通り。
そんな感じですが、やはり暑い気温なのに相変わらずの 「無給水」 でのラン。
汗で脱水が進み、パフォーマンスが激落ちします。
１６ｋｍ以降は我慢のラン・・・・・・
１６ｋｍ～２０ｋｍの５ｋｍ区間は ２４分４９秒とギリギリキロ５分を切るペース（笑）
これでも、 「必死の形相」 で走ってますｗ
そんなこんなで、ハーフの２１ｋｍ通過タイムは、１時間３５分１５秒。
ここまでで、結構バテバテで、ハーフ走でやめちゃおうか？って思いますが、ハーフ走ではブログ記事にならないので、
しょ～がない、後９ｋｍ走っとくか？（笑）
でも、当然ラスト９ｋｍは、グダグダのランｗ
１ｋｍ５分ちょっとのペースに落下・・・・・ｏｒｚ
結局総走行距離３０．３７ｋｍを走って、２時間２２分２４秒。
キロ４分４１秒のランでした。
時速に直すと、時速１２．８ｋｍ
この暑さでは、このくらいのタイムもしょうがないですね～
・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・？
あれっ？
よーく見ると、スピード情報に変な表示がある・・・・
スピードデータを表示させてみると・・・・
バテバテになったはずの１９ｋｍ過ぎあたりから、人とは思えぬ加速を開始・・・
最高時速は
６４ｋｍ／ｈ オーバー！ Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?
ちなみにこの道路は、５０ｋｍの時速制限がありますので、人間の脚で走っているのに
速度違反で捕まります（笑）
・・・ま、当たり前の話、時計の誤計測なんですけど、ラップタイムも走行経路にも異常がなかったのに、なぜかスピード情報だけ誤記録があったマイ・ウォッチ。
本当に時速６４ｋｍで走れたら、１００ｍ６秒で走れるわけですから、オリンピック世界記録どころの騒ぎではありません（大笑）
本日のラン 上のと～り！
下り坂でも最高時速は１６ｋｍぐらいなのにね
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梅雨と言いつつも、内陸に位置する長野県では意外と雨量は少なく、特にわが街では全国的に見ても降水量の少ない地域なので、青空の見えるいい天気です。
日中の気温は２６度
今日も滝汗でのランニング。
でも、先週の不甲斐ないランニングはできないと、今日は少し飛ばします。
オープニングの５ｋｍは、２２分４６秒
まずまずのペースです。
この後の６～１０ｋｍまでの５ｋｍは、ハイペースセクション。
暑い時期の練習でも ２０分３７秒とキロ４分０７秒ペースで駆け抜けます。
１１ｋｍ～１５ｋｍまでの５ｋｍは、ペースを少し落として２２分００秒丁度。キロ４分２４秒です。
・・・・・・(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ ここまでは順調。予定通り。
そんな感じですが、やはり暑い気温なのに相変わらずの 「無給水」 でのラン。
汗で脱水が進み、パフォーマンスが激落ちします。
１６ｋｍ以降は我慢のラン・・・・・・
１６ｋｍ～２０ｋｍの５ｋｍ区間は ２４分４９秒とギリギリキロ５分を切るペース（笑）
これでも、 「必死の形相」 で走ってますｗ
そんなこんなで、ハーフの２１ｋｍ通過タイムは、１時間３５分１５秒。
ここまでで、結構バテバテで、ハーフ走でやめちゃおうか？って思いますが、ハーフ走ではブログ記事にならないので、
しょ～がない、後９ｋｍ走っとくか？（笑）
でも、当然ラスト９ｋｍは、グダグダのランｗ
１ｋｍ５分ちょっとのペースに落下・・・・・ｏｒｚ
結局総走行距離３０．３７ｋｍを走って、２時間２２分２４秒。
キロ４分４１秒のランでした。
時速に直すと、時速１２．８ｋｍ
この暑さでは、このくらいのタイムもしょうがないですね～
・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・？
あれっ？
よーく見ると、スピード情報に変な表示がある・・・・
スピードデータを表示させてみると・・・・
バテバテになったはずの１９ｋｍ過ぎあたりから、人とは思えぬ加速を開始・・・
最高時速は
６４ｋｍ／ｈ オーバー！ Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?
ちなみにこの道路は、５０ｋｍの時速制限がありますので、人間の脚で走っているのに
速度違反で捕まります（笑）
・・・ま、当たり前の話、時計の誤計測なんですけど、ラップタイムも走行経路にも異常がなかったのに、なぜかスピード情報だけ誤記録があったマイ・ウォッチ。
本当に時速６４ｋｍで走れたら、１００ｍ６秒で走れるわけですから、オリンピック世界記録どころの騒ぎではありません（大笑）
本日のラン 上のと～り！
下り坂でも最高時速は１６ｋｍぐらいなのにねにほんブログ村
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