ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
カテゴリー
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ＆うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ＆うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新記事
(02/10)
(02/07)
(02/04)
(02/02)
(01/31)
(01/28)
(01/24)
(01/23)
(01/21)
(01/17)
最新TB
PVアクセスランキング
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
このところすっごい忙しい上に、今日は月末最終土曜日。
当然のことながら
出勤です！ Σ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!
ですので、土曜日ですが、今日も朝ランです。
まぁ、このところの日中の気温の事を考えれば、日中走るよりも早朝ランの方が涼しくてずっといい感じ。
今朝の気温は１７℃でしたので、この時期にしても更に涼しい朝で、走るにはまずまずの環境でした。
そんなわけで、今朝の起床時間は、怒涛の朝の４時(^O^)／
まだ薄暗い中を起きて、身支度を整えたり、リビングの掃除などをして、体を温めてからランに出発です。
それから約１時間後の朝５時丁度・・・・・・・・
ランニングに出発です(^O^)／
今日のメニューは、３０ｋｍ走。
なぜこうも出勤日だというのに無理をするのかと言うと、昨日までの月間走行距離が３５５ｋｍ程なので、今月の月間走行距離を４００ｋｍに乗せようと思うと、ラストの土日で４５ｋｍ以上が必要になります。
そんでもって、今日いつも通りの１０ｋｍ走で済ませてしまうと、明日は必然的に３５ｋｍ走をやらなくちゃいけなくなる。
でも、明日本当に３５ｋｍ走れるのか？っていうと確信はない・・・・・・
そんなわけで、２日で４５ｋｍなら、先に走れるだけ走っておこう！っていう単純な発想です（笑）
ちなみにランニングウォッチのデータを見るとこんな感じ・・・
前述の通り、５時０１分にランニングをスタートしています。
ちなみに、私は会社へは自宅を８時頃に出ないと間に合いませんので、ゆっくり走っていると
朝食もシャワーの時間も無くなります！
ですので、おのずとハイペースなランニングが要求されます。
そうなると・・・・・・・・・・・・・・・・
人間、追い込まれればなんでもできるもんですね～ｗｗ
見てください！
１ｋｍ平均４分半のペースで３０ｋｍ超を完走。
３０．５２ｋｍ ２時間１７分４３秒で駆け抜けました。
今日は久しぶりにがんばった朝ラン。
無給水の３０ｋｍ走なんで、後半失速はご愛敬（笑）
それでも、この程度の走りができたので、及第点としておきましょう。
・・・・・・・・・・って、相変わらず自分に甘いな～（笑）
本日のラン 上の通り
朝から３０ｋｍ走だと、勤務中が眠いのなんの（笑）
にほんブログ村
当然のことながら
出勤です！ Σ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!
ですので、土曜日ですが、今日も朝ランです。
まぁ、このところの日中の気温の事を考えれば、日中走るよりも早朝ランの方が涼しくてずっといい感じ。
今朝の気温は１７℃でしたので、この時期にしても更に涼しい朝で、走るにはまずまずの環境でした。
そんなわけで、今朝の起床時間は、怒涛の朝の４時(^O^)／
まだ薄暗い中を起きて、身支度を整えたり、リビングの掃除などをして、体を温めてからランに出発です。
それから約１時間後の朝５時丁度・・・・・・・・
ランニングに出発です(^O^)／
今日のメニューは、３０ｋｍ走。
なぜこうも出勤日だというのに無理をするのかと言うと、昨日までの月間走行距離が３５５ｋｍ程なので、今月の月間走行距離を４００ｋｍに乗せようと思うと、ラストの土日で４５ｋｍ以上が必要になります。
そんでもって、今日いつも通りの１０ｋｍ走で済ませてしまうと、明日は必然的に３５ｋｍ走をやらなくちゃいけなくなる。
でも、明日本当に３５ｋｍ走れるのか？っていうと確信はない・・・・・・
そんなわけで、２日で４５ｋｍなら、先に走れるだけ走っておこう！っていう単純な発想です（笑）
ちなみにランニングウォッチのデータを見るとこんな感じ・・・
前述の通り、５時０１分にランニングをスタートしています。
ちなみに、私は会社へは自宅を８時頃に出ないと間に合いませんので、ゆっくり走っていると
朝食もシャワーの時間も無くなります！
ですので、おのずとハイペースなランニングが要求されます。
そうなると・・・・・・・・・・・・・・・・
人間、追い込まれればなんでもできるもんですね～ｗｗ
見てください！
１ｋｍ平均４分半のペースで３０ｋｍ超を完走。
３０．５２ｋｍ ２時間１７分４３秒で駆け抜けました。
今日は久しぶりにがんばった朝ラン。
無給水の３０ｋｍ走なんで、後半失速はご愛敬（笑）
それでも、この程度の走りができたので、及第点としておきましょう。
・・・・・・・・・・って、相変わらず自分に甘いな～（笑）
本日のラン 上の通り
朝から３０ｋｍ走だと、勤務中が眠いのなんの（笑）にほんブログ村
[2回]
PR
この記事にコメントする
さすが会長！
素晴らしい朝ランですね！
何時までに帰ってこないといけない、というのがあると頑張れるんですね。
でも、ハイレベルすぎます！（笑）
これで４００キロは確実になりましたね。
会長は、ほんと、自分をとことん追い込みますね。会長が会長たる所以であるわけですが、毎度、凄すぎますV(^_^)V
何時までに帰ってこないといけない、というのがあると頑張れるんですね。
でも、ハイレベルすぎます！（笑）
これで４００キロは確実になりましたね。
会長は、ほんと、自分をとことん追い込みますね。会長が会長たる所以であるわけですが、毎度、凄すぎますV(^_^)V
Re:さすが会長！
出勤前でもこのくらいは走れると思うと、トレーニングの方法や幅が広がります。
「朝だから１０ｋｍしか走れない」って思うより、「１時間早く起きれば３０ｋｍだっていける！」って思った方が、ポジティブです(^O^)／
ランニングのいいところは、こういう「ポジティブ思考」になれる事。
追い込むことも一つの楽しみです(^^)v
「朝だから１０ｋｍしか走れない」って思うより、「１時間早く起きれば３０ｋｍだっていける！」って思った方が、ポジティブです(^O^)／
ランニングのいいところは、こういう「ポジティブ思考」になれる事。
追い込むことも一つの楽しみです(^^)v
Re:ただただ感心します！
「水をもって走ると、重くてヤダ」って発想だけで無給水ラン（笑）
これに慣れると徐々に無給水で走れる距離や気温が増えていきます。
体の負担も大きいけれど、だからこそランナーとしての器も大きくなると勝手な解釈で続けています。
でも、本当にヤバい時は自販機やコンビニで給水できるように「小銭」ぐらいは必ずもって走ります。
いわゆる「保険」って」やつですね～
これに慣れると徐々に無給水で走れる距離や気温が増えていきます。
体の負担も大きいけれど、だからこそランナーとしての器も大きくなると勝手な解釈で続けています。
でも、本当にヤバい時は自販機やコンビニで給水できるように「小銭」ぐらいは必ずもって走ります。
いわゆる「保険」って」やつですね～
