さて、すっかり秋めいてきて、マラソンシーズンにＩｎしましたね～

昨日は、箱根駅伝の予選会もあり、中央大が連続出場を８７で止めてしまう波乱もありつつ、にわかに長距離競技も注目される季節となりました。


そんななか、

本日は、私にとっての秋のフルマラソン第１弾！

「大町アルプスマラソン」の大会当日となりました。

シンスプリントで夏の走り込みが全くできないまま迎えてしまった、「秋の陣」ですが、結果はどうだったでしょうか？


毎度の「超長文」でお送りしますので、よろしければお付き合いください。




・・・・・・・・・




さかのぼること、１０月１３日（水）


朝起きると、滝のような鼻水と共に、咳が止まりません。

熱は？・・・とりあえず異常なしなので、朝ランに・・・・・



そして、仕事中も

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

と、咳き込みながら、

「病人なんで、早く帰ってもいいですか？」

を、アピール（笑）


しかし、

早く帰っても、酒をやめても、早く寝ても

一向に良くなる気配のない、この咳と鼻水。

結局、薬を「多飲」しつつ、様子を見ながら、日曜までに良くなることを信じて過ごすのでした。



・・・・・・・・・



１０月１５日（土）

咳は残っているものの、この日は会社が休みだったので、体を動かすのは「部屋の掃除」程度にとどめ、後は小説を読みながら、まったり過ごし、

「規定量の２倍の咳止め薬を飲んだ」

おかげで、夕方６時半には眠気に襲われ就寝（←よゐこはマネしないようにｗ）


夢の世界に落ちていくのでした・・・・・・




・・・・・・・・



１０月１６日（日）　ＡＭ３時

起床(^O^)／

咳は・・・？

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

・・・・ちょっと残ってる・・・ってか、少し痰が・・・

今日はどうしよう？？？


ちょっと風邪気味だけど・・・・



・・・・・・・・



でも、そんなの関係ねぇ～！　♪

でも、そんなの関係ねぇ～！　♪


・・・・・・・・


っていうことで、

いざ、車を走らせ、大町に向かうのでした～（←やっぱりねｗ）




・・・・・・・・・



ＡＭ　５時半　　大会駐車場に到着。



で、


すぐに、


朝食をとって、


車内で爆睡・・・・Ｚｚｚｚ



・・・・・・・・・


で、

７時に起床(^O^)／



車から降り、会場に向かい、受付です。


 

受付を済ませ、会場内を見渡すと、

やっぱり、



大町市出身の「奥原希望」選手の偉業達成を讃えていますね～

某女モノマネ芸人に似ているかどうかはさておき、

congratulation！

です。


・・・・・・・・・


さて、受付も済ませ、スタートまで１時間半くらい時間がありますから、




簡易テントで、再就寝・・・・・


(^o^)ﾉ ＜ おやすみー！




・・・・・・・・・・・・・・




さて、８時近くになると、にわかに騒がしくなり、いよいよ開会式が始まります。

今回は、ゲストランナーも来ていて、その人が挨拶をしました。




ま、一応、ゲストとして、「初フルマラソン」を走るそうなんですが、目標はと聞かれると、

「４時間は切りたいですねぇ～」

と、言っていました。


ま、


私にしては、今日できる精一杯の走りをするだけですから、誰がゲストでも、



そんなの関係ねぇー


って感じです（笑）　←こいつ、演台の上でやりやがったｗｗ




・・・・・・・・・・



さて、


そんなこんなで、スタート位置につき、いよいよスタート１５分前となりました。


やっぱり、小島よしおがスタート前の

「前座」

を務め、場をあっためますが、

何せ今日は、



超、秋晴れで、暑すぎるくらいですので、もっとトークが滑ってくれて、

寒いくらい

で、丁度良かったんですが、意外とウケてましたｗ



・・・・・・・・・



さあ、そうこうしていると、


いよいよスタート１分前・・・・


３０秒前・・・・


１０秒前・・・・・・・




バン！　（←号砲）




さあ、スタートです！




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




さて、今日のコースをおさらいしておきましょう。


大町アルプスマラソンは、「日本の屋根を走ろう！」と、銘打った準高地マラソンです。

アップダウンがだらだらと長く、脚にきついコースです。



（高低図が見にくい人は、「大町アルプスマラソン」HPでチェック！）

まあ、なんというか、とにかく、エグイコースですｗ


序盤は、８ｋｍ地点まで下りますが、ここで調子に乗ると、８km過ぎの折り返しから、２１km地点までの１３kmに及ぶ上り坂で撃沈しますから、慎重に歩を進めます。

オープニングラップは、スタートの混雑と、敢えてスロースタートにしたことで、「４分１８秒」。

その後の下りも、キロ４分頭から３分後半で走り、脚を温存させていきました。


ちなみに５km通過タイムは、２１分２０秒と、まずまずの滑り出し。

その後はいつも通りに「５ｋｍおき」にタイムを見ようと思いましたが、そもそもタイムアタックができるほど、トレーニングを積んでいないので、とりあえずハーフの「２１．０９７５ｋｍ」地点まで時計を見ないように歩を進めていきました。


・・・・・・・・


８km過ぎに下りを折り返し、遂に延々と続く登り区間に突入。


やはり練習不足で、ペースを上げると脚が悲鳴を上げるので、とにかく当初目標の「３時間２４分以内の完走」を目標にペースを抑えて登っていきくのでした。


・・・・・・・・・・・


さて、

比較的緩やかな登りとはいえ、どんどんスローになっていくペース。

時計は見ていないものの、感覚的には「キロ４分半～４分４５秒くらい」のペースだと感じていました。



・・・・・・・・



１５km通過


鬼門に到着・・・・


そう、


怪我が治って、ようやく最近になって３０km走ができるようになったのですが、持久力がびっくりするぐらい落ちていて、走っていても毎回１５ｋｍくらいで失速・・・


その後は、何とか這う様にして３０km通過できるのが関の山の状況でした。

ので、

ここで早くも

「歩きたいシンドローム」（歩きたい症候群）

が発症・・・・


しますが、


今日は完走目的・・・・


と、弱い心を何とかねじ伏せます。




・・・・・・・・・・



２０km通過


アト・・・、チョットデ・・・・

サカミチ　ジゴクカラ・・・・

カイホウサレル・・・・・・・・・


暑さと疲労で、意識朦朧・・・・・・


で、


２１kmの看板を通過し、「ハーフ」と書かれた看板を通過。


ようやく手元の時計を見ると、

「１時間３３分４０秒」

３週間前のハーフのレースタイムより１分以上速いタイムで２１．０９７５ｋｍポイントを通過。


ここで、当初に掲げていた「フル　３時間２４分以内」を上方修正し、「フル　３時間１５分以内」に変更しました。

ちなみにここからは、２６ｋｍまで下り、「木崎湖」という湖周辺でほぼフラットになり、３０km～３５kmまで登れば、そこから５ｋｍは下り区間。ラスト２ｋｍはフラットから少し上ってゴールですから、前半の２１ｋｍよりも後半の２１ｋｍの方が、比較的楽なので、ここは行けると思っていました。


・・・・・・・・・


２１ｋｍ～の下り


ここは、脚が疲労した後の下りなので、着地のたびに足が悲鳴を上げます。

ちょっとでも無理なペースに上げると、脚に「ミシッ！」という嫌な感覚が走り、数歩進むだけで、「ギブアップ」の文字が浮かびます。

ので、

ここは、脚を残しながら、それでも可能な限りタイムを稼ぐ走りに徹していきます。

とはいえ、

序盤の下りと比べれば、雲泥の差で、下りといっても４分半が出ていればいいところかな？って感じでした。


・・・・・・・・・


２４ｋｍポイント


記憶が確かなら、昨年撃沈したポイントです。

昨年は、ここで脚が終わり、歩きました。


「タイムはともかく、去年は越えた」


これだけが唯一の矜持でした。



・・・・・・・・・


３０ｋｍ通過


おととしも超えた


おととしの大町はここで脚が止まり、後はゴールに向かって走っては止まりの繰り返しでした。


タイムだけのことを言えば、おととしとは比較にならないくらい遅いのですが、足を止めずに３０ｋｍを越えられただけで、今日のレースに満足をしました。



・・・・・・？？？


そう、


満足してしまったのです。



・・・・・・・・・・



３２ｋｍ地点


ラスト１０ｋｍ


この看板が見えた時、

左足のふくらはぎが攣り、右脚にも異常が出ました。



・・・・・・・・


あれ？


気が付くと、坂道を歩いていました。


またか・・・


でも、


結果はともかく最後まで全力は尽くそう・・・


次につながるために・・・・・・



・・・・・・・・



３４ｋｍ地点

ようやく坂道が終わった・・・

ここからは下り・・・



チョットハ　ラクニナル・・・



と、

思ったんですが、


下りの衝撃に足が耐えられず、何度も脚が痙攣し、止まっては走るの繰り返し。



自分自身の努力不足が痛いほど露呈していきました。



・・・・・・・・・・・・


さて、

下りが終わり、４０ｋｍを通過し、４０．１９５ｋｍ地点。

そう、ラスト２ｋｍとなりました。



ようやくここで手元の時計を見てみると、「３時間１０分３０秒」程


ハーフ地点で上方修正した目標タイム「３時間１５分」は完全に不可能となりました。



それでも当初目標の「３時間２４分未満」に希望があるので、そこに向けて足を引きずっていくのでした。


・・・・・・・・・・


ラスト２ｋｍ


モウ、アルクコトハ、イヤ、トマルコトモ　ダメダ

ハシレ　ハシレ　ハシレ・・・


・・・・・・


ラスト１ｋｍ


ラスト７００ｍ


で、


またもや激しい痙攣


でも

すぐにリスタート、

して・・・・、






なんとか、ゴールラインを越えました。




３時間２０秒５６秒


練習不足ながら、今の自分の力量を自覚した走りだったおかげで、昨年のような３時間４５分を超える「超失速」は防げました。


とはいえ、

やはり、「まだまだ４２ｋｍをアタックできる脚になっていない」こともよくわかりました。


まあ、

練習の１５ｋｍで撃沈する脚にしては、今回良く持った方だと思いますが、それはやはり「沿道の声援のおかげ」そして、「エイドのスタッフさんのおかげ」だと、深く深謝するのでした。


・・・・・・・・・・・


ゴールしてみて・・・


やっぱり、マラソンっていいですよね


練習不足でも何とかなっちゃうような甘さも、運やラッキーで出せるようなタイムもなくて、

「やってきた（練習してきた）ことしかできない」

という、ストイックさがあります。


ですから、今日の結果は、今の自分の精一杯。

それを物語るように、ゴール後は、身動きが取れなくなり、テントでしばらく足の攣りに耐えながら、仰向けになり、今日の４２．１９５ｋｍの旅を振り返るのでした・・・






本日のラン　　４２．１９５ｋｍ　３時間２０分５６秒

　道中３回吐きそうになるほど頑張りました。
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