さて、本日（２０１７年２月１２日）は、

群馬県桐生市で開催の堀マラソンに参加してきました。

降雪期の２月に、私の住む長野県の近県で開催される貴重なレースです。

レースはハーフですが、ネタはフルでぶっこんでますので、超長文ですけど、よろしければお付き合いください。



・・・・・・・・・・・



日付はちょっと遡って、２月１１日（土）

この日は会社が休みでしたので、日中はゆっくりしつつ、明日のレースの準備に取り掛かります。

冬のレースですので、当日の気温によってウェアを調節できるよう、色々なパターンを用意します。

更に、明日のレースは「８時５５分スタート」と、ちょっと早めなので、現地近くのパーキングエリアで車中泊をし、ＡＭ５時過ぎまでぐっすり眠り、６時頃に現地入りする予定を組んでいたので、



ラゲッジルームをベッドに改装ｗ

後は夕方出発を待つだけとなりました。




・・・・・・・・




で、

夕方５時ごろ・・・


あれ？　　なんだか具合が悪い・・・・


ちょっくら、体温でも計ってみて・・・


ピピッ　ピピッ　ピピッ




微熱・・・orz


厳冬期に車中泊で、翌朝悪化していたらシャレにならないので、急遽車中泊は中止し、自宅のベットで就寝することとなりました。



・・・・・・・・・



で、


２月１２日（日）　ＡＭ３時


起床　(^O^)／

ってか、

ね・・・・(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ・・・


でも、桐生まではたったの２時間。

簡単に身支度を整え、桐生市に向かって、行ってみましょう！


・・・・・・・・・


ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ﾎﾟｰ!!


AM５時４５分

最寄りのＩＣを降り、一路会場へ向かいますが、


路面が凍結で滑るよ～


スタッドレス装着で、これだけ滑るんだから、首都圏からノーマルタイヤで来る人は大変だろうな～なんていらぬ心配をしつつ会場に向かっていきました。


で、

AM５時５５分


会場近くの駐車場に到着　(^O^)／

しますが・・・



思いっきり

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ

し、

(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ－

ので、


ぼく、寝る！ｗ



そう、


車中泊はしなかったものの、事前のベットセッティングはできていたので、



毛布と寝袋にくるまり、７時半までの１時間半を眠ることに・・・

うわっ、すんごい気持ちイイ・・・・ZZZｚｚｚ・・・




・・・・・・・・



で、

７時半

スマホのアラームに軽い殺意を感じつつ、仕方なく起床ｗ


で、

事前送付されてた、ナンバーカードをランシャツに装着し、簡単に着替えを済ませて会場に向かいました。

ちなみに今回から、ナンバーカードもタイム計測用チップも郵送されていたので、受付は無し。

おかげで、くそ寒い中受付に行く手間も省け、ギリギリまで車で温まっていられたのは本当に助かりました。

こういう運営努力は、本当に

ъ(ﾟДﾟ)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

ですね～


で、

いざ会場に向かうと、路面は相変わらずのテッカテカに凍結。



周りからも、

「こんな道じゃあ、滑るんじゃないの？」

って声が聞こえましたが、

その瞬間！


ズシャア～！





って、チャリがコケた。（←偶然撮れたｗ）


ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ

大丈夫？・・・って、流石中学生、すぐにチャリを起こして、気恥ずかしそうに去っていきました。



・・・・・・・・・・



で、

こちらは大会会場に到着。



いい天気ですね～

昨夜の雪が嘘みたいに晴れ渡っています。




でゎ、

さあ、いよいよ・・・



桐生市　堀マラソンが開幕で～す。


ちなみに

怪我の影響や、降雪が多かったせいなどもあり、準備不足の感はありますが、２０１７年の第１発目のレースです。

結果はどうあれ、今の自分の精一杯を出してきましょう！



・・・・・・・・



スタート直後

最初の１ｋｍはゆっくり入ると決めていたので、前の人を抜かさずに、自分のペースを作ることだけに専念して入って行きました。

シンスプリントの痛みは？

うん、大丈夫

軽く痛む程度で、許容範囲。

で、

１ｋｍの看板を通過

手元の時計をチェック

「３分５２秒」

ちょっと、オーバーペースかな？

って思いましたので、ここからは時計を見ないで、自分の心と体の声を聴きながら、走って行くことに決めました。


３ｋｍ通過


この辺がちょっときつく感じられましたが、どんなレースも序盤の５ｋｍがきついことは承知しているので、

「７ｋｍ辺りから気持ちよく走れるはず」

と、自分に言い聞かせ、走って行きました。




さて、

今回のコースは、１０．５ｋｍを行って、折り返すだけの単純なコース。

で、

行きの１０．５ｋｍは、緩やかに上り続けるコースで、逆に折り返し後は、緩やかに下り続けるコースです。

所々、上り下りが変わる地点もありますが、基本的には「登って、下る」という、単純なコースなので、リズムがつくりやすい、個人的には好きなコースです。


が、


やはり、序盤の登りは、心臓に悪いｗ

まだ３分の１も来ていないというのに、ゼェーゼェーと息が荒くなり、歩きたい衝動にも駆られます。

でも、

やっぱり、レースっていいですよね。

周りもきつそうな息遣いが聞こえてきて、

「苦しいのは俺だけじゃない」

って思いが、心をしっかり支えてくれました。



・・・・・・・・



９ｋｍ通過


折り返しまで、あと１．５㎞と迫ったあたりで、広報車が「間もなく先頭のランナーが通過します」とアナウンスをしていました。

「９．５ｋｍ辺りでトップとすれ違えば、折り返しまでの１ｋｍ✖２で、２ｋｍ差になる、トップの選手は、１時間９分から１０分位でゴールする選手だから、キロ３分前半で走るとして７～８分遅れで折り返しを回ることになる。」

・・・ってことは？？？

酸欠で、頭がよく回りませんがｗ

とりあえず時計は見ていませんが、目標の９０分切りには何とかなりそうな状況だけは認識できました。


しばらくすると、トップランナーが通過し、

「１・・・２・・・３・・・」

と、折り返してくるランナーを数えていくと、

「俺は７３番目か・・・」


ちなみに、ハーフ男子の部のエントリーは１２５０人でしたので、とりあえず「１００位以内」を目標にすることで、気持ちを支えていくことにしていきました。




折り返し通過


ここからは、基本的に下り基調ですが、練習不足で脚がきつくなってきました。

本来得意なはずの下りですが、後続のランナーに抜かれ、前の選手には追い付けず、でも息だけはあがっていく・・・そんな感じが続きました。

「周りの選手を気にするな！　敵は自分の心だけ！　自分に克つことだけに集中しろ！」

そう言い聞かせるのが精いっぱいの状況で、走り続けていきました。


が、


それが良かったのか、１３ｋｍ過ぎあたりから呼吸も楽になり、心配された足の痛みも感じなくなり、不思議といいリズムが刻めるようになりました。


すると、


「息は苦しくない！　足も痛くない！　お天気にも恵まれて、今は下り坂！」

「こんなに気持ちよく走れたことはいつ以来だろう？」

「沿道の声援にも感謝！」

「この会場にも感謝！」

「ほんとうに、ありがとう！」


・・・って感じで、

ほんとうに、いい気持ちで走れました。

もちろん、脚はきつくなっているんですが、「歩きたい」なんていうネガティブな気持ちは微塵も感じられないことが、本当にうれしかった。


１６ｋｍ通過

アト５ｋｍ


１７ｋｍ通過

アト４ｋｍ


・・・・・・・・・



で、

残り１ｋｍの看板が見えた時、この日２回目のタイムチェックをしました。


・・・・・・・・・


ラスト５００ｍほどの所で、左足が攣りそうになりますが、お構いなしでゴールを目指します。


ゴールゲートが見え、ダッシュもできないままゴールラインを通過。


ガクガクッっと膝が揺れ、その場で脚が止まってしまいました。


係員からは、

「そのまま前に進んでください！」

との声に応じて前に進み、計測チップを返却し、記録証を受け取りに進んでいきました。



・・・・・・・・・


今日はハーフで助かった


嘘偽りのない感想です。


この脚でフルを走ったら、間違いなく３０ｋｍで脚が止まった。

そう思えるレースでした。


まだまだ足りないものが多いというのが率直な思いですが、今日は今日できる全てを振り絞った結果が出せたと感じています。



その走りを支えてくれた、シューズにも感謝です。






１時間２４分２５秒


今できる全てを注ぎ込んだ時間です。

キロ平均４分ジャスト。

想定以上の結果に、満足しています。


で、

１ｋｍ毎のラップタイムは以下の通りです。




２００ｍの距離計測の誤差がありますので、誤差は１％。キロ４分（２４０秒）の１％ですので、ラップタイムは２～３秒の誤差だと思って下さい。

で、

やはり、前半は登りなので４分前半、後半は３分後半、で、平均４分というところでした。

が、

大崩れがなかったので、レース自体はうまくいったと思っています。


そして何より、


「自分の気持ちに負けることがなかった」


というのが、最大の収穫だったと思っています。



繰り返しになりますが、


フルでは通用しないこともよく分かった今日のレース。

今日は、

「ハーフで助かった」

その思いと共に、フルに挑める足を作っていきたいと強く感じた１日でした。





本日のラン　　堀マラソン（ハーフ）　１時間２４分２５秒

　超長文にお付き合い頂き、有難うございました。
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[17回]

１１月３日に行われた「ぐんまマラソン」。

非常に厳しい戦いでしたが、自分自身には克てたレースだったと思っています。

詳細は、前回記事の「第２６回　ぐんまマラソン（私闘編）」の通りです。



・・・という事で、

本日は、レース後の模様をお送りしたいと思います。


痛い親父の休日の模様をご覧ください。



・・・・・・・・



さて、

満身創痍でゴールしたこのレース。

ゴール後は足の痛みで、しばらく動けませんでした。


が、


ランパン・ランシャツ姿では、秋風が寒すぎるので、

「荷物を取りに行こう」

ということで、預けてあった荷物を取りに行きました。


荷物を取りに行くと、受け渡しのおじさんが、

「フルマラソンでもう帰ってきたの？すごいねー」

とのこと。

ちょっとだけ、うれしくなりました。


で、


荷物から出したウィンドブレーカーを羽織り、イベント会場に向かいました。



いろいろありますね～

でも、先ずは



郷土料理の「おっきりこみ」を頂きに



やわらかめの太いうどんに鶏肉やキノコなど盛りだくさんです。

疲れた体に、栄養満点です！


・・・・・


時間はお昼の１２時半ごろですが、疲労でお腹は全く空いておらず、頂いた「おっきりこみ」で大満足。



いつもは、「肉！肉！肉！」と叫ぶところが、この看板を見ただけで、

(´ж｀;)ｫ･･ｫｪｯ･･･

と、えづく始末（笑）


そんなわけで、食い物の匂いのするゾーンを早々に撤収していくのでした。



・・・・・・・


で、

広場に行くと



自衛隊の音楽隊が演奏をやってました。


わたくし、こう見えても（どう見えるんだｗ）、小学校の時にブラスバンドをやってまして、トロンボーン奏者だったんです。

ので、

じっくりと聞かせていただきました。


アンコールでは、大河ドラマの「真田丸」の曲を披露したりと、じっくり聞かせていただき、レースの疲れも癒される感じでした。


いや～、やっぱり管楽器っていいですね～


・・・・・


音楽隊が終わると・・・、


次のイベントが、

 

いよっっしゃ～！ｗｗｗ


俺の時間だ～！（←　４４歳男性、心の叫びｗｗ）


そう、

群馬の「ご当地アイドル」の「あかぎ団」の登場です。




最前列は、ランナーじゃない奴らがうようよｗ

私は、２列目に陣取りましたｗ


レースの疲労もどこへやらｗ


「いや～、可愛いね～」


と、すっかりデレデレｗｗ　です。



この娘が、いいね～♡


けど、


名前も知らない（笑）



・・・・・・



さて、


彼女たちの「ミニコンサート」も終わったので、


「帰ろう」


ってことで、群馬の地を後にするのでした。


帰りは高速よりも下道の方が距離が２５ｋｍも短いので、高速代節約のためにも下道で帰ろうと思いましたが、あまりの疲労に、運転が楽な高速道で帰っていくのでした・・・・



本日のラン　１０．３１ｋｍ　５５分４５秒

　土曜出勤なので、朝ラン（ジョグ）です。
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[2回]

本日は、群馬県　前橋市と高崎市を舞台として行われた「ぐんまマラソン」に出場してきました。

本大会は、今年より陸連公認となり、フルマラソンに５０００人の募集枠で行われた大会です。ちなみに、１０ｋｍと４．２ｋｍジョギングを合わせると、１万６千人強の参加となった今大会。

私は例にもれず、「フルマラソン」にエントリー。

結果はどうなったでしょうか？


それでは、超長文の結果報告です！



・・・・・・・・




２０１６年１１月３日（祝）


ＡＭ　３時　起床


で、

愛車（←ポンコツｗ）に乗り、一路「前橋市」を目指しました。

ちなみに前日は平日ですから、当然出勤日ですが、無理言って早退させていただき、無駄な体力を使わずに、夜の８時には就寝しましたから、早朝の運転でも眠気はありませんでした。


・・・・・・・


で、

ＡＭ　６時

駐車場に到着



駐車場は、ＡＬＳＯＫ総合スポーツアリーナという、大会会場から４ｋｍ程離れた場所の駐車場。



ですので、ここからシャトルバスで、会場に向かいます！


・・・・・・・


バスに揺られること１０分



で、




ぐんまマラソンのメイン会場に着きました～！

ちなみに、看板前に映った子は、「娘」でもなければ「隠し子」でもありませんｗ



・・・・・・・



さて、本日のスタート会場は、



正田醤油スタジアム群馬

というところ。


コースはというと、



アップダウンは少ないものの、後半若干登り基調なのが気になります。

でも、



このゴールを目指して頑張りましょう！



・・・・・



さて、

時間を見ると、７時半ほど、

レーススタートは９時からですが、スターティングブロックへの誘導が８時１０分～始まりますので、




ラグビーグラウンドで、柔軟体操をしつつ、レースの準備に取り掛かります。




　　↑
（ナンバーカードを付けるピンの穴が小さかったので、パンチで加工）



・・・・・・・・



さて、

今日は、２０１６年のラストレース。

トレーニングが不十分ですので、「タイムアタック」とはいきませんが、一応「勝負服」でレースに出ようと考えました。

理由はというと、「今日はきちんとフルマラソンに向き合おう」という気持ちが強くあったからです。

というのも、昨年の夏の故障以降、まともなレースは一つもないばかりか、途中で止まったり、歩いたりと、レースを投げ出す傾向が強くありました。

ですので、フルマラソンでは、歩かず完走したレースが、昨年の４月以降一度もありませんでした。


ので、


今日の目標は、

「絶対に歩かないこと」


そう、決めておりますので、タイム云々ではなく、もう一度「４２．１９５ｋｍ」とは、どういう距離なのかという事を、自分の「脚」と「心」に刻んできたいと考えました。


練習での３０ｋｍ走ですらおぼつかない状況ですが、「弱い心」と向き合う覚悟だけは整いましたので、


８時１５分

ちょっと早めですが、スターティングブロックに並びました。



・・・・・・・・・・・・



ＡＭ　９時　定刻


スタートしました。

私のスタート位置は、陸連登録選手のすぐ後ろ。

でしたが、

道路幅が狭くて、大混雑

おかげで、予定通りのスロースタート。

オープニングラップは、４分２５秒程で通過していきました。



・・・・・


相変わらず渋滞したまま走っていると、尿意が襲ってきます。

やはり寒い中でスターティングブロックで待っていたせいなのでしょうか、トイレを探していると、３ｋｍ過ぎでトイレの「看板」を見つけますが、肝心の「トイレ」が見当たらず、そのままスルーｗ

しますが、

５ｋｍ手前でトイレを見つけて、緊急避難。

しますが、このトイレは走路から少し離れていて、ちょっと無駄足を踏んでしまいました。

そんな訳で、この寄り道で「貴重な体力」と「貴重な時間」をトイレに流すこととなったのでした。


・・・・・・・


そんな、５ｋｍの通過タイムは、２２分ほど


いろいろあった割にはまずまずのタイムに一安心。

その後は、

「もう、７ｋｍ」

「もう、８ｋｍ」

と、

「まだ、〇ｋｍ」

なんていう、ネガティブ思考を心の奥にしまって、走って行くのでした。


そのおかげと、下り基調の走路も手伝い、６ｋｍ～１０ｋｍの５ｋｍ区間タイムは２０分４５秒と納得のタイムを刻むことができました。


と、いうことで、１０ｋｍ通過は４２分４６秒

想定以上のタイムだったので、ここから先は完走を果たすうえでも、タイムに一喜一憂しないように一切時計を見ないように決めました。



・・・・・・・・


１４ｋｍ通過

「もう、３分の１を通過したぞ」

そう、心を鼓舞しますが、本音は

「１５ｋｍ以降大丈夫だろうか？

という不安がありました。


というのも、このところ練習で走っていても１５ｋｍ過ぎから極端にペースが落ち、そこからは
脚を止めないように３０ｋｍ走るのが精いっぱいの状況。

ですから、レースというペースで走っている今日も、どこで脚が終わるか全く状況がわからない様子でした。


・・・・・・・・


２０ｋｍ目前


頑張ったものの、ここで来ました。



急激に体力が奪われた感じがし、脚には力が入りません。


「まだハーフ前だぞ」


そんなちょっと弱い心が、顔を覗かせ始めました。


ので、


必死で通過した２１．０９７５ｋｍ地点

 
ここで、つい時計を見てしまうと、


「１時間３０分１１秒」


・・・・・・・


９０分切れてないか・・・・


しかし９０分を切っていないことから、今の状況としては当たり前ですが、「サブスリーはムリだ」と頭で理解できたおかげで、変なタイムへのこだわりを捨て、純粋に当初目標だった、「歩かず完走」に軸足をしっかり向けることができました。

すると、

目の前の看板に書いてあった、

「もう　半分？　まだ　半分？」

の文字に、

「まだ半分？」と感じる心を抑え込み、前に前にと進んでいくのでした。


そう、


今の自分にできる精一杯を出すことが、今日の目標


その第一歩が「完走」だ！


ここへきてようやく認識を新たにすることができるのでした。



・・・・・・



２５ｋｍ地点通過


やはり脚は重く、心は何度も折れそうになります。

加えて、北向の走路になると、群馬名物の「かかあ天下とからっ風」の北風の「からっ風」が強く吹き付け、前に進もうとする意志に反して、体は前に進んでいきません。


しかし、沿道からは、

「頑張れ！」

「ナイスラン！」

の声。


そう、


頑張れ！

頑張れ！

頑張れ！　俺！


自分自身でリフレイン・・・です。


・・・・・・・・・・


２８ｋｍ通過


モウスグ３０ｋｍ

デモ　ココデ　マンゾク　シテワ　ダメダ

３２ｋｍデ　マンゾクシタラ　マタ　ジブンニ　マケル

３５ｋｍマデイケバ　サイゴマデ　ガンバレル　キモチニナレル

４０ｋｍスギレバ　シンデモ　カンソウ　デキル



そんな風に脳内に刷り込むのが精一杯。


もう、沿道の声援に笑顔を返す余裕すら無くなりました。



・・・・・・・


３０ｋｍ通過


あ・・・足が痛い・・・・


そう、


練習不足と怪我で走れなかった期間に３ｋｇほど増えた体重の影響で、フォアフットで走る足裏への衝撃を受け止めきれなくなってしまいました。


着地のたびに、脳天にまで響くような激痛。


でも、


「足の痛みくらいで、足がモゲるわけじゃない！」


そう言い聞かせて、走り続けました。



・・・・・・・・



３５ｋｍ通過

恐れていた、ふくらはぎの攣りも発生。


右足が、ビクン！となり、激痛が走りました。



デモ

ゼッタイニ　アルカナイゾ！



そう言い聞かせ、ふくらはぎが攣ったまま強引に走り続けました。

もちろんペースはジョグ以下に感じますが、今はペースよりも止まらないことに意識を集中し、無様な格好のまま、走り続けました。



すると・・・



後方から来たランナーが、私の肩を「ポンッ」と叩いて、

「頑張って」

と、優しく声をかけてくれました。


声の主は、シドニー五輪で銀メダリストの「エリック・ワイナイナさん」


あまりの出来事に、彼についていこうと駆けだすと、

「ダメ、ダメ！　ゆっくり、ゆっくり！」

と、無理を制してくれました。


当たり前ですよね、

攣った脚でひょこひょこ走っていたのに、急にペースアップしたら、そこで


Ｔｈｅ　Ｅｎｄ！


でした。


すぐにペースを落とし、ひょこひょこ走っていると、何とか一時的に攣りが収まり、少しだけペースアップ。

しますが、

またすぐに足が攣る


・・・そんなことを繰り返しながら、走って行きました。




・・・・・・・・



３８ｋｍ辺り


すこし前を走るランナーの様子がおかしく、よろよろと脇の土手に行くと、大量に嘔吐


ひどくむせながら、液状の嘔吐を繰り返していたので、非常にヤバい感じ


少し先には、「救護班」の男性


嘔吐するランナーを通り過ぎ、救護班の方に、

「すぐそこで吐いてる人がいるから、行ってください」

と、大声でお願いするのが精一杯で、私自身もいつああなるかわからないほど疲弊していました。



・・・・・・・



４０ｋｍ通過




モウ　アルクコトワ　ワスレヨウ

モウ　ドンナニ　ミットモナイ　ハシリデモ　イイ

キョウノ　ジブンニ　カツンダ・・・




そして、

４１ｋｍ通過



・・・・・・・・・・



もう、

周りの景色もよくわかりません

声援もよく聞こえません



・・・・・・・・・・



あれ？


これが今日、俺が目指した姿なのか？


今日の走りに、意味は見いだせたのか？


得られたものは、いったいなんだ？



・・・・・・・・・・



はっきりしない意識のまま、

ラストスパートもなく、

そのままゴール



余力なんてとっくの昔に無くなっていたので、すぐに立ち止まり、後ろを振り返って、今来た走路に向かって一礼しました。



・・・・・・・・・・



「ありがとうございました」


普段はそう言って、一礼します。


しかし、


今日は、



「走りきったぞ～！」



そう、言葉が出ました。



そう、

１年半ぶりに手にした、正真正銘の「完走」証です。

それまでの間は、「完歩」証でしたから、やはり「歩かず完走」した完走証には「充実感」という「重み」が含まれていました。



・・・・・・・・・・・



さて、


私は弱い人間です


何度も

「歩いても、歩かなかったことにしてブログに乗せればいいじゃん」

とか、

「今日ぐんまマラソンに出るって言ってないから、今日のことは無かったことにしたら？」


というような声が、何度も、何度も、何度も頭の中に巡りました。


でも、


「自分に嘘は付けない」


ってことと、


「声援をくれる人に嘘は付けない」


ってことが、私の「脚」と「心」を支えてくれました。



・・・・・・・



うん、

やっぱりマラソンっていいですね。


私の「弱い心」を試してくれる。


そんなことを裏付けるように、

スタート前には穏やかだったはずの群馬の風が、



ゴール後にフィニッシュの垂れ幕を大きくゆすりながら、

「お前の心も揺れたかい？」

と、問いかけてきました。







さて、

見ての通り、ラップタイムは後半ズルズルいった負けレースですが、一方で心に勝てたおかげで、

「今日のレースは意味あるものにできた」

と、自分自身は満足しています。





本日のラン　　４２．１９５ｋｍ　３時間１５分０７秒


　長文にお付き合いいただき有難う御座いました。
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[26回]

さて、先日は、怪我から復帰後のフルマラソン初戦の大町アルプスマラソンに出場しました。

結果は前回記事の通り「地獄のきつさ」で、ゴール後は簡易テントの中でしばらく身動きを取ることができませんでした。

ので、

フィニッシャーズタオルを床に敷き、その上に寝転がって荒い息を整えようとしました。

が、


横になったとたん、両足の裏の筋が攣って大悶絶ｗ


しかたなく、足の親指を手で背屈させながらしばらくうずくまっておりました。


・・・・・・・


うずくまること約１０分

なんとか少しは動けるようになったので、イベント会場に移動しました。

が、

脚が痛くてうまく歩けない（笑）


まったく情けないことですが、足の全てのパーツにダメージを受けており、ゾンビのよう歩くのがやっとの状態となっているのでした。



・・・・・・・・・・



さて、僅か数百ｍの距離を、「這う」ように移動してやってきたのが、



イベント会場です。

ここでまず、毎年恒例の




キノコ汁と冷奴を頂きました。（一味をかけすぎて絵づらが汚いｗｗ）

が、

食欲の「し」の字もないくらい疲弊しており、汁物は何とか胃に流し込めたものの、消化の良いはずの「豆腐」でさえも、わずか4分の１丁のサイズに苦戦する始末でした（笑）



（キノコは消化があまりよくないので、こいつもてこずったｗ）




さて、そんな訳で、珍しく胃が食べ物を受け付けない状態になっていましたので、




屋台などを覗いていても、いつものような「肉食いてぇ～」という欲求もなければ、「ビール飲みてぇ～」などという欲望も一切湧きあがらないのでした。



・・・・・・・・



さて、食事もままならず、辺りを徘徊していると場内アナウンスから、

「さあ、本日のゲストランナーの小島よしおさんですが、現在37ｋｍ地点を快走中。ですので、ゴール予想は５時間くらいになるでしょうか」

とのこと。


ま、敢えて待ってまでゴールシーンを見たいわけじゃないし、そもそも自分自身に余力が無いので・・・



もう帰ろう・・・・・



そんなわけで、

アフターランは僅か１時間ほどで終了し、一路自宅へと帰っていくのでした。




・・・・・・・・・・




ＰＭ３時半　帰宅


で、


家の中を見ると「もぬけのから」


そういえば、この日は娘が所属する卓球部の練習試合があって、娘も嫁さんもそこへ出かけているのでした。



と、言うことで、

無人の自宅でブログをカキカキしながら、軽く１杯。（←って、もう酒が飲めるくらい回復していることに自分でもビックリｗ）

で、

焼酎の水割りが２杯目に進んだ辺りで、娘＆嫁が帰宅。

で、

娘が人の顔を見るや否や


（娘）うわぁ～！　パパの顔すっごい真っ赤だよ！

（私）えっ！？

（娘）も～、どんだけ酒飲んだの～？

（私）え～、まだ呑み始めたばっかりだよ




そう、

日焼け＋疲労＋酒

のトリプル効果で、どうやら人様にお見せできない程、顔が真っ赤になっていたようなのでした。


（私）まあ、フルマラソンの後だから赤いのは疲れのせいだよ～


っていうと、


（娘）(ﾟДﾟ)ﾊｧ?　バカじゃないの？　風邪ひいてるのにフルマラソン？


と、うちの娘は実の父親を「バカ」の一言で軽くいなすのでした（笑）


・・・・・・・・・・・


さて、その後は、家族団らんで夕食タイム。

嫁さんに、

（私）そういえば、（娘の）卓球の腕はどうだった？

って聞くと

（嫁）(´ε｀；)ｳｰﾝ…　　まだ「ピンポン」のレベルｗ

（嫁）なんかねぇ～、「スマッシュ」なんて全然なくて、「そ～れ～、えいっ♡」ってかんじｗｗ


・・・・だってｗｗ



(-ω-;)ウーン

どうやら、私も娘も「レベルアップにはまだまだ時間がかかりそうだな～」と気付かされた、そんな日曜日となりましたとさ。




本日のラン　　１０．２９ｋｍ　５５分２９秒

　まだまだ筋肉痛が残ってます。
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[6回]

さて、すっかり秋めいてきて、マラソンシーズンにＩｎしましたね～

昨日は、箱根駅伝の予選会もあり、中央大が連続出場を８７で止めてしまう波乱もありつつ、にわかに長距離競技も注目される季節となりました。


そんななか、

本日は、私にとっての秋のフルマラソン第１弾！

「大町アルプスマラソン」の大会当日となりました。

シンスプリントで夏の走り込みが全くできないまま迎えてしまった、「秋の陣」ですが、結果はどうだったでしょうか？


毎度の「超長文」でお送りしますので、よろしければお付き合いください。




・・・・・・・・・




さかのぼること、１０月１３日（水）


朝起きると、滝のような鼻水と共に、咳が止まりません。

熱は？・・・とりあえず異常なしなので、朝ランに・・・・・



そして、仕事中も

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

と、咳き込みながら、

「病人なんで、早く帰ってもいいですか？」

を、アピール（笑）


しかし、

早く帰っても、酒をやめても、早く寝ても

一向に良くなる気配のない、この咳と鼻水。

結局、薬を「多飲」しつつ、様子を見ながら、日曜までに良くなることを信じて過ごすのでした。



・・・・・・・・・



１０月１５日（土）

咳は残っているものの、この日は会社が休みだったので、体を動かすのは「部屋の掃除」程度にとどめ、後は小説を読みながら、まったり過ごし、

「規定量の２倍の咳止め薬を飲んだ」

おかげで、夕方６時半には眠気に襲われ就寝（←よゐこはマネしないようにｗ）


夢の世界に落ちていくのでした・・・・・・




・・・・・・・・



１０月１６日（日）　ＡＭ３時

起床(^O^)／

咳は・・・？

(||´Д｀)ｏ=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎ

・・・・ちょっと残ってる・・・ってか、少し痰が・・・

今日はどうしよう？？？


ちょっと風邪気味だけど・・・・



・・・・・・・・



でも、そんなの関係ねぇ～！　♪

でも、そんなの関係ねぇ～！　♪


・・・・・・・・


っていうことで、

いざ、車を走らせ、大町に向かうのでした～（←やっぱりねｗ）




・・・・・・・・・



ＡＭ　５時半　　大会駐車場に到着。



で、


すぐに、


朝食をとって、


車内で爆睡・・・・Ｚｚｚｚ



・・・・・・・・・


で、

７時に起床(^O^)／



車から降り、会場に向かい、受付です。


 

受付を済ませ、会場内を見渡すと、

やっぱり、



大町市出身の「奥原希望」選手の偉業達成を讃えていますね～

某女モノマネ芸人に似ているかどうかはさておき、

congratulation！

です。


・・・・・・・・・


さて、受付も済ませ、スタートまで１時間半くらい時間がありますから、




簡易テントで、再就寝・・・・・


(^o^)ﾉ ＜ おやすみー！




・・・・・・・・・・・・・・




さて、８時近くになると、にわかに騒がしくなり、いよいよ開会式が始まります。

今回は、ゲストランナーも来ていて、その人が挨拶をしました。




ま、一応、ゲストとして、「初フルマラソン」を走るそうなんですが、目標はと聞かれると、

「４時間は切りたいですねぇ～」

と、言っていました。


ま、


私にしては、今日できる精一杯の走りをするだけですから、誰がゲストでも、



そんなの関係ねぇー


って感じです（笑）　←こいつ、演台の上でやりやがったｗｗ




・・・・・・・・・・



さて、


そんなこんなで、スタート位置につき、いよいよスタート１５分前となりました。


やっぱり、小島よしおがスタート前の

「前座」

を務め、場をあっためますが、

何せ今日は、



超、秋晴れで、暑すぎるくらいですので、もっとトークが滑ってくれて、

寒いくらい

で、丁度良かったんですが、意外とウケてましたｗ



・・・・・・・・・



さあ、そうこうしていると、


いよいよスタート１分前・・・・


３０秒前・・・・


１０秒前・・・・・・・




バン！　（←号砲）




さあ、スタートです！




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さて、今日のコースをおさらいしておきましょう。


大町アルプスマラソンは、「日本の屋根を走ろう！」と、銘打った準高地マラソンです。

アップダウンがだらだらと長く、脚にきついコースです。



（高低図が見にくい人は、「大町アルプスマラソン」HPでチェック！）

まあ、なんというか、とにかく、エグイコースですｗ


序盤は、８ｋｍ地点まで下りますが、ここで調子に乗ると、８km過ぎの折り返しから、２１km地点までの１３kmに及ぶ上り坂で撃沈しますから、慎重に歩を進めます。

オープニングラップは、スタートの混雑と、敢えてスロースタートにしたことで、「４分１８秒」。

その後の下りも、キロ４分頭から３分後半で走り、脚を温存させていきました。


ちなみに５km通過タイムは、２１分２０秒と、まずまずの滑り出し。

その後はいつも通りに「５ｋｍおき」にタイムを見ようと思いましたが、そもそもタイムアタックができるほど、トレーニングを積んでいないので、とりあえずハーフの「２１．０９７５ｋｍ」地点まで時計を見ないように歩を進めていきました。


・・・・・・・・


８km過ぎに下りを折り返し、遂に延々と続く登り区間に突入。


やはり練習不足で、ペースを上げると脚が悲鳴を上げるので、とにかく当初目標の「３時間２４分以内の完走」を目標にペースを抑えて登っていきくのでした。


・・・・・・・・・・・


さて、

比較的緩やかな登りとはいえ、どんどんスローになっていくペース。

時計は見ていないものの、感覚的には「キロ４分半～４分４５秒くらい」のペースだと感じていました。



・・・・・・・・



１５km通過


鬼門に到着・・・・


そう、


怪我が治って、ようやく最近になって３０km走ができるようになったのですが、持久力がびっくりするぐらい落ちていて、走っていても毎回１５ｋｍくらいで失速・・・


その後は、何とか這う様にして３０km通過できるのが関の山の状況でした。

ので、

ここで早くも

「歩きたいシンドローム」（歩きたい症候群）

が発症・・・・


しますが、


今日は完走目的・・・・


と、弱い心を何とかねじ伏せます。




・・・・・・・・・・



２０km通過


アト・・・、チョットデ・・・・

サカミチ　ジゴクカラ・・・・

カイホウサレル・・・・・・・・・


暑さと疲労で、意識朦朧・・・・・・


で、


２１kmの看板を通過し、「ハーフ」と書かれた看板を通過。


ようやく手元の時計を見ると、

「１時間３３分４０秒」

３週間前のハーフのレースタイムより１分以上速いタイムで２１．０９７５ｋｍポイントを通過。


ここで、当初に掲げていた「フル　３時間２４分以内」を上方修正し、「フル　３時間１５分以内」に変更しました。

ちなみにここからは、２６ｋｍまで下り、「木崎湖」という湖周辺でほぼフラットになり、３０km～３５kmまで登れば、そこから５ｋｍは下り区間。ラスト２ｋｍはフラットから少し上ってゴールですから、前半の２１ｋｍよりも後半の２１ｋｍの方が、比較的楽なので、ここは行けると思っていました。


・・・・・・・・・


２１ｋｍ～の下り


ここは、脚が疲労した後の下りなので、着地のたびに足が悲鳴を上げます。

ちょっとでも無理なペースに上げると、脚に「ミシッ！」という嫌な感覚が走り、数歩進むだけで、「ギブアップ」の文字が浮かびます。

ので、

ここは、脚を残しながら、それでも可能な限りタイムを稼ぐ走りに徹していきます。

とはいえ、

序盤の下りと比べれば、雲泥の差で、下りといっても４分半が出ていればいいところかな？って感じでした。


・・・・・・・・・


２４ｋｍポイント


記憶が確かなら、昨年撃沈したポイントです。

昨年は、ここで脚が終わり、歩きました。


「タイムはともかく、去年は越えた」


これだけが唯一の矜持でした。



・・・・・・・・・


３０ｋｍ通過


おととしも超えた


おととしの大町はここで脚が止まり、後はゴールに向かって走っては止まりの繰り返しでした。


タイムだけのことを言えば、おととしとは比較にならないくらい遅いのですが、足を止めずに３０ｋｍを越えられただけで、今日のレースに満足をしました。



・・・・・・？？？


そう、


満足してしまったのです。



・・・・・・・・・・



３２ｋｍ地点


ラスト１０ｋｍ


この看板が見えた時、

左足のふくらはぎが攣り、右脚にも異常が出ました。



・・・・・・・・


あれ？


気が付くと、坂道を歩いていました。


またか・・・


でも、


結果はともかく最後まで全力は尽くそう・・・


次につながるために・・・・・・



・・・・・・・・



３４ｋｍ地点

ようやく坂道が終わった・・・

ここからは下り・・・



チョットハ　ラクニナル・・・



と、

思ったんですが、


下りの衝撃に足が耐えられず、何度も脚が痙攣し、止まっては走るの繰り返し。



自分自身の努力不足が痛いほど露呈していきました。



・・・・・・・・・・・・


さて、

下りが終わり、４０ｋｍを通過し、４０．１９５ｋｍ地点。

そう、ラスト２ｋｍとなりました。



ようやくここで手元の時計を見てみると、「３時間１０分３０秒」程


ハーフ地点で上方修正した目標タイム「３時間１５分」は完全に不可能となりました。



それでも当初目標の「３時間２４分未満」に希望があるので、そこに向けて足を引きずっていくのでした。


・・・・・・・・・・


ラスト２ｋｍ


モウ、アルクコトハ、イヤ、トマルコトモ　ダメダ

ハシレ　ハシレ　ハシレ・・・


・・・・・・


ラスト１ｋｍ


ラスト７００ｍ


で、


またもや激しい痙攣


でも

すぐにリスタート、

して・・・・、






なんとか、ゴールラインを越えました。




３時間２０秒５６秒


練習不足ながら、今の自分の力量を自覚した走りだったおかげで、昨年のような３時間４５分を超える「超失速」は防げました。


とはいえ、

やはり、「まだまだ４２ｋｍをアタックできる脚になっていない」こともよくわかりました。


まあ、

練習の１５ｋｍで撃沈する脚にしては、今回良く持った方だと思いますが、それはやはり「沿道の声援のおかげ」そして、「エイドのスタッフさんのおかげ」だと、深く深謝するのでした。


・・・・・・・・・・・


ゴールしてみて・・・


やっぱり、マラソンっていいですよね


練習不足でも何とかなっちゃうような甘さも、運やラッキーで出せるようなタイムもなくて、

「やってきた（練習してきた）ことしかできない」

という、ストイックさがあります。


ですから、今日の結果は、今の自分の精一杯。

それを物語るように、ゴール後は、身動きが取れなくなり、テントでしばらく足の攣りに耐えながら、仰向けになり、今日の４２．１９５ｋｍの旅を振り返るのでした・・・






本日のラン　　４２．１９５ｋｍ　３時間２０分５６秒

　道中３回吐きそうになるほど頑張りました。
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