毎週日曜・水曜はブログの更新日！となっている本ブログｗ

まあ、土日にロングをやって、水曜にポイント練習をやって、それ以外はジョグしかしていないサイクルからすると、どうしてもネタ的にこうなっちゃうんですけどね。

ですが・・・

今週はまさかの金曜更新！

なぜかというと、今週は出張があったり、そのせいで忙しかったりといろいろあって水曜は記事更新をスルーｗ

ということで、今日は金曜ならではの雑多なことを書いておこうと思います。



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さて、

今週末は５年ぶりとなる「はるな梅マラソン」のハーフの部に参加します。

「５年ぶり」とは、ずいぶん間隔があきましたが、ではその間の４年間に渡る３月のレースは何だったのかというと、毎年石川県の「能登和倉万葉の里マラソン」に参加していました。

ちなみに毎年、毎年参加していたのは、ここは初参加で初のサブスリーを達成したコースだった縁起のいいコースであり、又、海なし県の出身者としては、海沿いを走れる風光明媚なコースが魅力だったことがあります。

更にここは、２時間４８分台で年代別１位も取れたコースでもあるので、本当に思い出に残る大会です。

なので、一生忘れられないコースだと思っています。



でわ、

今回５年ぶりに「はるな梅マラソン」に戻ったのは、なぜでしょう？

それはずばり「原点回帰」がテーマだったからです。

どういうことかというと、昨年の２０１６年は、怪我でロクに走ることができず、長期でランオフすることが２回もありました。その結果、走力はレースに参加し始めた６年前と同じようなものになり、もう一度１からやり直すような感じとなってしまいました。

そんな２０１６年に、怪我から復帰し、ようやく走り出せる目途がついたのは秋も近づく９月に入ってから。

そんな中、みなさんもご存知の通り、マラソンのエントリーは、早いもので半年以上前からはじまりまる為、３月の能登和倉のエントリーも例に漏れず９月１日からスタートしたのでした。

ですので、この頃に考えた２０１７年のレーススケジュールは、

「原点に戻ろう」

ということになり、２月の桐生、３月の榛名、４月の長野と５年前と同じと決めました。

その結果、２０１７年の能登は見送られたというわけです。



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さて、現在の私の状況はというと、シンスプリントは正確には完治していないものの、上手く折り合いを付けながら走ることができ、徐々にスピードやスタミナも戻りつつある状況です。

ですので、不安要素はたくさんありますが、明後日は５年ぶりの榛名の地でハーフを目一杯走ってきたいと思います。

ちなみにコースは一部しか覚えていないので、走りながら思い出すことと、新鮮な気持ちになることが交錯するのでしょう。



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さて、明後日のレースを前に、今朝は最終調整の１０ｋｍジョグに行ってきました。

なので今日は、ゆっくり流してとにかく気持ちよく走ることだけに意識を向けました。

耳にはヘッドホンを装着し、スマホでＦＭラジオを聴きながら、ただひたすらにコンディショニングランを実施。なので、「速い・遅い」ではなく、「気持ちよい」と感じる速度で流して走っていきました。

そんな９．８ｋｍ地点。

ここで、唯一の２００ｍダッシュを入れて、「いよいよレースだ！」と気合を入れ、その後ジョグで繋いで終了しました。



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さて、明日はレース前日なので、一応いつも通りに走らない予定ですが、完全休日ではなく会社には出勤します。

が、

午後は、娘の部活の送り迎えの為、有休を取りました。



さあ今日から禁酒！

そして、早寝早起き！

肉体疲労も内臓疲労もとってから日曜日に備えましょう(^O^)／



本日のラン１０．３０ｋｍ５４分２０秒

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