昨日はガチンコ３０ｋｍ走で、足を酷使しましたので、本日のメニューは


まったり遠足！


ランニング用語的には「マラニック」という感じなんでしょうか？



冬休みに入ったので、嫁も娘もお寝坊さんをかましている間に、今年最後の可燃ごみのごみ出しと、リビングの掃除をちゃっちゃと終わらせ、



ウキウキ気分で、装備品を準備。

ランニングベストには、スマホと財布（ランニング用に買った超コンパクト財布）、それにウォークマン。

これだけ持って、旅に出ましょう。

距離的には、４２ｋｍのフルマラソンぐらいは走っておきたいところ、それではレッツゴー(^O^)／




きょうは、まったりランですから、昨日のようにアップダウンの多いコースじゃなくてフラットなコースが良いですね～

そんなわけで、


わかり難いですが、左側に千曲川を臨む、川沿いを北に向かいます。

北に～、北に～

まったり、ゆっくりランニング。

路上の気温表示上で、走り始めは氷点下２度だった気温も徐々に上がり、４度くらいまで上がってくると、走っていれば、じんわり汗ばむくらいになってきました。

ひたすら、とっとことっとこと走っているとずいぶんと遠くまで来ている事に気づきます。（←頭が弱いので、かなり来て気付いたｗ）


あ～、用が無ければ、こんなところまで車でだって来ないのに、


用も無いのに、走ってきちゃった（笑）



どうやら、頭が弱いとこういうことになるようです（笑）


・・・で、そうこうしてたら



あ、長野市まで来ちゃった(^O^)／

４月になったら、又この街で「長野マラソン」ですね～



で、長野市に入り、３０分ほど経過・・・・・

すると・・・・



は・・・・腹減った～ｗｗ



考えてみたら、朝から何も食べずに走り始め、未だに無給水・無給食。

さすがにシャリバテになって、ガクンっと体の動きがおかしくなりました。



や・・・・やばい・・・

こんなところで、倒れたら末代までの笑い物ｗｗ



そんなわけで、目の前のコンビニに緊急避難。



３４ｋｍ走って、お昼ちょっと前でした。


・・・・ので



おしること豆乳です！

レンジでチンしてもらった、アツアツの餅入りおしるこを一気に平らげ、糖質ＯＮ！

そして、豆乳でたんぱく質もゲットして、一気に復活(^O^)／

さあ、もうちょっとだけ走っておこうかな～？


って、思ったら


ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!


ランニングウォッチの距離表示がゼロに戻ってる～


そうです、慌てておしるこなんて食べてたら、ランニングウォッチのボタンをどこかで誤操作してしまったらしく、計測中断中だった表示をゼロに戻してしまったようです。


何たるミステイク・・・

時計内のランニング記録を表示させてみると、とりあえずここまで走ってきた情報は保存されていましたので、これについては一安心。


ま、ここから又、１から計測しなおして、さっきの分と足せば今日のランニング距離も時間もわかるから、たいした問題じゃないということにしておきましょう。



そんなわけで、アクシデントもあった事なので、このコンビニを折り返し地点として、又たったか自宅に向かって走り始めます。

ここまでが３４ｋｍありましたので、単純にスタートまで戻れば、累計６８ｋｍ。


ですが・・・・

今日はこんなに走る気にはなれませんし、


そもそも、そんなに走れません（笑）


もともと、４２ｋｍぐらいのつもりでしたし、行けるところまでいければいいやぐらいで走り始めてますから、気がつくと




！？


電車に乗ってた（笑）


とりあえず、目標の４２ｋｍぐらいの地点で駅があったので、今日はここまでという事で、ここからは電車で帰宅。

駅では、この地域の名産の「ねずみだいこん」と「あかだいこん」が売っていたので、自宅にお土産で購入しました。


いや～、今日は心地いい、ゆったりまったりランでした。


本日の結果


４３．３１ｋｍで３時間５５分丁度でした。



　２日で７３ｋｍ・・・まずまずです。
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