先週水曜頃から罹患している風邪が一向に良くなる気配を見せません。

熱こそ落ち着いてきたものの、咳が止まらず、鼻・のどに炎症が残り、ゼーゼーしています。

が、

週末は土日連休

とくるりゃ、

走るっきゃないでしょう(^O^)／


・・・・・


で、走ってみた


ら、



撃沈したｗｗ

３０ｋｍ走の予定だったものの、ペースはキロ4分45秒に抑えていったのに、１６ｋｍで足が止まると、後は１～２ｋｍ毎に脚が止まる始末。

しかも、呼吸が苦しいのなんの

脚が止まり、肩で息をしても、

ゼー、ゼーって言うだけでいつもの半分くらいしか酸素が入ってこない感じ。

それでもキロ６分くらいまでペースを落とすことで、なんとか自宅まで帰り着くことができましたが、距離は２１ｋｍで終了と相成りました。



帰宅後・・・

あったかい部屋に入ると家族がリビングに揃っていたので、つかの間の「家族団らん」。

で、

その際に、前日読んだ本が面白かったので、その解説を嫁と娘にレクチャーします。（←迷惑な話なうえに、ネタはマニアックですよｗ）


で、

（話したこと）


「さて、人間の身体って、生まれた時の細胞のままでずーっといることはないよね」

「新陳代謝帆はじめとする細胞の入替の為に、ある一定期間で死滅するようプログラムが組み込まれていて、その一定期間で死滅する「計画された死」のことを「アポトーシス」っていうんだよね。」

「ちなみに余談だけど、このアポトーシスの仕組みを活用して作ったのが、みんなの大好き「名探偵コナン」に出てくる「ＡＰＴＸ（アポトキシン）４８６９」だね」

「で、このアポトーシスで失われた細胞は、細胞分裂などによって新しい細胞が補完されるわけだけど、この細胞分裂は無限じゃないんだよね」

「この回数を決定しているのがＤＮＡの末端にある「テロメア」って言うもので、ＤＮＡの遺伝情報の後に、「ＴＴＡＧＧＧ」の同じ塩基配列がずーっと続いているんだけど、細胞分裂が行われると、このテロメアの塩基配列がどんどん短くなっていくんだって」

「だからこのテロメアの長さが寿命を左右していて、分裂の限界を迎えると、「人は死に至る」ってことなんだって」

「分裂の回数が有限だから「命の回数券」なんて呼ばれてるんだけど、「ガンダムＳＥＥＤデスティニー」にできたクローン人間の「レイ」が「そう遠くない死」の理油に「テロメアが短いからだ」って言うのもそういう意味があるんだね。どういう事かっていうと、クローンであるレイは、複製した人間のテロメアの長さもコピーして生まれたから、生まれた時には既に成人のテロメアの長さしかなかったから通常の寿命をまっとうできるだけのテロメアの長さを生まれつきもちえなかったってことなんだね。」


・・・・・ってな感じのマニアックすぎる話を延々としていたら、しゃべりすぎてどんどん声がかれてきたｗ（←ほーらいわんこっちゃないｗ）


で、ガラガラの声になりながらも、熱弁してたら


（娘）ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､　変な声ぇ～


と大爆笑ｗｗｗ

（娘）変な声に笑っちゃって、何言ってるかわかんないよ～


って、人の熱弁を全力スルーされましたｗ


ちなみに嫁は、

（嫁）ﾌ━━━(　´_ゝ｀)━━━ﾝ!!


って感じで、一応話は聞いていたようでした。（←でも、興味は薄そうｗ）


・・・・・

さて、そんなこんなで、熱弁ふるって、風邪が悪化した気がしたので、大好きな酒もそこそこに、この日は早目の就寝・・・


で、

翌日曜日


やはり、この日の朝も咳が一向に収まりませんが、この日はある決意を持って走りに出ました。


それは、

「何としてでも３０ｋｍを止まらず、走り切る」

ということ。

普段なら何のことはない目標ですが、体調不良の中では、できるかどうか不安たっぷり！

でも、なんとかして達成したいのは、ここのところずーっと３０ｋｍ走をやっていないから。


振り返れば、先々週は体調不良とレース直前週であったことも重なり、２５ｋｍまでの距離しか走りませんでした。

そして先週はハーフのレースだったので、距離は２１ｋｍ止まり。

で、今週も３０ｋｍの距離を踏めないとなると、３週連続で３０ｋｍ走をしないことになるので、持久力がガタ落ちするんじゃないのではとの懸念があった為、この日はとにかく「距離に拘りたかった」というわけです。



そんな訳で、



意地の結果です。



ペースをキロ５分前半まで落として、とにかく肺に負担を掛けないように配慮。

イーブンペースで、きつ過ぎず楽過ぎないペースで何とか走り切りました。


・・・・・・


そして今朝


咳きこんで、朝４時起床ｗｗ


やっぱり、悪化もしてませんが、良化もしていませんでした。



というわけで、

もうしばらくは、気管支炎との戦いが続きそうです・・・・・





本日のラン　　は、休みました・・・

　高地トレーニングのようなきつさですｗ
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