昨日の２月１１日は建国記念日でお休みです。

前日の２月１０日はハーフのレースがあり、本来なら翌日は体を休めたいところなんですが、


せっかくの休日がもったいない！

ってことで、着替えを済ませ、ランに出発(^O^)／

ペースなんてどうでもいいから、気持ち良く長い距離を走りましょう♪　ってノリで走り始めます。

娘は、嫁と一緒にバレンタインの手作りチョコづくりに一生懸命で、父親の私はすっかり蚊帳の外ですから、時間はたっぷりとあります（笑）

「さ～て、レース後だけど３０ｋｍは軽く行けるかな～」と思いながら走り始める事５００ｍ・・・・・


もう無理だ～！（笑）


なんて事でしょう、あまりにも前日のレースのダメージが深刻で、脚が重い、重い（泣）

更に、昨晩セカンドベスト達成祝いをたった一人で盛大にやりすぎた為、


体も重い、重い（笑）


ま、体重の方はさておき、脚のダメージは結構重く、太ももを中心に疲労が蓄積。ペースがどうのと言うよりも、「走る行為」そのものが辛い状況でした。

現に、ロング走のコースに向かって走り始めましたが、すぐにコース変更。自宅近くの１周１．２ｋｍの周回路のコースへ場所を移し、いつでもギブアップ可能な状況で走ります。



・・・・・５ｋｍがこんなに長いとは、

１ｋｍのペースは６分近くかけ、普段なら鼻歌どころか、熱唱だって可能なくらいの楽勝ペース。

それが、昨日はキツイの何の・・・

１０ｋｍに突入する頃には、半べそ状態・・・・・・・・

１５ｋｍで完全に心が折れかかり・・・・・

それでも意地でハーフは完走・・・・・・・・・・・・・


その結果が・・・・・

こちら！

約２１．８ｋｍを走るのに要した時間は、まさかの２時間６分。



こんなにつらいハーフ走は、このところ記憶がないくらいきつかったです。



レースの翌日が休みと言う事は、これまでも何度かあり、その際はやっぱり昨日のように走っています。

現に、昨年秋の９月３０日に行われた、越後湯沢秋桜ハーフマラソンの翌日は、代休をとって休日に。

その時も、やっぱりハーフ走をやってるんですが、この時のタイムは・・・

こんな感じ！

キロ４分３０秒ペースのペース走を敢行しています。



この日のランニング日誌を見ても、「疲れはあったが、まずまずのペースで走れた」と、記している程。


うーん、この違いは何だろう？と思った時、やっぱりレースで攻めたか攻めないかがキーワード。

越後湯沢は、完全に失敗レースで、タイムも１時間２８分５５秒と、この年のハーフマラソンワースト記録でした。完全に余力を残したレースだったんで、翌日も疲労があるといっても全然余裕だったんでしょう。

一方、今回のレースは、のっけから攻めて余力なしのゴールだったんで、レースの満足度も高ければ、やっぱり疲労もハンパない。

この差なんでしょうね。

翌日もきっちり走れた事を１０月１日の日誌では称えていましたが、昨日の事を踏まえると、むしろレースで全力を尽くせなかった恥ずべき事態。

むしろ、全然走れなかった昨日の事の方が、しっかりレースで全力を尽くせた証で、自分で自分を褒めてあげたい（←自分に甘いな～ｗｗ）

ま、そんなこと感じた休日でした。


・・・・・・・帰宅後。

娘の手作りチョコをチェックしようと、出来栄えを伺うと・・・・・


既にラッピング済みな上に、「パパにはないしょ！」だそうです（笑）


しかも、今年も大好きな男の子への本命チョコと、友チョコのみで、


パパには今年もありません（泣）




本日のラン　　今日はさすがに脚休め

　たらふく走って、たらふく飲んで、脚もお腹もパンパンです（笑）
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