野辺山の死闘から４日が経ちました・・・・・



大会翌日の月曜日は、走る事はおろか歩くだけでも脚が痛く、ボロボロの状況。

・・・にもかかわらず、長野から東京への日帰りの出張があり、駅の階段はもちろんのこと、都内の道路を歩くだけでもキツイの何の・・・・・・

更に、出張先では夜の会食もあって、帰宅したのは夜１０時半・・・・・

１００ｋｍマラソンの翌日にこの行程は、本当にきつかったです（泣）


ま、移動の新幹線で１時間くらい寝れたのが、唯一の幸せでしたが（笑）



さて、激務の月曜をなんとか乗り切り、翌日の火曜日は休日出勤の振替をもらって、会社をお休み。


・・・・・・・・だったもんで、ついつい調子に乗って、月曜の出張から戻ってきた後、夜中に２日分のブログをせっせと書いていたら、


貫徹しちゃった！　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!


疲労を抜かなきゃいかんところ、ビール片手にブログ書いてたら、朝になっちゃって（笑）

結局、そのまま娘を小学校に送りだし、嫁さんを仕事に送り出した後・・・・・・・



さて・・・・・・・、

行くか・・・・・・・・・・・、



ってことで、朝９時・・・ランに出発　ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ


日曜日　１００ｋｍマラソン　⇒　月曜日　東京出張　⇒　貫徹　⇒　ランニング

と、頭の弱い子は、無茶をしますｗｗｗ


・・・・・・・・が、

やっぱり走れません！　（そりゃそーだ（笑））



あえなく、数百ｍ走ったところで、脚が痛くて無理だという事が良くわかり（頭が弱いから、やってみないとわからないｗ）、そのまま帰宅。


ちなみに・・・

総走行距離０．４９ｋｍ

僅か２分の出来事でした（笑）








走れない事がようやくわかって、２日連続の休足日。

本屋さんにいって、以前ブロ友さんに紹介された、「ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ　～走る為に生れた」と言う本をガッツリ立ち読みし、その後帰宅し、久しぶりにインドアで、まったりと好きな事をやりながら、


大宴会！　Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?

レースの興奮と、貫徹のナチュラルハイに加え、アルコールで脳が完全にマヒしてそのまま気絶・・・・・・


で、翌水曜日・・・・・・・


朝ランなんて出来るわけもなく、そのまま出社。


仕事中も眠いのなんのｗｗ


それでもなんとか仕事をこなし、早めの帰宅　⇒　超早目の就寝（８時半に寝た）


・・・・・で、木曜の今朝


すっきり起きれた～(^O^)／



脚の筋肉痛は、ハムを中心に残っているものの、脚以外は完全復活。

「これで、走れるぞー！」　ってことで、いつも通りに朝ラン開始。



ただ、そうは言っても完全回復ではないので、アクティブレストの意味合いも含めて、軽めのジョグ。


でも、走れば走る程に、脚の張りが取れていく感じがして、気持ちがいい。

まさに、「ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ～走る為に生れてきた」（って、本の内容とは、意味が違うけどｗ）。


本当に３日間も走らないのは、記憶が無いくらい久しぶりの事だったので、今日は本当に気持ち良く走れました。

フルマラソンなら１日休養すれば、２日後からは朝ラン開始出来るのに、さすがにウルトラは３日も休まないとダメでした。（酒飲まなきゃ、昨日から走れたのかな～？）


ま、なにはともあれ

１０．３２ｋｍを５３分１１秒で駆け抜け。久しぶりに朝のランニングが終了しました。


野辺山の「非日常」から４日目・・・・・


ようやく日常が戻ってきたような感じがします。







さて、初めて走った１００ｋｍで、自分の走りがどう変ったか、どう変わっていくのか、まだまだわかりませんが、走る事のマンネリ化を打破する為にと、トライした１００ｋｍマラソン。

フルに生かせれば、最高です！


・・・でも、


ゆっくり走る事になれちゃったから、スピード能力は落ちてるんだろうな～（笑）




本日のラン　　１０．３２ｋｍ　　５３分１１秒

　半月後にはハーフマラソン・・・９０分切れなかったりしてｗ
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