７月８日（土）

この日は、出勤日なので朝ランでした。

当初は早起きして「一人ぼっちのハーフマラソン」に行こうかと思いましたが、今週はめっちゃ忙しかったので、早起きよりも睡眠を選択。

したので、

いつもの１０ｋｍラン。

ですが、

ちょっとペースを上げて、

１０ｋｍ　４５分５６秒　で駆け抜けたランでした。


ので、

ちょっと疲れた～

で、

朝食後は出勤

して、

午前中は自宅にほど近い事業所でお仕事。


で、

お昼休みになったので、

大急ぎで帰宅　⇒　庭の草刈　⇒　再度出勤

となるのでした。

なんで草刈り？

って言いますと

お恥ずかしい話ですが、我が家の庭は草がボーボーｗ

で、

翌日は自治会の草刈があるので、大忙しで



自宅も恥ずかしくないレベルに草刈を行っておくのでした。


草刈後は、かき込むように昼食を流し込んで、すぐに会社に戻り、午後の勤務をこなすのでした。



・・・・・・・



７月９日（日）

前述の通り、今朝は自治会の草刈があるので、朝５時半に起床。

して、

５時５５分　自治会の草刈に参加。



ちなみに刈る場所は、



裏山の抜け道の道路沿い。

１．５ｋｍほどの道のりを５０人ほどで草刈を行いました。

写真は、やり終えて雑談している最中に撮りました。

ので、

ガードレール下の草もきれいになっていますね。

ちなみに



こんなところもやるんですよ～


・・・・・で、


７時半　　帰宅


で、


疲れて、ちょっとごろ寝ｗ


で、


８時半

ランニングに出発！


疲れていたので、今日は３０ｋｍ走ではなく、「ハーフマラソン」でした。


気温は２９度

朝なので、まだ気温が低くて助かりましたが、今日の最高気温は３５度まで上がりました。

とはいえ、走るにはちょっと暑い気温であるのは間違いがありませんので、

 

ジョグペースなのに心拍数が高いのなんのｗ

なので、後半は命からがら帰ってきた感じでしたｗｗ



今日は、気温よりも湿度の高さがきつくて、汗が揮発しないので、ボタボタとたれ、朝の作業疲れに追い打ちをかけるようにスタミナを奪っていきました。

ハーフなのに１１ｋｍと１６ｋｍで２度の自販機給水を取り、足は５回も止まりました。

いや～

夏になりましたね～


去年は怪我で夏はまったく走れませんでしたが、今年は走れます。

なので、

これだけでもうれしい！


去年は経験できなかった、


「熱中症で死にそうになった夏ランｗ」

「俺の所だけスコールが降ったかのように体を濡らす滝汗ｗ」

「その汗のせいで、暑いのか寒いのかわからず鼻水が出た夏」


これが待っていますｗ（←Ｍの真骨頂ｗ）

さあ、今年はどんな夏になるのでしょうか？

楽しみです！




本日のラン　上の通りです。

　来週も忙しいぞ～('ω')ノ
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