シンスプリントによるランニング中断から、だいぶ日にちが経ちました。



で、

９月３日は、１ヵ月ぶりの土曜休日


そして、

外を見ると、



見事な晴天・・・



ですが、


脚のことがあるので、



朝から家の中でチャリ漕ぎですｗ


・・・・・・・


で、


２時間後・・・



あ・・・飽きてきたｗｗ



ので、




来てしまったｗ



パッと見、ゴルフ場みたいですが、公園です。


で、

１時間ほど歩いたり、ジョグったり。


アウトドアを満喫(^O^)／



・・・・・・


いや～


やっぱり、


外は、(・∀・)ｲｲ!!



家の中でかく汗は、気持ち悪くて



(#・∀・)ﾑｶｯ!!


ってするけど、外でかく汗は、清々しい！


ちなみに

公園内では、スマホ片手に「ポケモン」を探している人がたくさんいたけど、私は一人でブツブツ言いながら、脚に痛みの出ない走り方を探していました。


ちなみに、

なんとか、シンスプリントによる脚の痛みはほとんど感じないくらいになりましたが、逆にチャリの漕ぎすぎで、足首に軽い痛みが出るという「二次災害」が起きています。

が、

シンスプリントの完治には、あと少しという手ごたえを感じています。




そんなわけで、


この日、芝生の上で、お散歩したりジョグった距離は、約７km。


いや～、いい汗をかきました！


で、


帰宅後は、部屋を（久しぶりにｗ）掃除したり、色々買い出しに行って、来客の準備をしました。


な～んでか？


そう、

９月３日は、１日遅れで開いた娘の誕生日会でした。

娘の祖父母を招いて、自宅でささやかなホームパーティーです。

なので、


楽しく酒を飲み、


酒を飲み、


酒を飲んだせいか・・・・・





唯一撮ったローソクの灯を消す娘の写真には、



ケーキも娘の顔も写ってはいませんでした（笑）





・・・・・・・・




明けて、日曜日


この日は、娘が部活（卓球部）の練習試合があるという事で、朝６時２０分に車で送り出しました。

帰宅後は、テレ朝が７時から放送している「ガンダム・ユニコーン」を見ながらマグネットバイクをコギコギ・・・



その後は、・・・・ジュウオウジャー　⇒　仮面ライダーゴースト　⇒　魔法つかいプリキュア　⇒　局が変わって　フジの　ドラゴンボール・・・・


って行きそうですが、

私も流石に大人ですからね～（ってか、４０過ぎは「初老」らしいｗ）


昨日録画してあった「名探偵コナン」を見たりｗ

もっと前に録画して、何度も見た

「機動戦士ガンダム　鉄血のオルフェンズ」を見たりｗｗ


そんでもって、

合間合間に、仮面ライダーやプリキュアは、ちょっとだけ見たりｗｗｗ


そんな感じで、２時間きっちりマグネットバイクをこぎました。




ちなみに、「ドラゴンボール」は、バイク後にきっちり座って視聴ｗｗｗｗ


で、

シャワーを浴び、

１０時からは、毎年恒例のソフトボール大会に出席。


で、


予定通り（？）、１回戦で敗退（笑）

したので、


その後は


昼から、ビールを痛飲ｗ


そして、


帰宅後は、更に焼酎を痛飲！（笑）



脚よりも、頭の方が悪いことを再認識した連休だったとさ。





本日のラン？　　２打数１安打


　３回コールド負け（笑）
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