ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
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仕事が忙しい時期を迎え、しばらく土曜休日がなく、今日も元気に出勤です。
明日の日曜も出勤(T_T)となるので、今日はいつもより３０分早く起床して、いつもの10Ｋｍコースではなく16Ｋｍコースで少し長めのラン。
昨日休養日で走っていないので、目標ペースはｷﾛ4分30秒の予定だったが、走りだして数キロで足の状態があまり良くない感じがして、特にふくらはぎが張る感じが気になる。
フォーム改善でふくらはぎを使わない蹴る動作を抑えた走りを意識していたが、うまく対応できていない証拠だと考えながらのラン。
結局、目標ペースには及ばず、フォームも今イチ・・・
とりあえず、16キロの走行距離を伸ばしただけの課題の多い朝ランでした。
本日のラン 16.07Ｋｍ 1時間18分12秒
明日の日曜も出勤(T_T)となるので、今日はいつもより３０分早く起床して、いつもの10Ｋｍコースではなく16Ｋｍコースで少し長めのラン。
昨日休養日で走っていないので、目標ペースはｷﾛ4分30秒の予定だったが、走りだして数キロで足の状態があまり良くない感じがして、特にふくらはぎが張る感じが気になる。
フォーム改善でふくらはぎを使わない蹴る動作を抑えた走りを意識していたが、うまく対応できていない証拠だと考えながらのラン。
結局、目標ペースには及ばず、フォームも今イチ・・・
とりあえず、16キロの走行距離を伸ばしただけの課題の多い朝ランでした。
本日のラン 16.07Ｋｍ 1時間18分12秒
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