３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
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さて、昨日購入した、アシックスの「ＬYTERACER」ですが、本日は祝日（昭和の日）でお休みですから、早速試走に行こうと思います。
ちなみに本日の記事も超長文ですが、写真も盛りだくさんの旅ランですので、どうぞお付き合いください・・・・
さて、そんな今日のランですが、自宅出発ではなく、車で「とある場所」まで行き、そこで準備を整え、走って行くこととしました。
ちなみに、なんでわざわざ車を使ってまで、自宅ではない場所をスタートポジションとするのかは、ここが駅に近い場所にあるからなんですね～
ちなみちなみに、我が家は、田舎の更に田舎の場所にあるので、最寄り駅が「寄ってません」ので、こういう小細工が必要になるわけです。
で、なぜ駅近くがいいかといえば、今日は気の向くままに走るつもりですので、ついふらふらととんでもないところまで走ってしまい、疲労や故障で走り切れなくなった場合、電車でエスケープできるように配慮しているからなんです。
そんなわけで、この某所にて、ランニングバックにカメラとスマホ、そしてわずかばかりの現金を携えて、早速出発です。
・・・・・・
さて、走り始めてこのシューズの雰囲気で感じるのは、やはり「ソフトな接地感」です。
かなり衝撃吸収材が柔らかいのか、フォアでガツンと接地すると、若干足がシューズ内でぶれる感じがしますが、その分しっかりと反発力も感じられるので、うまく靴に乗れれば悪くない印象です。
ただし、前足部に反発材が特別施されているわけではないので靴がぐいぐい前に進めてくれる感じはありません。
ちなみに今日の練習はロング走で、ペースもキロ５分１５秒～３０秒のゆったりペースで行きますので、この靴本来の使用スピードに近い感じですね。
そのせいなのか、気持ち的には想定ペースのジョグ感覚だったんですが、ラップを見ると緩やかな登りでのジョグにもかかわらず、キロ４分５０秒程のラップもあり、サブ４狙いの方が使うには練習ではしっかりと扱える、ベストマッチな印象すら感じました。
そして、私たちサブ３ランナーならＬＳＤや疲労回復ジョグで使うならもってこいの安定感ですから、とても幅広いユーザーが使えそうな雰囲気を感じました。
更に価格も安いしｗ（定価で１万ちょっと）
ただね～
アシックスは、デザインが・・・（笑）
この靴、３０年も前に中学の部活で履いてた頃とあんまり変わんない気が（笑）
・・・・・・・
さて、そんなこんなで、いろいろ考えながら歩を進めていくと、「キロ４分ぐらいならどんなフィーリングなんだろう？」と、本来の練習内容を無視した考えが脳裏をよぎり、ちょっとの区間だけペースを上げてみました。
すると、やはりレーシングシューズのような接地から反発、そしてリリースに至る一連の動きがクイックな反応ではありません。しかし、しっかり靴に乗って、そこから踏み出すイメージで走れますので、練習でこの靴を使ってフォームをしっかり確認しながら走れば、これはこれで効果がありそうですし、この靴で練習して、レースでレーシングシューズを履けば、より一層レーシングシューズの効果を発揮できるかもしれません。
・・・・・・・・
と、いろいろ感じながら走っていると、最初の目的地に到着(^O^)／
そう、
懐古園です！
前回ここに来た時は、桜を見に来たのに時期が早くてろくに咲いていなかったんですが、わずか３週間足らずでここへ来ると、
桜は終わっておりました（笑）
ちなみにここは、
「あの夏で待ってる」の舞台の地です。
有名ですよね～「あの夏で待ってる」って
・・・・
私は知りませんけどね（笑）
・・・・・・・
さて、ここを過ぎて、さらに進んでいくと、
佐久市の市民公園に到着です(^O^)／
見てください、この抜けるような青空を！
５月まであと二日ありますが、
見事な五月晴れです(^O^)／
ちなみに私は５月生まれのせいもあるのかもしれませんが、この時期が１年で一番大好きです。
信州も５月が一番きれいで、５月が一番爽やかで、５月が一番過ごしやすい季節です。
ですから、
是非ＧＷは、信州にお越しください！
↑
（どうだ、阿部知事さん、私を信州観光大使に任命したくなったでしょうｗｗｗ）
と、まあ、本当にいいお天気プラス休日ですから、ここはファミリーが山盛りで、丁度お昼頃でしたので「お弁当」を広げてる人たちもたくさんいて、所々でいろんなご家族の家族サービスの様子が目に移ってきます。
みんな家族サービス頑張ってるな～
・・・・でも、まぁ、私は、
家族そっちのけで・・・、
「ぼっちラン」を満喫してますけどね（笑）
・・・・・・
さて、いいお天気の中走っていれば、当然のどが渇いてきます。
そろそろ本日２度目の給水を・・・・
おっ！ オアシス発見！
オアシス（笑）
・・・・で、クエン酸の多い「キレートレモン」を買おうと思ったら・・・
間違えた・・・・・orz
でもまあ、これでも
悪くない（笑）
・・・・・
さあ、水分補給したし、もうちょっと走って行きましょう。
すると・・・・・
ぐぅ～（←腹が鳴ったｗｗ）
腹減った～ｗｗ ← ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
そうだ、
朝から何も食ってなかった・・・・
ちなみに時間は、１２時半過ぎ・・・
ので、
昼食！
梅とおかかのおにぎりに、柏餅！
パクパクっと食べて、燃料補給完了！
ヘルシアは一口飲んでリュックに収納し、帰路につきます。
・・・・・・・で、
帰り道は、特にイベントなし（笑）
↑
まあ、ほとんど来た道を引き返すだけだしねｗ
・・・・・・・
で、無事電車でエスケープすることもなく、駐車場に帰還！
結局この日のランは、
４７ｋｍランとなりました～！
時間も約４時間となりましたので、結果論的に「４時間走」が今日の練習メニューとなりました。
さあ、５月は１７日に野辺山１００kmマラソンが待っています。
もう３週間を切っていますから、ロング走はここまでかな～
とりあえず、いつもの３０ｋｍ走が週末のメインで本戦を迎えると思います。
ということで・・・・・
さあ、
そろそろ酒でも飲むか～！←やっぱりこれが楽しみｗｗｗ
本日のラン ４７．０４ｋｍ ４時間０１分４０秒
なーんて、ブログ書きながら飲んでますけどｗｗ
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[9回]
私は、特別支援学校の同窓会でした。
つまらない同窓会でした。
つまらない同窓会とは、皆様と会えませんでした。
同窓会については、私のブログに7月頃にかく予定です。
毎日、記事作りです。
現在、6月頃の記事を作ってます。
管理人様、質問があるんですが、管理人様が思う、同窓会はなんですか。
私が思う、同窓会は懐かしい仲間と再会をすると思います。
私は、懐かしい仲間と会えませんでした。
管理人様、申し訳ございませんでした。
いい響きですね～
私の場合、中学の同窓会をやろうにも、担任の先生が白血病で、すぐに亡くなってしまい、同窓会を開こうにも、先生がいないので１度も行われておりません。
高校の同窓会は、２０歳に１度やりましたがその後は開催されることなく来ておりますから、もう２０年以上同窓会の経験がないんです。
それでも、小学校の同級生がいまだに仲良くさせてもらっていますので、昨年末にもプチ同級会（４人だけですけど）をさせてもらっています。
その他大勢とは音信不通ですけど、僅かな人脈が生きているのはうれしい限りです。
足型研究員さんも、お友達のつながりがある限りは、大事にしてくださいね(^O^)／
でも、これだけシューズのいいところを書いてもアシックスから何も届かないこのブログ。
皆さんの力で、何か一品貰えるように支援のほどよろしくお願いいたします！←物欲の絶えないブログ主でしたｗｗｗ
その後はやっぱり家族サービスですか？
ほんとうに素晴らしいランナーさんですね。
うちは、「どうぞご自由に！」って感じになってますから、「ご自由な時間に走ってますが（笑)」
シューズはいろいろ特性があって、いろいろ試してみたいんですが、経済状況がそれを許してくれないのが唯一の難点ですｗｗ
どうか一生懸命シューズレポを書きますから、スポンサー料としてシューズ提供してくれませんでしょうかね～ｗｗ
アディダス OR アシックス希望ですｗｗｗ
ドリンクの下のボタンを押すところを
間違って上のボタンを押したとか
そういうのはまぁまぁ・・・ですが。
画像を見た所、隣のボタンを押したんですね！？
それ、きてますｗ
だって私と一緒だから(笑)
うちの会社の自販機で
私のお気に入りは『濃伊右衛門』。
伊右衛門の濃いバージョンですが
隣にアップルティーが入ってるんです。
色がお茶っぽくてうっかり押したこと２回。。。
こういう間違い方
若い頃はしなかったと思うんですよねーー。
というわけでお互いキテますｗ
RX-93さんと同じになることで
若返りを図ろうとするコメントでした(笑)
って感じでしたｗ
自販機の取り出し口に、ガラガラがったん！って出てきた瞬間、「なんだこりゃ？」って一瞬絶句。
そして、キレートレモンの緑のスリムなビンとは程遠い、茶色のずんぐりした瓶を見つめて、更にしばし呆然としました（笑）
不幸中の幸いは、欲しかったのが「炭酸」と「クエン酸」でしたので、こっちでも「炭酸」は手に入り、クエン酸はなかったものの、ビタミンＣは、同量程手に入ったので良しとできたところでしょうか。
りょうまさんの言うように、こういう単純な操作ミスは、若いころはしなかった・・・・かな？ｗｗ
私はうっかりミスが多いので、若いころからあったような気もしています。←老化と認めたくないらしいｗｗ
管理人様に言葉を贈ります。
すべての方は大切に
2015/5/9(土) 午後 11:15
「あの人にもう一度会いたかった」「あの人とはいつから連絡を取っていないのだろう」と思い出すのは、人生の終わりが近づいているからと言われています。
忙しさにかまけて大切な仲間との付き合いを、どこかに置いてきぼりにしてきてしまったことに気づく。しかし貴方には、たくさんの仲間に会いに行く時間も体力も、残されてはいない。
皆様、全ての方に大切し、悔いがない旅人生を贈りましょう。
「すべての方は大切に」
大事な言葉ですね。
周りの人を大切にすることで、自分も周りから大切にされる。
因果応報のような話ですが、それだけに真実味があるような気がします。
これまで出会った人たちは、どのくらいの数に上るか、皆目見当もつきませんが、「同窓」という、共通の時間を過ごしてきた人たちは、やはり特別な関係にありますから、ふとした時に会いたくなる衝動はありますね。
これもやはり、人生が残り半分を切って、折り返しを過ぎたころゆえの感傷なんでしょうか？
足型研究員さんも、「すべての人は大切に」してくださいね。
ライトレーサーは安定感があるので、使いやすい靴だと思いますよ。
ソールも厚過ぎないので、しっかり接地を感じられると思います。
実際フォアフット走法で４７ｋｍ走っても、特に脚に問題は無かったので（疲労はありますけどねｗ）、際立った衝撃吸収材が前足部に無くても、そこそこ衝撃吸収はしてくれているようですから、安心して３０ｋｍ走に使ってみてください。
もし、ヒールストライカー（かかと着地）でしたら、かかとはきっちり衝撃吸収材が入っていますから、更に問題なしだと思います。
ただ、長距離に脚が慣れていないときは、足首・ひざ・股関節などに影響が出ることがありますから、３０ｋｍ走の際は、途中でやめる勇気も必要ですし、私のように電車で帰れるように、電車の沿線沿いを走るなど、走り切れない場合の対策も大事にしてくださいね。
短い距離（１～２ｋｍ）の周回路をひたすらぐるぐる回るコースなどでしたら、どこでやめても帰宅できますから、こういうコースも安心ですね。
私は、初めての３０ｋｍ走で、いきなり自宅から１５ｋｍ行って帰ってくるコースを選択し、２５ｋｍで撃沈してしまい、残り５ｋｍ（しかも坂道だらけｗ）を延々脚を引きずりながら歩いて帰ってきた苦い思い出が今でも残っています。
本当にスポンサーがついてもいいと思いますよ。なにせ今自分が練習用にヘビーローテで使っているアディゼロマナ７、もともと購入を決めたのはRXさんの記事がきっかけでしたから（笑）「サブ３ランナーさんがそれだけ愛用するんだからいいんだろうなあ」という感じで。ありがとうございます、本当にいい靴です。（今日も5kmペース走（3:59/km）を先ほどマナ７をパートナーにやってきました）RXさんのシューズネタでこれからも楽しく勉強させて頂きます！
マナは本当に気に入っているシューズの一つなんですが、何がいいって
「安いｗ」
これにつきます←貧乏サラリーマンなので、コスパ重視ｗｗ
たぶんアシックスの方が持ちはいいんだと思いますが、いかんせん田舎では値崩れしにくいんですよね～
その点アディダスは、シーズン遅れ、型遅れになりそうになると大型値引になるので助かってます。
そうすると、マナは大変重宝する靴になるわけなんですが、先日某スポーツショップで、店員さんと話をしていたら、
「マナは人気が無いから、売れないんですよね～」
との事。
すかさず、
「私は好きなんですけどね～」
って、突っ込んどきました（笑）
おたぬさんの、「お気に入りの１足」があれば、良さを含めて、是非いつか教えてくださいね(^O^)／
ライトレーサーTS4で５分２０秒のペースで１時間走ってきました。かかと着地なのでしっかりゲルが効いてて好感触です(^ー゜)
RX-93さんも週末に30キロ走されるみたいですね。私は隣のＧ県に住んでますので、もし日曜でしたら一緒に練習出来ないでしょうか？
場所も時間もなるべく合わせます。ご検討お願いします。
ライトレーサー調子良さそうですね～
私も走ってきましたよ。←記事にするつもりですがｗ
やっぱりこの靴は、フォアフットよりヒールストライカー向けに作ってありますから、かかと着地時に衝撃を吸収して、スムーズに前足部へ体重移動ができ、つま先から抜けていくイメージがベストなんでしょう。
でも、私は意地でもフォアフットで使ってますが（笑）
ゆうさん、Ｇ県なんですね～
場所にもよりますが、県庁所在地近辺なら高速で１時間くらい。
間を取ると、碓氷峠辺りは練習に良さそうでしょうか？←場所は過酷ですがｗｗ
どこかの大会などで直接お会いできる機会があれば、いいんですけどね。
楽しそうですから検討の余地有りですね。
でもその前に、２週間後の１００ｋｍマラソンで死なないように気を付けねばっｗｗ