昨日は、久しぶりに雪解けのマイコース・３０ｋｍを２時間１３分で爆走！


そして本日、日曜日・・・・


朝起きてみると・・・・・






また、雪だぁ～！




でも、浅雪だから走れるぞ～ｗｗ


予定通りのロング走！


行ってみよ～！





スタートから１０ｋｍ・・・・




なんか、脚がいてぇ～！



昨日久しぶりに爆走したもんで、脚の筋肉が、残念なくらい筋肉痛・・・・・



それでも今日はいっちゃうよｗ



で、３０ｋｍ通過・・・・



小休止・・・・



で、セブンイレブンでアンマン購入！



う・・・・うめぇ～！



で、



写真撮り忘れた～（笑）





でもって、折り返して、４３ｋｍ通過・・・・・・



ギブアップで、電車に乗ろうと思ったら・・・



近所で




歴史館を発見！


ちょっと周りを見ながら、入館しようと思ったら・・・






有料？（笑）


たった１００円だけど、そこまで見たいわけじゃないし・・・




駅に行きましょう・・・・



数分後・・・・



駅到着・・・・



と同時に・・・





電車行っちゃった～！（笑）






次の電車は・・・・・



３０分後・・・・・・・・・・・・・・・




しょうがない・・・




次の駅まで走るか（笑）





・・・・で、





次の駅ｗｗｗ


でもって、１５分後・・・・・・




普通って書かれた、普通じゃないほどボロイ電車到着ｗｗｗ



乗車・・・・


帰宅・・・・・・


結果・・・・・・・・・・・・・・



４７ｋｍ走ってきた（笑）

２日で７７ｋｍ



うん！頑張った！（←自我自賛ｗｗ）



頑張ったご褒美は、





かっぱ寿司（←安上がり！）




嫁の運転なので、ビールもOK！




ひな祭りも兼務ｗｗｗｗｗ



うーん、お腹いっぱい！


・・・・・と思ったら、斜め向かいの女性






すげぇ～！（←盗撮ｗ）


４０皿オーバー！


その細い体のどこに消えてくの？？？？？




本日のラン　　　久しぶりのフルマラソン超走


　太ももの筋肉痛がひどい・・・・
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