８月２０日　水曜日


水曜恒例のペースランニングの予定日でした。



早朝４時５０分に鳴る目覚まし・・・・


でも、起床できず・・・orz


５時３０分

もがくようになんとか起床・・・・




朝６時１０分


ランスタート！


コンディションが悪いことは先刻承知。最初の１ｋｍは、少し軽めに流しキロ４分２０秒でした。

ここからは、下りに入りますので、エンジンの回転数を上げていきます。


２ｋｍ目　３分５６秒、３ｋｍ目３分５３秒、４km目３分４４秒


本調子でないにしても、まずまずのタイムですが、明らかに体がおかしい。


滝のような汗・・・苦しい心肺・・・

平たん路に戻った５ｋｍ目は、４分２８秒までラップを落として様子を見ます。



・・・・が、


心肺の異常は依然として収まらず、心拍数は１７５ｂｐｍ付近をキープし続けています。


吐き気とめまいを感じ、脚を止めます。


ゼェー、ゼェーッ・・・・


荒い息を整えつつ、目の前の自販機でスポーツドリンクで給水。


３分ほど休憩して、息を整えたところで、ジョグで再出発してみます。


６ｋｍ以降は５分１５秒ほどのラップで平地を流していきます。


普段なら、心拍数は１３５～１４５ｂｐｍ位の心拍数で走れるところ、１７０ｂｐｍを超える心拍数に跳ね上がり、９ｋｍ地点で再び脚が止まることに。


長野県の朝なので、気温は２２度～２３度と、暑さが原因とは思えません。

現に先週は、同じ気温で同じコースをキロ４分１１秒ペースで走り切れてますし、３０度を超える猛暑の中でも、５ｋｍや１０ｋｍで脚が止まることなんてありませんでした。


９ｋｍ地点でも荒い息を整えるために２分ほど休憩。

その後、３ｋｍにわたる登り坂を駆け上がっていきますが、明らかに不調です。


キロあたり５分半ぐらいかけて駆け上がりますが、２ｋｍ半でまた脚が止まり、結局１２．５７ｋｍを走り切るのに３回休憩。

トータルタイムは前半のハイペースもあって、後半ジョグでも１時間１分１８秒で走り切れました（休憩時間を除く）。




帰宅後は、吐き気で気分が悪く、フラフラの状態で出社。



・・・・で、途中で会社を抜け出し、



病院で検査。


事情を話すと、検査は心電図と血液検査の２項目を実施。



・・・・で、結果



どこも異常なし（笑）




結局なんだったんだろう？


医師の見立ては、単なる「疲労」とのこと。



（医）毎日どのくらい走ってるの？

（私）平日１２ｋｍで、休日は３０ｋｍです

（医）えーっ？そんなに走ってるの？

（私）はい、月４００ｋｍ以上です。

（医）じゃあ、しばらくは走る量を減らして様子を見てね


とのこと。



うーん・・・・


今まで疲労なんて山ほどあったし、そんな程度でこんなに走れないことなんて経験がない。



本当に疲労？


故障している感じもないし、これってただの



自分に対する甘え？？？



しばらく様子を見てみましょう。





ちなみに・・・・


今日は腹痛でまともに走れず、１２．３１ｋｍをゆっくりジョグ。


まだまだ不調は続きます・・・・・・


　気合が足りんのでしょうか？
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