さ、長野マラソンまで後１１日・・・

水曜ポイント練習で、ピリッと仕上げていきましょう！


・・・・・


朝５時起床・・・・


・・・・あれ？


なんだか奇妙な明るさがある？


・・・・・・


ブルっ！


・・・てか、寒いな～


・・・・・


よいこらしょっと！（←ベッドから降りるのに一声いる年頃なのｗ）


・・・・・


・・・・・・・・！？





ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～ｫ♪((乂(ﾟдﾟ ;)≡(; ﾟдﾟ)乂))ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～♪


って、桜が咲いたばかりだというのに、


雪降ったｗｗｗ


しかも、じゃんじゃん降り続いてる。


・・・・・ので、


今日は寝てよう・・・・Zzzz


・・・・って、


コラコラコラコラ～ッ！(`o´)




・・・・・・・この程度の雪がなんですか？


もっとエグイ雪の中を、犬っコロのように駆け回ってたでしょう？



・・・・・・ということで、

しかたがないので、ウィンドブレーカーの上に、カッパ着用で出発です！



・・・・・


さて、

走り始めは、向かい風に煽られて吹き付ける雪が顔面にあたるので、イタイイタイ。


しかも、湿った春の雪のせいで、足元は滑る滑る。


そして、薄っペラいランニングシューズは、濡れる濡れる。


なので、走っていてもたったの１ｋｍ目からが、しんどいしんどい。


もう、ペースは上がらないのに、心拍数は１７０ｂｐｍを超え、最初の上り坂では、早くも死にそうになりますｗ


しかしその後は、なんとか気合で雪道をもろともせず、平たん路でキロ４分１４秒、下り坂をキロ３分３６秒で駆け下り、なんとか練習っぽいペースになりました。


が・・・、


その後の２ｋｍに及ぶ上り坂では完全に失速ｗｗ


その後も結局雪道に悪戦苦闘し、ラップタイムが上がらない割にゼェーハァーだけは生意気に言っているいう情けない状況が続きます。


なので、頭の中では、


いやー、大会が近いから、ハイペースで無理をしないようにと、雪が降ってるんだよな～

これぞ、天の恵み！


やっぱり俺って、ついてるついてる！



それに、月曜からずーっと、腰痛もあったから、腰に負担をかけずにに済んだんだから、


これってやっぱり、ラッキーラッキー！


と、強引なポジティブ思考へシフトする有り様。


・・・・・でもね、


よーく考えてみましょう。


これは、ポジティブ思考と言わないで、



「言い訳」っていうんだよ！


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!



・・・・・というわけで、出来の悪い言い訳ばかりのランは、




１０．０５ｋｍを４３分５５秒（キロ平均４分２２秒）もかかって、幕を閉じたのでありました。



・・・・・・・・


ちなみに大会前の水曜ポイント練習は残すところ、来週の「あと１回」だけ。


しかも、疲労状況によっては、直前に疲労を残さないように負荷を軽くする予定なので、本腰を入れての１０ｋｍペースランニングは、もしかすると先週で終了したのかもしれません（笑）





本日のラン　　上の通りです。

　桜に雪って、２年前の長野マラソンを思い出す。
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