私の毎朝のランニングコースは、「広域農道」と呼ばれる農業振興を目的に整備された広い幹線道路。

しっかりと歩道も整備され、農業用機械（トラクターとか）も走れるくらい広いんですが、やっぱり「農道」・・・農閑期の冬は（農繁期の時期でさえ）歩行者は少なく、車の往来がもっぱらの用途となっています。

それ故に、１月１４日の成人の日に降った大雪は、そのまま歩道に放置され、全く除雪されないまま自然に融けるのを待つしかない状況にありました。

雪の残る歩道は、走るには不向きで（って当たり前（笑））、人通りのある歩道の道を走るように、朝のコースが変更。

約２週間近く、別コースを走っていました。

このコースは、前半大きく下るぶん、ラストは大きく登るコースなので、朝ランには不向きなコース。

体の温まらないうちに坂を駆け下りるには、脚への負担も大きくあまりペースを上げられません。かたや、折り返し後の疲れた脚で駆け上がる激坂は結構ハードで、やはりペースは上がりません。


そんな中、この数日暖かい日が続いたおかげで路上の雪もずいぶん融けました。昨日自分のランニングコースを車で走る機会があり、歩道の雪をチェックすると、走るに支障がないレベルにまで雪解けを確認。


・・・・・・・・ってことで


本日ようやく　いつものコース解禁！v(￣Д￣)v ｲｴｲ


しかも今日のランメニューは　予定通りのＪＯＧ！


更に今朝の気温は　３度とちょー温かい！

（もう感覚がマヒして、３度は暖かいと表現できるｗｗ）



そんな訳で、久しぶりの道をトコトコ走っていると、朝焼けの様子がなんとも清々しい・・・

しかも、朝日が登り始めるのが速くなったな～と、季節の折り返しも感じます。


そんな中をゆっくり走っていると、徐々に嫌な事がたて続いたこの数日間の心の氷も融けて行きます・・・



「ランニングによって、ネガティブ思考をポジティブに変える力がついてきた」と改めて体感しながらのラン。


「キツイ上り坂も折り返せば下りに代わる」

「氷点下の寒い日が続く中なら、０度の気温もあたたかく感じる」


など、ネガティブな要素の中にもポジティブに考える要素はある。



そんな、ランニングで得られた事の大きさを改めて感じた朝でした。



本日のラン　　１０．３２ｋｍ　　１時間１分４０秒

　今日のＪＯＧは最高です(^O^)／
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