本日は、第３２回　大町アルプスマラソンが行われました。

今日は、４２．１９５ｋｍに色々な思いが交錯しました。

いろんなことを感じました。

考えました。


毎度、毎度の長編です。

よろしければお付き合いください・・・



・・・・・・・


１０月１７日（土）

４３歳にもなると、フルマラソンを走るにはコンディショニングが本当に重要になって来ます。

なので、会社は休みを頂いた上に、レース前日なのでランニングもしていません。

部屋の掃除をしたり、本を読んだり、模型作りをしたりと、完全なインドアで過ごしました。

大町は、自宅から１時間半ほどでつく場所にありますので、当日の早朝に自宅を出れば楽々間に合う場所。

ですが、６時くらいには駐車場入りしたいので、朝３時半には起床したい。

となると、やはり早めの就寝ということで、１９時半ころにはベットに入って行くのでした。



・・・・・・


１０月１８日（日）

予定通りの起床。

そして、予定通りの会場入り。

そして、



予定通りの、６時４５分に受付を完了。

受付の後は再び車に戻り、ナンバーカードを付けたり、朝食をとったりと準備をした後で、車で仮眠をとって、とにかく体を休めておくのでした。


・・・・・・・・


８時５０分

いよいよフルマラソンのスタート時間です。

なぜか調子に乗って、今回は最前列をキープ。

不安はあるけど、自信もある。

ならばという事で、最前列スタートとさせていただきました。


・・・・・・

さて、スタート直後。

陸上競技場のトラックから、競技場を出る辺りまでは、全体の３位をキープ。

そのまま路上に出るも、脚の感触は悪くありません。

「ケアもしっかりやった」

そういう自負もありました。


・・・・・・


コース序盤は、下りが続くコース。

順調なラップが続きます。

しかしここは、長い下りと長い登りを繰り返すテクニカルなコース。

序盤飛ばしすぎると、後半バテますので、序盤は９割くらいの力でセーブしながら駆け下ります。

５ｋｍ通過を１８分後半で駆け抜け、レースは予定通りに進んでいきました。


・・・・・・


さて、私のフルマラソンにおけるベースラップは、５ｋｍを２０分～２１分。

キロ４分ジャストから４分１２秒です。

ちなみにサブスリーは、キロ４分１５秒以下ですので、５ｋｍで２１分を超えるのは、当然うまくありません。



で、今回の大町は、下りか登りに二分されるコースですので、下りは５ｋｍ１９分で、登り区間を５ｋｍ２２分で見積もって参戦していました。


・・・・・・


ではここで、今日のコースを見ておきましょう。

大町は、

 

最初８ｋｍまで下った後は、何と２１ｋｍまでの１３ｋｍもの間、登りが続きます。

若干平たんな区間はあるものの、基本的には、１３ｋｍで２００ｍほど標高が上がりますから、だらだらとした登りが延々と続いていくコースとなります。

８ｋｍの第一折り返しを過ぎ、脚を溜めてきた私は余裕をもって上りに入って行きました。


・・・・・・


さて、フルマラソンは、１ｋｍ毎のラップに一喜一憂すると４２回もタイムを見ることになるので、これでは流石に疲れてしまう。

なので、私は基本的に５ｋｍ毎のラップのみを見ています。

５ｋｍをひとくくりとして、ベースラップより良いか悪かで状態を判断しています。

で、

そんな今日の１０ｋｍ通過は、３９分ほどで６～１０ｋｍ区間も２０分ほどで、タイム的には問題は何もありませんでした。

ちなみに故障している脚も、最初の２ｋｍほどは多少痛みましたが、それ以降は痛むこともなく、順調にピッチを重ねていけました。


で、

１５ｋｍ地点を通過・・・



この辺りで急に体が重くなり始めました。

それでも１１ｋｍ～１５ｋｍまでの５ｋｍ区間ラップもほぼ想定内の範囲なので、

「とにかく２１ｋｍ地点の坂の頂上まで我慢」

そう言い聞かせて、坂を登っていきました。


・・・・・・・・


坂を登り切り、２１．０９７５地点・・・つまり、フルマラソンの中間地点を通過。

手元の時計を見ると、１時間２８分１０秒・・・・

通常のコースですと、このタイムではサブスリーは厳しいものの、この大町のコースは、後半の方が下りが多いコース。

ちなみに２１ｋｍから２８ｋｍの木崎湖までは下るものの、すぐに折り返しで３５ｋｍまで登ってくる間は同じコースの行ってこいですから、下って・登っての相殺ですが、３５ｋｍから４０ｋｍまでは下りが続きますから、５ｋｍの下りの分有利な後半となっています。


で・・・・・・・


「とりあえず、３５ｋｍまでが勝負」


最初から考えていました。



中間地点を過ぎ、

木崎湖までの下り、

足は温存・・・


そう思っていました。



・・・・・・・が、


２４ｋｍ過ぎ・・・・

右ひざと左足の故障でフォームが崩れ、痛くない場所に負担をかけていたのか、急に右足首に激痛が走ります。

下りなのに、スピードに乗れないばかりか、むしろ着地の衝撃が大きい分、右脚にかかる負担は大きくなるばかりで、足首の痛みもそれに伴って増えていきました。


・・・・・・


「痛いけど・・・、

とりあえず下りだから、そのまま木崎湖まで駆け下りよう・・・」


・・・・・・


そう思いましたが・・・、


・・・

・・・・・

・・・・・・・・・・・・・


気がついたら、足が止まっていました・・・・



・・・・・・・



時間も止まった感じがしました。




しかも得意の下り坂で脚が止まる・・・・・


・・・・・・・


理解ができない状況でしたが、足の痛みだけが唯一現実を教えてくれていました。





・・・・・・・・




マラソンは、フィジカルはもちろんのこと、それ以上にメンタルがものをいう競技です。


４２．１９５ｋｍの距離の間、集中力を保てないと思った走りを続けることはできません。




今日は足が止まった瞬間、


時間も


そして、


集中力も止まりました。



気がついたら、私は手元の時計を止めてしまっていました。



・・・・レース終了か・・・・・


・・・・・・えっ？


ナニヲ　カンガエテ　イルンダ・・・・・



交錯する意識の中、慌てて時計をリスタートし、再び走り始めますが、本来集中力が高まっているときなら痛みすら感じないはずの脚が、逆に痛みに集中してしまい、走っては歩きの繰り返し。




・・・・・・・・・


そして、


路上で応援している皆さんから聞こえる、


「あの人の脚、おかしいよ・・・」


の声。


そして、


「大丈夫かい？」


っていう、お婆ちゃんの心配の声。




・・・・・・・いろんなものが交錯して




「もう止めよう」



初めてのリタイヤだ・・・・




・・・・・・・・



えーっと、

ここから、本音を書きます。




引く人もいるかもしれません。




でも、

レース中に思った本音です。





では続きを・・・・・



さて、

リタイヤを決めた時。


「タイムがうやむやになるし、足のけがを理由にすれば、これも有りかな？」


「しかも、初のリタイヤならブログ的にもおいしいかな？」


・・・・・・・・・・


本当にそう思いました。


なんだか、急に肩の荷が下りた感じもしました。


後は、どこでリタイヤのコールをするかだけです・・・・



でも、


木崎湖周辺は、道幅が狭く、リタイヤの選手を乗せる収容車がすぐにはやってきません。



・・・・・



「待っていてもしょうがないから、行けるところまで行ってみよう」



・・・・・


特に目標もなく前に進んでみました。

もちろん走っては歩き・・・いや、歩いては走ってかな？


・・・・・


さて、今日はいいお天気でしたね～


スタート直後は曇り空でしたが、１時間もするとすっきりと晴れ渡り、目の前の木崎湖は紅葉の始まったばかりの木々をその水面に映し出していて本当にきれいでした。


・・・・・・・


「そういえば、今日は何の目的でレースに出たんだろう？」


そうだ、


「去年の失敗レースのリベンジで、是が非でもサブスリーを達成したかったんだ・・・」


そう


「リベンジだ・・・」


「でも、今年もダメだったな～・・・・」


・・・・・


「えっ？」

「ダメだった？？？」

そう、

「タイムはね、ダメだったね・・・」



「でも、マラソンって・・・市民ランナーの走るマラソンって、タイムがダメだと止めちゃうものなの？」


「・・・・プロならわかるよ・・・」


「だって、プロはタイムだけが目標だから・・・・」


「でも、市民マラソンの本質って何だろう？？？」


「スタートしたからには、ゴールすることじゃないのかな？？？」



・・・・じゃあ俺は


「逃げ出すのか・・・・・」


「ニゲテモ　イイノカ・・・・・」




・・・・・・




ブログをやっていて本当に良かったと思っています。


こんな私に、エールを下さる方がいます。


もしタイムだけにエールを下さるなら、もっと速い選手は数えきれないほどいます。


でも私には、何度しくじってもエールを下さる方がいます。


本当にうれしかった。





裏切れない・・・・・



・・・・・・・・・・



とりあえず、制限時間を気にするほど遅れてはいません。


遅くたって、歩いたって、ゴールはできます。


よく考えたら、こんな感じは１００ｋｍマラソンでも味わいました。


「なんでこんなに、しんどい思いをしながらゴールに向かうんだろ？」


そう思いながら歩いたり走ったりの繰り返し。


でも、ゴールはできた。


目的の地には着いた。


そうだ、


「市民ランナーは、ゴールすることが目標なんだ。」


４２．１９５ｋｍ


「これをゴールするために、スタートしたんだよな」


・・・・・・


初めてです。


「３０ｋｍ地点通過・・・後１２ｋｍか・・・」


まだ１２ｋｍ？？？



１２ｋｍをこんなに長く感じたのは初めてです。


本当にうかうかしていると「リタイヤ」の４文字がまた脳裏をかすめます。


「ゴールしよう」


「いや、やめよう」


ふたつの言葉が交互に出ます。


しかし、


３２ｋｍ地点（ぐらいだったと思うんですが）


後ろから来たランナーに追い越され際に、


「ホームページ見てます！　頑張ってください！」


って言われました。


・・・・・・


あぁ、そうだ、


「頑張らないと。」


この時、


「今日はダメでしたね！」


って言われれば諦めちゃったんですけど、「頑張ってください」ってことは、やっぱり「ゴールしろ！」って、エールなんですよね。


ようやくここで、踏ん切りがつきました。


しばらくすると「３時間半」のペースランナーに抜かれ、自身のワースト記録達成が確定的となりました。


この期に及んで、浅ましい私は「ワースト回避にはリタイヤだよ」って考えます。



この期に及んで、体裁ばかりを気にする私。

しかも

「ランシャツ＆ランパンで、このタイムって恥ずかしくない？」

って、周りの目ばっかり気にする始末。


・・・・・・


冷静に考えれば、そう思う自分自身がゲスな考えなだけなのに。


・・・・・・


今日は本当に自分自身と本音で会話ができました。

自分自身の嫌いな部分もよく見えました。


昔・・・

そう、

中学では短距離でそこそこの成績を上げていた私。

でも高校になると、思ったタイムで走れなくって逃げ出した私。


同じことを繰り返すところでした。


思った通りに行かないのが人生。

でも、

やると決めたことは、先ずは最後までやり通してみる。


人に止められたならまだしも、

自分で限界を決めてはいけない。



・・・・・・


ゴール間近、


足の痛みで、又足が止まってしまった。

大勢の観客、

足の痛みを大げさにアピール


・・・・・


最後の最後で、ゲスな表現。


何のアピール？


誰へのアピール？


そう、


「自分自身への言い訳のアピール。」


今日は本当に思いました、


だから、


「自分自身のことは嫌いになっても、


マラソンのことは嫌いにならないでください！」


って、そう思いました・・・


で、


今日の結果です。



３時間４５分１１秒

マラソンの奥深さを知りました。


己惚れない

慢心しない

諦めない


３時間４５分かけて、自分との対話を繰り返しました。


各ラップです






・・・・・・・


やったつもりのコンディショニングミス

ウェイトコントロールミス

そして、

心の弱さの結果でした。



・・・・・・



人生と一緒で、うまくいっていると足元をすくわれる。


本当に人は謙虚でいないといけないのだと思いました。


そして、


大人になると、


「体裁」

という、厄介な飾りを纏うがゆえに、心の弱さも纏ってしまうようです。


気を付けます・・・



本日のラン　　４２．１９５ｋｍ　３時間４５分１１秒

　いい勉強をさせて頂きました。
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