昨日は、岐阜県で行われた、いびがわマラソンに参加。

今日は、本編としてレースリポートをお送りします。

本当に、超長文ですが、読み飛ばしたい方は、スクロールボタンで末尾の「サブ３．５」アイコンでもクリックしていただければ、村で人気者として祭り上げられるそうですｗ



それでは、本編行ってみよう！




さて、今回は長野を飛び出し、お隣の岐阜県へ。

隣の県なのですぐに着くだろう・・・と思ったら、


大外れ（笑）


片道、２９０ｋｍもありました。


なので、前泊すべく９日（土）の昼間に


岐阜県入り。

前日はマラソンには悪くない曇り空。

せっかく、前日に会場入りしましたので、前日受付会場に向かいます。



会場は、大会のスタート会場でもある中央公民館。

中に入ると、



子供たちの絵や応援メッセージでいっぱい！

そう、このいびがわマラソンの最大の売りは「お・も・て・な・し」という、どこかで聞き覚えのあるテーマｗ

町ぐるみでランナーを応援する、アットホームさが最大の売りだそうです。

ちなみに、大会の前日と大会当日の土日は、揖斐川の小中学校は登校日の扱いになっており、マラソンボランティアをすることが、課外授業となっているそうです。

ですので、地元の小中学生全員が大会スタッフというすごさ。

 


「応援する人もボランティアもランナーと一緒に走ってる」

だそうです。

ちなみに右はじの写真は、ゲストの西田ひかるさんです。そのほかにも、高橋尚子さんにランニングアドバイザーの金哲彦さんもゲストです。


さて、受け付けはすぐに完了し、今夜の宿に入ります。

宿は、１０００円という破格値で泊めてくれる、「健康広場」というスポーツ施設・・・・の



体育館　ΣΣ(ﾟДﾟ；)ﾋﾞｸｰﾘ!!



ここで、みんなと雑魚寝ですｗｗ


宿泊の様子は　「いびがわマラソン前日」をご参照あれｗ



・・・・・・・で、翌日

昨日の曇りから一転、当日は・・・・・・・・・



どっちゃ降りの雨・・・


日ごろの行いの悪さが露骨に表れた大会当日となってしまいました。

 

さて、会場入りすると、屋根のある屋内は



足の踏み場もない（笑）


しかたがないので・・・・・・・・・



公民館わきの軒下に小さくビニールシートを敷いて場所を確保。

あまりに惨めで、泣きそうになりますｗｗ


さて、スタートまでの間、周囲のランナーさん何人かと話をしましたが、皆さん異口同音で「雨の大会が初めてなんですけど、雨のマラソンはどうなんですか？」という質問を受けました。

私としては、これまでの経験から当たり障りのない回答をしつつ、今年全フルマラソンが雨か雪という状況から、心の中で


「ごめんね、雨男（私）のせいで・・・・」

ってつぶやきます（笑）




さて、レーススタートは、午前１０時・・・・

申告タイム順にスタートブロックが分かれ、私は最前列からスタート。


スタート前に高橋Ｑちゃんが、トークで会場を温め、金哲彦さんも一言コメント。

で、時間が無くなっちゃって、せっかくのゲストの西田ひかるさんは


一言もしゃべれず（笑）


でも、「生ひかる」は、年齢を感じさせずにとってもキュート(^O^)／

アラフォー世代としては、かつてのアイドルにドッキドキですｗ




さて、いよいよスタート！

号砲一発、スタート直後は調子よくかっ飛ばします。

雨のせいで、全体的にペースが遅いのか、先頭集団のやや後方に２ｋｍぐらいまでは食いついていけました。

そのおかげで、前半５ｋｍのラップは、１９分１８秒とキロ３分後半でまとめます。

普段、スタート直後は、心肺がきつくて、呼吸が落ち着くのに時間がかかりますが、今回はなぜか呼吸が楽。

雨による湿度のおかげと、長野に比べると低い標高のおかげで「酸素が濃い」のか、不思議な感覚で走ります。



さて、このいびがわのコースは、



登ったり下ったりの超アップダウンコース。

平らなところは、ほとんどありません。


なので、鼻歌気分は序盤だけｗ

すぐに、足が重くなってきます・・・・・が、先月の大町アルプスマラソンで坂を鍛えたおかげで、坂道でも大幅ペースダウンすることなく、何とか坂を駆け上がります。

ここのコースは、山間の川沿いを走る風光明美なコースが売り。

ですが、その分常に山の中を駆け回ります（笑）


沿道には、山盛りの子供たち。

幼稚園児たちも束になってかわいい応援をしてくれます。

とにかくここは、声援がすごい。

さすがに山の中はほとんどいませんが、そのほかの場所では、大勢の人が声援を送ってくれ、おそらく町民のほとんどが出てきているんじゃないかと思うほどの大声援です。

その、頑張れー！頑張れー！の声に後押しされるように走ります。


さて今回は、小刻みにアップダウンが続くコースなので、１ｋｍ毎に時計を見るのをやめにしました。

もう少し大きいスパンで考えるようにして、５ｋｍ単位で目標設定。

とにかく５ｋｍ２０分～２１分でまとめるように考えます。

仮に全行程２１分でまとめれば、２時間５７分でサブ３、２０分なら２時間４９分で自己ベストが出る計算です。

これは、きついラスト５ｋｍでもこうならないといけませんので、ハードルが高いですが、序盤多少貯金ができていれば、無理ではない設定です。


・・・と、そんなことを考えながら、秋の揖斐川を走ります。




朝から降る雨ですが、雨はレース中盤になっても一向にやむ気配がありません。時折やや小降りになって、「止むかな？」って思わせると・・・


「止むか、ボケぇ～！」

と、天が言っているかのように、急に激しい雨に変わったりと、大忙しｗ


マラソンシューズは、排水性がいいので水に濡れることによる重さはあまり気になりませんが、シューズの反発力は格段に落ちてしまっているような感じがします。

とにかく前に進むのに、シューズの力が足りない気がして、きついのなんの。

でも、本当に足りないのは


自分の走力なんですけどね（笑）



さあ、レースも後半に入ってくると、上位の選手でもちらほら撃沈している人が出てきます。

気温は１２度あると公式発表がありましたが、やはり雨で体が濡れると体感温度はぐっと下がります。

考えてもみましょう

１２度の気温で、外で水のシャワーを浴び続けるということを・・・・・


ですので、大概が低体温による足の痙攣で、動けなくなっているようです。


そんな中、目の前を走るランナーの背中に描かれた、熱いメッセージ

「気持で走る」


苦しくなってきた後半では、この言葉にずいぶん励まされました。


「脚が動かなければ、腕で走る（腕を振る力で進む）」

「腕もだめなら腹筋の力」

「それでもだめなら、気持で走る」


そう、頭の中で繰り返しながら、死力を振り絞ります。




ラスト１０ｋｍ・・・・・

このあたりになると、ハーフの遅い選手たちと同じ走路を走ることになります。

これは、フルとハーフの同時開催のレースでは、良くあることなんですが、道幅が狭いとハーフの選手をよけながら走るのが結構大変なんですが、「いびがわ」は、この対策がしっかりしていて、

「左端は、フルの選手のために空けておく」

このルールが徹底しているので、人ごみの中に一本の道筋ができ、スムーズにハーフの選手を追い抜くことができました。

モーセの十戒の海割れのように、開けた一本の道を走ると神になったような錯覚さえ覚えます。


ラスト１ｋｍ・・・・

ゴールは目の前


ラストは結局キロ４分１０秒でフィニッシュし、時計を止めると２時間５２分５９秒・・・

ギリギリ５２分台かな？って思ったら、



２時間５３分０１秒でしたｗ

（記録証（速報版）が、雨で濡れてぐっちゃぐちゃｗ）


どうやら、グロスとネットの誤差が２秒あった様子・・・・

ランネットで結果検索すると



その通りｗｗ





さて、肝心の５ｋｍ毎のタイムですが、結果的に１回５ｋｍ２１分を超えちゃいましたが、ほぼイーブンペースといえる結果でした。

前回の大町といい、だいぶ４２ｋｍという距離に対して後半激しく落ちることなく、まとめられるだけの持久力が付いてきました。


こうなってくると、２時間５０分を切るには、もう一段速いスピードが必要になってきますから、１万メートルとかのタイムトライアルも必要になってくるのかな？

いずれにしても、まだまだ精進が必要のようです。



本日のラン　　今日はさすがに休養日

　仕事が忙しくて、記事更新が遅れた～ｗｗ
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