ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
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ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
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昨日は、長野マラソンエントリーの為に休みを取ってしまったので、土日の２連休ですｗ
で、先週のアルプスマラソンの疲労も癒えぬ中、２日間の中でメリハリの効いた練習をやっときましょう(^O^)／
１日目・・・
土曜は、３０ｋｍペース走です。
疲労感はある脚ですが、こういう状態で叩いておくと有効な練習になりますので、キロ４分半の３０ｋｍ走で２時間１５分を目指してレッツゴー！
・・・・・
結果ｗ
成功！
３０ｋｍ通過を２時間１４分ジャストで駆け抜け、キロ４分２８秒で走りきりました。
レースペースプラス１５秒ぐらいで走りましたので、
ъ(ﾟДﾟ)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! です ！
さて、翌日
２７日日曜日・・・・・
前日の成功ランの結果、昨夜は派手に飲んでしまいましたので、朝から体調不良ｗｗ
起床は８時半になってしまいましたｗ
で、今日は
ももクロときゃりーぱみゅぱみゅを聞きながらのまったりラン。
（４０代の選曲じゃないｗｗｗ）
心も体もゆっくり休めるように街を流します。
目標は、距離じゃなくて時間。
３時間まったり走れれば( ｀д´)b ｵｯｹｰ!です。
で・・・・
３４ｋｍ超を３時間１０分のラン。
昼過ぎまで、まったり走ってきました～(^O^)／
いやー気持ちよかった～
その後、寝室とリビングの掃除をして、嫁さんの要望だった、ホットカーペットもリビングに出しました！
信州の秋は肌寒いですからね～
来週は１１月ですから、そろそろ出さないとねｗ
・・・で、部屋がきれいになったらブログ更新ｗ
・・・・・・の、お供は
ももクロのライブを見ながらねｗｗｗｗｗｗ
本日のラン 昨日も含めて写真の通り！
こういう休日はたまりませんｗにほんブログ村
[0回]
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大違い
この土日、私も連休でしたから、ロングに挑戦しましたが、二日間ともうまく走れませんでした。
会長のように、３０キロをさくっと走ってゆとりある休日を過ごせるようになってみたいですね。
どうも、ここにきて、負のスパイラルにはまったようです。
会長のように、３０キロをさくっと走ってゆとりある休日を過ごせるようになってみたいですね。
どうも、ここにきて、負のスパイラルにはまったようです。
Re:大違い
今が不調なのは、逆にいいことですよね。いびがわは２週間後ですから、ここから調子を上げていけばいいわけですから。
レース直前で調子が良すぎると本番でこけるケースがあるので、こっちのほうが怖いですｗ
うまく２週間後にピークを持ってこれるようにピーキングです(^O^)／
負のスパイラル、早めに脱出したいですね！
レース直前で調子が良すぎると本番でこけるケースがあるので、こっちのほうが怖いですｗ
うまく２週間後にピークを持ってこれるようにピーキングです(^O^)／
負のスパイラル、早めに脱出したいですね！
新境地
RX-93さんにとっては新しくもなんともないんでしょうけど
ランニングブログに新しい一面が定着しつつありますねｗ
ももクロってまだまだ歴史の浅いユニットですが
その前は何にハマッてたのか興味のある所です（笑）
私はリレーの運動会がやっと終わり
いよいよ１０ｋｍ完走に向けて再始動です。
台風もあって長距離の練習がちょっと空きました。
根性が足りませんｗ
ランニングブログに新しい一面が定着しつつありますねｗ
ももクロってまだまだ歴史の浅いユニットですが
その前は何にハマッてたのか興味のある所です（笑）
私はリレーの運動会がやっと終わり
いよいよ１０ｋｍ完走に向けて再始動です。
台風もあって長距離の練習がちょっと空きました。
根性が足りませんｗ
Re:新境地
ももクロ以前のハマりはいっぱいありますよ。話せば長くなりますから、その辺はまたどこかの記事でｗｗ
なにせ、性格がら節操がないもんですから（汗）
ただ、歌詞であれ、歌い手の人柄であれ、何かしらその時の「共感」があるものにハマっているのは事実。
ここ１年くらいのももクロのハマりは、何といっても彼女たちの「全力投球感」。
ただ真っすぐに一生懸命で、手を抜かず、とにかく「熱い」！
この一生懸命さにリスペクトしつつ、自分自身にも重ね合わせたいって感じです。
さて、りょうまさんはいよいよ１０ｋｍマラソンですね。練習時間の確保が大変ですけど、大会が「楽しかった！」って思えるだけの準備はして大会には臨みたいですね。
応援してますよ～(^O^)／
なにせ、性格がら節操がないもんですから（汗）
ただ、歌詞であれ、歌い手の人柄であれ、何かしらその時の「共感」があるものにハマっているのは事実。
ここ１年くらいのももクロのハマりは、何といっても彼女たちの「全力投球感」。
ただ真っすぐに一生懸命で、手を抜かず、とにかく「熱い」！
この一生懸命さにリスペクトしつつ、自分自身にも重ね合わせたいって感じです。
さて、りょうまさんはいよいよ１０ｋｍマラソンですね。練習時間の確保が大変ですけど、大会が「楽しかった！」って思えるだけの準備はして大会には臨みたいですね。
応援してますよ～(^O^)／
無題
あ～なるほど。
りょうまさんへのresを見て、ようやく少し納得出来ました。
なにがって…。
ももクロときゃりーぱみゅぱみゅです。
私や旦那はその辺り聞かないし、その辺知ってるのは幼稚園児の娘だけ。
娘と感性が一緒なのがすごく不思議で不思議で。
ちなみにきゃりーぱみゅぱみゅっ、て言えますか？
私は一発で言えたためしがありませんorz
りょうまさんへのresを見て、ようやく少し納得出来ました。
なにがって…。
ももクロときゃりーぱみゅぱみゅです。
私や旦那はその辺り聞かないし、その辺知ってるのは幼稚園児の娘だけ。
娘と感性が一緒なのがすごく不思議で不思議で。
ちなみにきゃりーぱみゅぱみゅっ、て言えますか？
私は一発で言えたためしがありませんorz
Re:無題
そう、今の自分の中でのマイブームは「一生懸命」
その点では、ももクロはがっつりストライクゾーンど真ん中って感じですｗ
あの一生懸命さをとりこんで、自分の力に変えて行きたい！
本の読み漁りも、ここに通じていて、野球の「イチロー」や「金本知憲」、将棋の「羽生善治」なんかの本も力です。
きゃりーぱみゅぱみゅ・・・・・うまく言えない（笑）
えーい、大丈夫！この娘は、「きゃりー」で通じますｗ
その点では、ももクロはがっつりストライクゾーンど真ん中って感じですｗ
あの一生懸命さをとりこんで、自分の力に変えて行きたい！
本の読み漁りも、ここに通じていて、野球の「イチロー」や「金本知憲」、将棋の「羽生善治」なんかの本も力です。
きゃりーぱみゅぱみゅ・・・・・うまく言えない（笑）
えーい、大丈夫！この娘は、「きゃりー」で通じますｗ
