今週は日曜日だけがお休み。

なので、８月８日の土曜は出勤です。


ちなみにお盆休みはというと、８月１３日・１５日・１６日の飛び石の３日間だけ。

なので走り込めるほどの休みがありませんから、今日は

「気合い」

で、４時に起床(^O^)／

そして、毎週恒例の「土曜の３０ｋｍ走」に出発しました。


ちなみに早朝ですので、気温は２３度と、８月にしては低め。

そのおかげなのか、１０ｋｍを４２分２９秒と、キロ４分１５秒ペースで通過できました。

「悪くない・・・」

・・・・・

さて、中盤はというと、疲れと坂に苦しめられ、ペースは落ちますが、２１ｋｍ通過で１時間３３分丁度と言う状況で、このままなら３０ｋｍ通過は２時間１５分ほどで上がれるだろうと感じます。

・・・と、ここで、

体中が滝汗で、脱水が激しいので、自販機で給水します。

250ｍｌ缶のジュースを一気に飲み干し、すぐに再スタート。

しますが・・・・


急に、クラっと

「目まい」

がします。


あ・・・あれっ？

き・・・気持ち悪い・・・・・


どうも激しい脱水症状になってから、フルーツジュースを一気飲みして、すぐにリスタートしたのがいけなかったのか、激しい目まいで動けなくなりました。

しばらく立ち止まっていると、今度は今飲んだばかりの水分が、そのまま体中から噴き出しているかのような、猛烈な汗が吹き出し、立ちくらみもしてきました。



だ・・・・・だめだ

今日は帰ろう・・・・・


ちなみに２１ｋｍ通過地点は、自宅のすぐ近くだったので、そのまま歩いて帰宅・・・


結局、２１．３２ｋｍを走って、朝ランは終了となってしまうのでした。



・・・・・・



さて、なんとか無事帰宅し、身支度を整えた後、会社に出社をしました。

疲労感が激しいものの、なんとか仕事をこなし、昼休みになったので・・・


近所の本屋さんへ出かけて


「(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ」



別マガ９月号と進撃の巨人の１７巻をゲットしました(^O^)／

ちなみに付録のハンドタオルは、



進撃１７巻の表紙とおんなじですね。




ちなみにデザインはイケてますが、４３歳にもなって、このハンドタオルを普段使いする勇気はありませんよ（笑）

で、さらに、「(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ」といえば、ミカサとアニのスピンオフ小説を漫画化した



「ＬＯＳＴ　ＧＩＲＬＳ」もすっごい楽しみです。←この辺は、わかる人だけで良いですｗｗｗ


・・・・


というわけで、いつも間にかランの話よりも、イタイ話に力が入ってしまいましたね～



ま、結局、今日１日の収穫は、

「進撃」のみということでした（笑）




・・・・ま、こんな日もあるよねｗｗ←あっちゃダメでしょｗ



本日のラン　２１．３２ｋｍ　１時間３４分４５秒

　あれ？　なんのブログだ？ｗ
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[3回]

このところ仕事が鬼のように忙しく、ブログ更新する気力もないばかりか、


ロクな練習もしていない←ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ



月曜のロング走の疲労や脚の痛みの引きずりがあったり、珍しくちゃんと仕事をした疲労など、とにかくいろんなものがごちゃ混ぜになっています。

そんなわけで、今朝のポイント練習も、１２ｋｍ走の中に５００ｍダッシュを３度織り交ぜ、スピードの刺激を入れただけの緩い練習で終了。

しばらくレースもないので、今週はとにかく「疲労抜きウィーク」と勝手に命名して、年の瀬の疲れをいやそうと思います。


・・・


さて、そんな中、毎朝のランニング前にブロ友さんの記事更新をチェックするのが毎日の日課の私。


そんなわけで今朝も、ブログ巡回です・・・・・・


ちなみに記事更新があれば、その記事を一読。

その後、走りながらコメントを考えることもしばしばです。

又、コメントを入れたものに対してレス（返信）があれば、レスもチェックし、コメントに対するリアクションも楽しみます。


そんな朝のひと時の中・・・


（さて、ここからは「とある漫画」のお話です。興味がない方は、何を言っているのかわからなくなりますから、注意して読み飛ばしましょう（笑））


とあるブログ（←そう、あなたのですよ、あ・な・たｗ）に対してコメントしたところ、「進撃の巨人」にハマりすぎた、とある関西方面のお嬢さんからレスがありました。

その内容の内、

[7回]

先日の大田原マラソンが終わり、今年のレースは全て終了。


ようやく、　ε-(´∀｀*)ﾎｯ　っと一息です。


まだまだ脚にも体にも疲労が残り、４２歳の中年男の回復の遅さを痛感している今日この頃ですｗ


そのせいなのか、今朝の走りも精彩が無く、レースペース走の予定がキロ４分半ペースが限界。

１２．５５ｋｍを走って５６分２４秒と、本調子には程遠い状況でした。


・・・が、不調の原因はいたって簡単。


ε-(´∀｀*)ﾎｯ　と一息つき過ぎたから（笑）



どういうことかというと・・・



今年のレースも終わり、たまには違う趣味にも没頭しよう・・・ということで、久しぶりに買ったものがあります。

それが・・・




ガンプラ（笑）←４２歳でマジかｗｗ

（でも、対象年齢は１５歳以上だから、４２歳も( ｀д´)b ｵｯｹｰ!だｗ）

ちなみにこれは、ガンダムＳＥＥＤ　ＤＥＳＴＩＮＹで登場した、「ＺＧＭＦ－Ｘ２０Ａ　ストライクフリーダム」っていう機体です。

私のハンドルネームである「ＲＸ－９３」というのは「ニューガンダム」の型式名なんですが、この後継機である「Ｈｉニューガンダム」にそっくりな羽（ドラグーンシステム）を持つこの機体も大好きな機体の一つなんです。


と、・・・・

さあ、このあたりで「ランニングブログ」を期待したのに、「痛い中年日記」になっていたため、このブログを閉じた人が続出したことでしょう（笑）


そんな、ネットの向こう側の多くの人が引いたように、我が家の家族もドン引きする中、リビングのテーブルを半分占拠し、

家族の前で、ザザーッと、中身を開封！



おっ！さすがＲＧ（リアルグレード←ガンプラのバリエーションの一つ）だけあって、パーツのカラー分けがすごい！

そして、１／１４４スケールのくせに、ものすごいパーツ数ｗ

さすが、３２４０円の代物です。（←ちょっと高い気もしますが、プラモの金型は億単位の原価がかかってますから、しょーが無いよねー）


いやー、もう、おっさん一人で、ウッキウキです！　

((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ


・・・・・


では、さて、久しぶりに道具を引っ張り出してみる・・・・・




ちなみに私が使うのは・・・

ガンダムマーカーに、墨入れペン２種類（黒＆グレー）、ピンセットに、ニッパーにフィニッシングペーパー。それからデザインナイフとセメント（ボンド）と仕上げ用のトップコート（半光沢）です。


当然、私はモデラーではないので、道具はこの程度のしょぼい感じですね～（笑）




・・・・・さあ、なにはともあれ製作開始！



一応手順通り、先ずは脚から製作！


そう、ランナーの命の脚からです（笑）




パーツを組んでいき、



同時に墨入れもして、凹凸感をちょっぴり演出。←都度入れちゃう邪道ぶりｗ


で、先ずは脚の一部が完成(^O^)／



うん・・・


作業が地味だ・・・・（笑）

これじゃあブログがつまらない（←いや、冒頭から喜んでるのは私だけだよね～）



やっぱり、脚からでは絵的に面白くないし、今日一日で作れる量には限界がある。


なので・・・・


いきなりマニュアルを無視して、



頭を作ったｗ (^O^)／　←ちなみにこの工程は、最後の方のはずだ（笑）

でも、やっぱり人形（ロボット）は、顔が命ですからね～ｗｗｗ


ちなみに、最近のガンプラは安全配慮でアンテナ類とか本来とがっている部分も先が丸く作られているのでかっちょ悪い。

ですから、デザインナイフでがりがり削って、とんがったアンテナに削り出しをしています。


ちょっとは、シャープな感じになったかな～？



・・・・・さて、この日の作業はここまでで終了。（１０時になったし）


いやー、毎日ちょこちょこ作るので、しばらくは夜のお楽しみが続きそうです。



ちなみにその後・・・・・・


ガンダムヘッド完成に浮かれ、ガンダムの顔を眺めながら深夜まで日本酒をあおる。


・・・そして深夜０時ｗ

ようやく就寝・・・・・・・・・・・・


・・・・・・・


・・・・・・・・・・・


そうか・・・・・


やっぱり昨日の酒が、今朝のランニング不調の真の原因だったか・・・（笑）



本日のラン　　１２．５５ｋｍ　　５６分５８秒


　だって、ガンプラ世代だもんね～←開き直ったｗ
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[5回]

ちょくちょく買ってる雑誌に「週間アスキー」という雑誌があります。

で、今週の付録が楽しみで、朝のコンビニで買いました。



今週号！









なにがついてくるのかと言えば・・・


これ！









現物はというと・・・・

じゃーん！


指にはめて使うマウスです。






これがついてて、５９０円はマジでお買い得(^O^)／


・・・・・ただね、このマウス・・・・使いにくい・・・・・(ﾉД`)ｼｸｼｸ


おじさんには、難しい代物だったみたい・・・・ｏｒｚ



でも、コンパクトなんで、ネットブックと一緒に持ち歩きます・・・・・・たぶん





物欲第２弾！

ずっと、欲しかった便利グッズ！（きっとこっちは大丈夫（笑））



Ｂｌｕｅｔｏｏｔｈ対応キーボード！

ｆｏｒ　Ａｎｄｒｏｉｄ





何をしたいかって？



もちろん


スマホと合体！

（ヤバイ、いい歳こいて「ドラえもん」のストラップが痛い・・・）






なーんでか？


ブログのコメントや長文メールを打つのに便利！


今日の「ミチさん」へのレスですね～






って・・・・・・・・・・・・・・・それだけの用途です。


入力が超簡単！・・・・・・・・・って思ったら、

キーボードの表示どうりに出ない記号がいっぱいあって参った・・・・・・

（だいたい　「Ｓｈｉｆｔ　＋　２」　で　「＠」　ってどーゆーことだよ　(#・∀・)ﾑｶｯ!!　・・・更に、カッコはキーがひとつづつ左にずれてるし・・・・・）





（お詫び）

スイマセン　<(_ _)>

今日は、会議や打合せで忙しくって・・・・・

でも、外出先の合間に「サクッと」買ったもので、手短にブログ更新！



だから何？　ってネタでした。



本日のラン　　１０．３２ｋｍ　　５３分５５秒　（火曜恒例　ＪＯＧの日）

　やったー！　１５分でブログ更新！
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[0回]

最初から言っときます・・・・・


今日は、しょーも無いネタです！　(ﾟдﾟ)！

（・・・て、いつもたいしたネタではありませんが・・・いつも以上に酷いです・・・）



それでは、お暇でしたらお付き合いください・・・・<(_ _)>




え～、くそ忙しかった日々が、ちょっとだけ一段落・・・ε-(´∀｀*)ﾎｯ


そんな中、ＡＵのスマホ向けに今月１２月４日からスタートしたサービスがあります。


それは・・・・・・・



ＳＤガンダム　Ｇ－ＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮ！





ご存じない方は、「何のこっちゃい？」、知ってる人は、「オ～」と唸る、何作もリリースされてるガンダムシリーズのシュミレーションゲームです。

ちなみに私のハンドルネーム「ＲＸ－９３」って、知ってる人は知っている通り、とあるガンダムの形式番号です。（「ニュー」のギリシャ文字がうまく表示できなかったから、正式名称書くのやめちゃった（笑））

で、そんなハンドルネームを使ってるわけですから、私もちょっとしたガノタ（ガンダム・オタク）です。


で、そんなガノタにはたまらないゲームがＡＵのスマホで遊べる事となり、先ずはＰＣで紹介サイトをチェックすると・・・

（クリックしてじっくり見ようｗｗ）






いきなり、「これまで、Ｇジェネで歩んできたあなたへ」

の、一言・・・・・


まさにそれって、「σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ　の事？」　って感じです（笑）



で、早速、スマホでサクッとダウンロード・・・・・・



遅ればせながら、１２月１０日からゲーム生活がスタートしました！

（うわっ、指紋だらけできたね～）







さて、サラリーマン・ゲーマー（ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ　ランナーはどうなった？）としては、主なプレイ時間は「就寝前」と「会社の昼休み」。

なので、睡眠時間が若干減って、日中は眠い、眠い・・・( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ



さらに、わずかなプレイ時間すらをも求めて・・・


入浴中もゲームプレイ！　ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

防水ケース（正式名称：ジップロック）に、スマホを放り込み、湯船につかってゲームします。


ついつい、熱中しすぎると、熱い湯船につかったままでゲームをしまくり・・・・・


の・・・のぼせた～　(　ﾟдﾟ)

って事に（笑）



そんなわけで、現在「ランナー」と「ゲーマー」の２足のわらじを履いている私です・・・・・




ちなみに・・・・・


現在配信中のステージは、着々と進行中です（笑）


（よーし、課金しないで無料だけでクリア―したる！）
　　　　　　　　　　　　　　　↓
（って、そのやる気を、ランに活かせれば・・・・ｏｒｚ）






本日のラン　１０．２５ｋｍ　　４５分５５秒　（お、今日もまぁまぁのタイム）

[0回]