ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
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ベスト ９時間２８分２０秒
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今日は文化の日。
例年、晴天率が高いそうで、今年も見事に晴れ渡りました。
ので、
長距離走に行きましょう(^O^)／
・・・・・
ということで、痛む膝に
サポーター装着で、レッツゴー！
・・・・・・
さて、
本当に、スカッと晴れ渡った空の下、タッタと駆けていると、本当に気持ちがいい！
青い空
白い雲
紅葉の進んだ山並み
ジョグペースで走っていますから、景色もしっかりと見ながら走れますね。
千曲川沿いを走ること２０ｋｍ地点を通過。
・・・すると
左足が
Σ(ﾟДﾟ υ) ｲﾀ!!
って感じ。
先日買ったミズノのシューズが合わないのか、左足の甲に痛みが走ります。
ので、
シューズのひもを解いて、再度締めなおします。
これで痛みは緩和したので、またトットコ走って行きます。
で、２５ｋｍ地点で折り返し、帰路につきます。
と、その前に給水！
気温は１８度まで上がっていたので、５５０ｍｌのペットボトルも一気飲み（笑）
さあ、改めて帰路につきましょう。
・・・・・・
で、３５ｋｍ地点。
時刻は１２時丁度・・・・
朝ごはんも食べずに走っていたので、腹が減る・・・
ので、
給食ｗｗｗ
ドーナツとＲ１です。
これで、再び元気が湧いてきたので、ラン再開！
・・・・・・
で、４０ｋｍ通過。
で、またしても左足の甲に痛みが・・・・
それでもしばらく我慢してますが、我慢の限界。
目の前には
神社。
なので、境内で腰を下ろして、また靴ひもを締めなおす。
ついでに、足の痛みが治まるようにお祈り。
しますが、
効果は薄め（笑）（←お賽銭をどこに入れるかわからなかったので、タダで願いを叶えようとしたのがまずかったかｗ）
それでも、何とかゴール地点まで走り切り、
予定通りのウルトラマラソンのハーフの距離である、５０ｋｍ走が完了しました。
５０ｋｍ通過で４時間半ほど、総距離５０．２５ｋｍで４時間３２分３６秒の秋ランでした。
疲れたけど、足が痛かったけど、
気分は爽快です(^O^)／
本日のラン 上の通りです。
左足のかかと痛も悪化したｗｗにほんブログ村
[6回]
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流石の５０ｋ走
いつもの事ながら、凄い！
野辺山で再びサブテン大丈夫ですね
そのためにも足はしっかり労ってあげてください
ちなみに本日
長野東インター近くの、井上山～大洞山～太郎山（若穂たろうやま）へ登ってきました
１４ｋｍを3時間33分掛かりましたけど
楽しかったです！
金沢マラソンの為の坂レンで・・・
これで金沢は完走出来そうです(^_^)
野辺山で再びサブテン大丈夫ですね
そのためにも足はしっかり労ってあげてください
ちなみに本日
長野東インター近くの、井上山～大洞山～太郎山（若穂たろうやま）へ登ってきました
１４ｋｍを3時間33分掛かりましたけど
楽しかったです！
金沢マラソンの為の坂レンで・・・
これで金沢は完走出来そうです(^_^)
Re:流石の５０ｋ走
カイトさんも、休日のトレランお疲れ様でした。
金沢に向けて調整万全ですね。
後１１日ですから、コンディショニングを中心に、初めてのコースをどう攻略するかの「戦略イメージ」を湧かせて楽しんでください。
金沢マラソンのホームページを見ると、ずいぶん力が入っている感じがしますので、きっと最高の大会になるんでしょうね。
レースレポートが楽しみです！
私の方は、来年の３月までフルはありませんので、ボチボチ調整ですｗ
金沢に向けて調整万全ですね。
後１１日ですから、コンディショニングを中心に、初めてのコースをどう攻略するかの「戦略イメージ」を湧かせて楽しんでください。
金沢マラソンのホームページを見ると、ずいぶん力が入っている感じがしますので、きっと最高の大会になるんでしょうね。
レースレポートが楽しみです！
私の方は、来年の３月までフルはありませんので、ボチボチ調整ですｗ
Re:無題
拍手コメントありがとうございます。
早速見ました・・・
と行きたいところですが、流石の私も、会社でＹＯＵＴＵＢＥ見ながら仕事・・・とはいかないので、後でじっくり見てみます。
先ずは、コメントレスだけになってしまいましたので、見た感想次第では、記事が起こせたらいいなと思っています。
ちなみにお昼休みに、さわりの部分だけ、「無音（←これが限界ｗｗ）」で見ましたが、何やら
( ﾟεﾟ；)ﾑﾑｯ
って感じです。（なんだか高度な情報満載のような気がしました）
ので、余計じっくりとみさせて頂きます。
本当にありがとうございました<(_ _)>
それから、ゆっきーさんの復活も、心よりお待ちしております。
早速見ました・・・
と行きたいところですが、流石の私も、会社でＹＯＵＴＵＢＥ見ながら仕事・・・とはいかないので、後でじっくり見てみます。
先ずは、コメントレスだけになってしまいましたので、見た感想次第では、記事が起こせたらいいなと思っています。
ちなみにお昼休みに、さわりの部分だけ、「無音（←これが限界ｗｗ）」で見ましたが、何やら
( ﾟεﾟ；)ﾑﾑｯ
って感じです。（なんだか高度な情報満載のような気がしました）
ので、余計じっくりとみさせて頂きます。
本当にありがとうございました<(_ _)>
それから、ゆっきーさんの復活も、心よりお待ちしております。
悩むなあ…♪
今週、飛騨高山ウルトラのエントリーはじまるから、先週の水曜日、私も長い時間走ってみました。
最初から最後までジョグとも言えないくらいゆっくりで。長い時間体が動かせるか？走りながら補給食や給水できるか？痛みがでるか？途中で嫌になるか？など試したかったので、雪がふるまえのこの時期にやっておきたかったです。
エントリーの勇気…どうしよう？
痛みはでなかった。楽しかったし、嫌にならなかった。
課題はスピードをあげないと完走あやうし。あと、坂道はもう少し鍛えないと山道に負けます。もひとつは内臓疲労がでてくる。途中でおにぎり食べたり、おやつ食べたりすると胃が動かなくなってくるの。おなかすくんだけど。
50キロはやりたかったんだけど、4 2キロで旦那さんの顔みたら、やめてしまった。いつでも出来る距離じゃないから、これは後悔。
こんな根性じゃ、71キロ走れませんか？
最初から最後までジョグとも言えないくらいゆっくりで。長い時間体が動かせるか？走りながら補給食や給水できるか？痛みがでるか？途中で嫌になるか？など試したかったので、雪がふるまえのこの時期にやっておきたかったです。
エントリーの勇気…どうしよう？
痛みはでなかった。楽しかったし、嫌にならなかった。
課題はスピードをあげないと完走あやうし。あと、坂道はもう少し鍛えないと山道に負けます。もひとつは内臓疲労がでてくる。途中でおにぎり食べたり、おやつ食べたりすると胃が動かなくなってくるの。おなかすくんだけど。
50キロはやりたかったんだけど、4 2キロで旦那さんの顔みたら、やめてしまった。いつでも出来る距離じゃないから、これは後悔。
こんな根性じゃ、71キロ走れませんか？
Re:悩むなあ…♪
是非是非、前向きにご検討ください(^O^)／
完走できると思いますよ。
７１kmの部は、制限時間が１１時間ですよね。
そうすると、キロ９分でOKですから、早歩きぐらいです。
当然、エイドの休憩もありますから、ずーっと９分というわけにはいきませんし、そんなに遅い走りもないと思いますので、先ずはキロ７分半～８分で５０kmまでいければ、仮にキロ８分でも５０km通過が６時間４０分。
そうすれば、残り２１kmに４時間２０分もかけられますから、キロ１２分かけられますから、完全歩きでもゴールできます。
どうでしょう？
行けそうな気になりませんか？
でも、足の痛みは出ると思います。
更に、途中で給食できないと辛いですね、チョコでもなんでもカロリーのあるものを口にしないと、歩くこともままならなくなるので、エネルギー補給策も考えておいた方がいいですよ。
幸い私は、胃腸がチタンでできているので、１００ｋｍマラソンでも、蕎麦も餅もおにぎりもガンガン食べてますが（笑）
すっごく楽しいですから、参加をお勧めします。
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
完走できると思いますよ。
７１kmの部は、制限時間が１１時間ですよね。
そうすると、キロ９分でOKですから、早歩きぐらいです。
当然、エイドの休憩もありますから、ずーっと９分というわけにはいきませんし、そんなに遅い走りもないと思いますので、先ずはキロ７分半～８分で５０kmまでいければ、仮にキロ８分でも５０km通過が６時間４０分。
そうすれば、残り２１kmに４時間２０分もかけられますから、キロ１２分かけられますから、完全歩きでもゴールできます。
どうでしょう？
行けそうな気になりませんか？
でも、足の痛みは出ると思います。
更に、途中で給食できないと辛いですね、チョコでもなんでもカロリーのあるものを口にしないと、歩くこともままならなくなるので、エネルギー補給策も考えておいた方がいいですよ。
幸い私は、胃腸がチタンでできているので、１００ｋｍマラソンでも、蕎麦も餅もおにぎりもガンガン食べてますが（笑）
すっごく楽しいですから、参加をお勧めします。
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!