忍者ブログ
ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新TB
PVアクセスランキング
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


後1日・・・・・・・・

明日10日(土)の仕事を乗り切れば、お待ちかねの



お盆休みです ☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ



いや~、このところ仕事の忙しさが、ピークを迎え疲労がたっぷりです。

しかも2部錬で夜にゆるジョグをして体をほぐしますが、どーにも疲れが抜けきりません。



あれ~、ゆるジョグで疲労回復するんじゃないの?



って感じですが、どーも気温の変化が疲労を後押ししているようです。



・・・これがきっと、「夏バテ」という症状なんでしょうね~


ちなみに1日の気温変化を追ってみると・・・・



朝6時・・・朝ランの際の気温は22度と非常に快適


その後、会社に出社すると、エアコンが効きすぎた社内はちょっと寒い
(我が社は、エコも節電もシカトした、地球にやさしくない会社(笑)


でも日中に社用で外出すると、外の気温は30~35度と猛暑


で、又会社に戻るとエアコンでちょー寒い ((´д`)) ブルブル…


でもって、激務の後に帰宅後の夜ランは25・6度の気温とちょっと高め


で、暑くて窓を開けたままで寝ていると、明け方は寒くて目が覚める
(長野県内の我が街は、夏場でも明け方は肌寒い)



・・・・と、こんな気温変動が1日の中で起こっています。


ですので、体が、だるいのなんの(>_<)


疲れを取るには、やっぱり休養が一番!


早く、連休に突入してくれ~!!!(心の叫びww)



昨晩のラン  5.74km  41分15秒

今朝のラン  10.34km  49分06秒 (ちょっとだけビルドアップ走)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ 連休中は飲むぞ~
にほんブログ村

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
温度差
私の職場も、どっちかっていうと寒いです…
空調は、人のためじゃなくて
設備と品質のためにあります( -_-)フッ

私は、休み前日の朝だとういのに
体か休みモードになって緊張が解けたのか
頭痛が出てきましたw
今はすっかり治って、休みは楽しく過ごせそうです。

仕事の日に体調崩しても
休みの日には崩したくないですもんねーw

お互い、ゆっくり休養しましょう(^^)/
りょうま URL 2013/08/11(Sun)03:30:04 編集
Re:温度差
頭痛は治ってよかったですね。

せっかくのお盆休み(しかも予想外の長期)に、寝込んでたなんてシャレになりませんからね~

私も休みは目いっぱい楽しみますよw

今日から6連休

飲んで・走って・遊んで

夏を満喫(^O^)/

今横で、娘が宿題やってますが、大人は宿題がないのでHappy summer vacationです。
【2013/08/11 17:59】
カレンダー
06 2020/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
忍者カウンター
日本ブログ村
ブログランキング参加中! ↓↓↓サブ3のクリックをお願致します。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
忍者AdMax
忍者アナライズ
バーコード
Copyright © 2008 ランニング倶楽部(部員1名) All rights reserved.
忍者ブログ [PR]
Template by SOLID DAYS